[...] -------------------------------------------------------------------------------- Napiszcie lepiej bezpośrednio do Mateo prośbę o reprymendę dla (m.in.) Vanderleja, bo tu on nieraz już kasował takie posty... kesieo Wysłano - 19 grudzień 2001 17:43 Profil klubowy [...]
[...] oleinowego, to zacytuje Faftaqa "Proponuję zwiekszym dystansem podchodzić do danych zawartych w wikipedii. Pmimo, iż często oparte są one na wynikach badań, to autorzy nieraz nie dokonują nalezytej ich selekcji pod wzgldem wartości jaka stanowic mogą przy wyciaganiu generalnych wniosków ;-)" Glikoalkaloidy ulegają już częściowego [...]
[...] Co do oleinowego - czyli rozumiem, że zmieniłes juz zdanie i nie uwazasz, ze jest to kwas tłuszczowy rakotwórczy? Moje zdanie ma tutaj małe znaczenie. Opierałem się na danych w wikipedii, ale "autorzy nieraz nie dokonują nalezytej ich selekcji pod wzgldem wartości jaka stanowic mogą przy wyciaganiu generalnych wniosków". Wiec biorę to pod uwagę.
[...] będziesz robił szybko to nie zauważysz błędów jakie popełniasz i nie będziesz miał szansy poprawy a złe nawyki zostaną. Takie są najgorsze bo czasem ciężko z nich później wyjść. Powoli i do przodu, też nieraz widzę jak przyjdzie ktoś nowy na trening i na przyborach jedzie cepami, macha dupą... Wszystko przyjdzie z czasem, cierpliwości życzę! ;)
[...] ma nadwyżkę kaloryczną z dobrym jedzeniem, i ćwiczył by ciągle takim samym ciężarem bez zwiekszania intensywności to jest w stanie budować mięśnie? Bo ja np. przy 10 powtórzeniach robiłem MC przy 60 kg i nie zwiększałem tego ciężaru dopiero jak się zrobił lekki nie raz mijało miesiąc nieraz półtora, a przerwy i technika były ciągle takie same.
To ty prawie nic nie jesz. Policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy porównaj to do tego co wyżej napisałeś. Ja jak pierwszy raz to policzyłem, to bardzo się zdziwiłem, że tyle muszę jeść. Nieraz musiałem się zmuszać do jedzenia, a waga spadała. Zmieniony przez - PeriMCS w dniu 2014-03-21 20:24:32
dzięki, no z tym kręceniem trochę niebezpiecznie, nieraz się nogę postawiło nie do końca prawidłowo i się można było poobdzierać. Myślałem na początku że może to jakoś konsumować siłę, niby oporu dużego nie ma, ale nie byłem pewien jak to działą w takim miejscu. dobrze że są dobre. dzisiaj powinienem wypróbować, o ile człowiek wysłał rower, bardzo [...]
trądzik to choroba przewlekła czyli sie przewleka przez lata :) lata, lata, lata, nieraz 10 w ciagu tygodnia pryszcze nie znikną na ogół 9 miesięcy ciezkich robót z dermatologiem i zabaw kwasami, oraz doustnymi środkami z których niektóre są wycofane z rynków unijnych, bo powidują niepłodność, depresje, skłonności samobójcze i nowowory pozdrawiam
[...] jeszcze poziom testosteronu był niski to jest wtedy większe pole manewru gdyż jedno jest zwiazane z drugim. Przy okazji zrobił usg tarczycy i wszystko w porządku. Tak poza tym to sam powiedział że u nich w centrum medycznym już się nawet nie robi badań progesteronu u mężczyzn bo nieraz wychodzą dziwne wyniki i nawet nie wiadomo co z tym robić ;)
Można tylko, że nieraz mogą byc problemy, mąki z reguły to produkty wysoce przetworzone gdzie pozbyto się wielu cennych ich składników, na redukcji np nie bazowałbym na nich.
[...] tarczycy. zalezy mi w miare na szybkim efekcie. próbowąłem juz różnych diet ( wiem że dieta to nie polega na nie jedzeniu) tylko na odpowiednich składnikach i diety tez juz nieraz układane miałem. mam jeszcze pytanie: czy przy mojej wadze basen 2X w tyg to dobre rozwiazanie? po silowni niestety jestem wypompowany wiec przerzuciłem sie na basen , [...]
no i powinien Ci liczyc :/ Sprobuj cos tam pokombinowac z wymiarami i masa, tez zauwazylem ze nieraz nie chce lapac ale mi lapie i liczy... Popatrz na screen wyliczylem swoje wymiary. Proboj , program jest dobry. POZDRO!
nie musi act na pocatek , ty mbardziej jesli wczesniej trenowal jakis sport ogolnorzowojowy, a nieraz na siłce nie ma mozliwosci zrobieniea ogolnorzwojowki , i tu polecam plan gzdie robimy kazda grupe 2x tydzien. badz raz na tydzien tez lekko , a co do uwag saiba barki po co ma robic wstepne zmeczenie miesni, jak robi cieżar na kilknascie [...]
dzieki panowie za wszystkie odpowiedzi .jeszcze tylko jedna sprawa przy ostatnim treningu MT partner mnie zbyt mocno uderzal w klatke piersiowa oraz brzuch ,nieraz tylko blokowalem(uderzal kolanem) i teraz mnie bola plecy ,mam obrzek ,bylem u lekarza i kazal mi to smarowac Fastumem lub Voltarenem ,to tez przejdzie ?? kurde takie cos:( zeby mnie [...]