nauka

[...] zawodnicy dobrzy, którzy działali z trenerami z PL, którzy tylko o Polską starą szkołę zahaczali i było spoko, ale jak poszli do tych co się szkolą u innych trenerów zza oceanu to nagle dowalają niesamowity progres, a to nie osoby, które nagle się starają mocniej. Starają się tak samo. Ale w PL to i hallowen jest bee, jak i nauka od lepszych %-)

dietka ok 3mana. Wczoraj 1h rowerek bez obciążenia brzuszki. Dziś nauka egzamy. Jutro też. I wiem ,że spacer dłuższy będzie po . potem normalnie silka. Pozdro! Thanks za linka Obli:)

#PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 50# PLECY-TRICEPS Spanie->Nauka->Trening  repeat. 10 dni do obrony także ciekawie. DO nauki w luj , mam nadzieje, że dam radę. Treningów póki co nie odpuszczam, ale ostatni zrobię w piątek, a pozniej już study mode on na 100%. Podciąganie na drązku 6s x 12 powt. Wiosłowanie sztangą podchwytem 90kg/100kg/110kg/120kg [...]

Może spróbuj następnym razem ze zwisu zarzut zrobić i video zapodaj do oceny. Jak topornie nauka idzie to po kolei trzeba sie etapów uczyć. Ze zwisu zarzut wymaga większego wyrzucenia bioder i podciągniecia szrugsem i jest lepszy do nauki ;-) już sobie tak łapami koślawo jak na ostatnich filmach nie podciągniesz};-) Ale MOC to Ty w ciężarach coraz [...]

mi tez joint pomogl... moze i placebo ale dziala :D glutamina tez nauka podaje ze placebo a opinie są rozne kulturystow

Zarejestruj się na tym forum i tam załóż temat: http://nauka.katalogi.pl/J%C4%99zyki_obce-f14.html

Nauka podciągania wymaga raczej wąskiego uchwytu - ciut szerzej niż rozstaw barków. łapanie za szeroko utrudnia sprawę i wyrabia nie koniecznie korzystne nawyki. No to raczej zostaje mi tylko ten neutralny bo nachwytem nie mam gdzie sie zlapac. Plecy mi sie chyba troche rozrosly, tzn, bardziej z przodu to widze, moj potwierdzil ze 'motyle mi [...]

NIE WIEM CZY KTOŚ TU ZAGLĄDA ale będę robił w sumie to dla siebie żeby widzieć ewentualne postępy Poniedziałek Początek sesji ... oprócz stresu i niewyspania spowodowanego długą nauką .. dopadło mnie jakieś przeziębienie gorączka , osłabienie organizmu, brak sił . Jak wróciłem z egzaminów nie miałem siły i położyłem się spać po dobrym posiłku . [...]

Czytałeś "Tao kajaka"? :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/030d5c82ed804d62b70c1f602aef9ddc.png Zaczynam mieć taki sam stosunek do wszystkiego co nazywamy "treningiem". Nauka, która daje poczucie pewności siebie. I zapominanie o sobie, o celach, abstrakcjach itp. Kryzys wieku średniego? Może i tak. Powinienem się zatem zacząć rozglądać za jakąś [...]

[...] to napiszę że dziś uczyłem się jeździć we wszystkich znanych mi sześciu chwytach sterów. W pięciu z nich dodatkowo uczyłem się jeździć w stójce. Przy okazji nie omieszkałem spróbować zjazdów siedząc na ramie. W planach nauka awaryjnego hamowania szybkiego zawracania w ciasnych łukach Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-07-08 23:38:16

najpierw właśnie musi robić triceps, biceps, plecy i inne partie mięśni, a dopiero później próbować drążka skoro na razie nie daję rady bo trening wyglądał by np. tak podciągnął by się raz ledwo, koniec treningu i jeszcze by go tylko wszystko bolało ,a efektów na powtórzeniach sile , ani na wyglądzie dalej by nie miał, tylko by się zniechęcił i [...]

[...] Doswiadczenia na sporych grupach osob dosc konkluzywnie obalily mit o ktorym mowisz. Po prostu nie masz racji ;) Gdyby nauka opierała się na jednostkowym doświadczeniu to nadal uważalibyśmy, że ziemia jest płaska. Gdyby sport nie opierał się na nauce nadal bylibyśmy na etapie wiary, że [...]

[...] (ile tych węgli ładować do posiłków ?). Jest jeszcze sprawa z moim samopoczuciem. Mianowicie, zależnie od prowadzonego trybu życia (dieta, intensywność treningów, nauka, praca itd.) mam regularne MIGRENY. Ostatnio nie miewałem tego, to znaczy, że wszystko było ok. Teraz zmieniam całkowicie dietę, więc jest możliwość występowania migren [...]

Aha, no nie wiem - mi to przychodzi z trudem. Przepraszam za moją chaotyczną trochę pisownie, ale wszystko robię w pośpiechu. Nauka mnie powoli wykańcza, a to początek roku . Pozdrawiam i trenuje dalej! ;)

skodzio gdzie chodzisz do szkoły? jeszcze pewno gim to nie ma co sie spinac z nauką w średniej też nie ma co przesadzac, w sumie ja sie chyba wiecej uczyłęm w gim niz teraz a jak poszedłem do technikum to najwiecej sie uczyłem w pierwszej klasie a potem co roku stopniowo coraz mniej w 3 klasie w ogóle a oceny zawsze miałem w miare ok gimnazjum [...]

Coś przeziębienie mnie łapie, wkvrwiony jestem bo miałem chuyowy trening. Kolega z którym ćwiczę mówił, że wyglądam jak zombie %-) pyerdole, idę po leki. Nie ukrywam, że zmęczenie, które mi towarzyszy jest związane też z maturą. Teraz jakiś ciężki okres, nauczyciele zaczeli mocniej cisnąć, więcej materiału jest i dodatkowo trzeba się jakoś tam [...]

Dziwisz sie, ze Ci sila nie rosla na plaskiej jak jej w ogole nie robiles? Ech 2 grudnia sa X Mistrzostwa Polski Młodzików w Trójboju Siłowym we Wschowie, az kusi zeby pojechac, ale nie musze zajac sie nauka:/ A to moje rodzinne okolice. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-01 07:05:27

Ehh, nauka mnie przygniata @-|. Ale to już ostatni tydzień. 09.02 Aktywność: 30 min - rowerek stacjonarny Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, ogórek, papryka, kapusta pekińska, sałata, marchew z rosołu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95c8bbb59d0243bf8345a5ab4925b4ac.png Pomiarów znowu nie ma - [...]

[...] stacjonarnym, a na siłownię wracam w poniedziałek, bo przeziębienie prawie przeszło. Generalnie przez te 3 dni bez treningów, w tym 2 z praktycznie zerową aktywnością (nauka od rana do nocy) byłam tak głodna, jakbym codziennie co najmniej jakieś maratony biegała. A piję duuużo. Także z niecierpliwością czekam na konkurs i na projekt masa [...]

To macie/mieliście dobrze chłopaki. Ja też dzienne studia, ale nie dość że kierunek konkretny i w wolnym czasie nauka i trening, to na uczelnie godzinę drogi, więc nie ma czasu lecieć na szamę do domu,a trzeba w pojemnikach wozić i zimne wciągać ;-) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2012-10-21 11:56:24