nauka

walka z uzbrojonym w nuż/ pałkę agresorem. taa,walka...chyba nauka paciorka poza tym, kurde,nie ten temat. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-03-28 20:01:33

Wiem wiem . SW ale co tak naprawde wybrac zeby sie w miare szybko nauczyć i zeby nie trzeba było byc koksem? Krav maga?? niewiem nawet co wybrac. boks i np kick boxing chyba jest dla osób silnych i nauka tego nei pozwoli mi kłaść spor owiekszych i ciezszych od siebie

Ale zrozum ,że ja już nie wytrzymuję nawet nauka mi nie idzie bo jeżeli coś związanego ze szkołą to od razu oni się przypominają.Chodziło mi o to aby rozdrażnić ich słownie bo to nie będzie trudno (nawet nie bd musiał wyzywać) wtedy wlecą z pięściami a ja zrobię swoje nauczycielka zobaczy i na mediacji wszystko opowiem jak mnie dręczyli od [...]

Jest taka nauka jak wiktymologia.Zajmuje się ofiarami i szuka zależności między tym jaki ofiara ma wpływ na to,że jest ofiarą przestępstw.Miałem kiedyś koleżankę,w ciągu roku padła trzy razy ofiarą kradzieży kieszonkowej w tramwaju.Czy to przypadek?No jakby raz jej się zdarzyło,to bym w to uwierzył,a tak wierzę,że poprzez nieświadome zachowanie [...]

ja bym proponował zacząć uprawiać kulturystykę plus sztuki walki (bez przechwalania się tym) - zrobicie się więksi to i zaczepki się skończą. do tego nauka konkretnego zawodu po to żeby w przyszłości stać Was było na dom w normalnej okolicy

próbowałem zdobyć kumpli ale jest to niemożliwe ponieważ nie moge wyjść spokojnie na boisko i pograć bo nie wiem czy mi ktos nie pobije,postraszy czy w najgorszym wypadku poda kose pod brzuch. no właśnie, nie wiesz a zakładasz że coś się stanie. zawsze może coś się stać nawet jak byś był John Rambo. to nie jest tak że każdy człowiek na ulicy jest [...]

[...] fajny o to chodziło , trochę odczuwam dyskomfort przez te rany , ale dałem radę :) Dieta trzymana podbiłem odrobinę , ale czekam na wyniki i będę działał. A teraz czeka mnie nauka :) niżej placuszek i posiłem nr 4 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eb6297b05e54e04aa282053816eb5c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d5921ff49914009a31cb12f1dacc1b6.jpg

nauka programowania = +200% do kortyzolu

[...] z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - UNS WHEY CLASSIC -kokos Podsumowanie: Tragiczny dzień się zapowiadał , w nocy prawie nie spałem nie mogłem , do tego nauka do późna i pobudka po 6, po napisanym kolosie z buta 40min drogi wziąłem torbę i od razu na dworzec . Na dworcu czekałem trochę na autobus wstąpiłem do empika i [...]

04.05.2015 trening Plecy: - wiosłowanie sztangą podchwyt 5x8(67kg) - podciąganie na drążku nachwyt 4xmax - wiosło hantlem 4x12 (32kg) - wiosło hantli leżąc na ławce 4x10 - MC 6x8( 90kg) dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao+rodzynki 20g, jajka x3+chleb żytni 50g 2) naleśniki 3) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 120g+orzechy laskowe 10g 4) wafle ryżowe [...]

[...] Koment: Taka piękna pogoda ... mogło zanosić się na jedno :D interwał w okół jeziora a później wyżerka :P Jutro planuje trening nóg i pewnie wleci :P Zaczyna wkurzać mnie nauka mam chęć wszystko j**... siedzisz uczysz się i g**** umiesz irytacja .. ale 2 tygodnie wytrzymam i będę wszystko wiedział. https://www.youtube.com/watch?v=j2GLm-5-nXA[ [...]

Nauka kluczem do wiedzy czy jakos tak, ja w poniedzialeczek egzamin zawodowy teoria a sroda praktyka huhu Na kogo się ksztalcisz ? A Ty Adkens sie nie dawaj tylko napindalaj :D

[...] kokosowe 25g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC Koment: Dalej intensywnie tym razem na działce prace ,w kuchni no i powoli nauka do egzaminu ale nastawiam się na poprawki :D Trening bardzo fajnie wszedł zrobiłem dzisiaj na skosie sztangę gilotynę super czucie klatki po pierwsze jakoś siły dzisiaj [...]

Środa:04.11.2015 Trening klatka: - wyciskanie hantli płaska 28kg x 6,6,6,6,5 - wyciskanie sztangi skos ujemny 60kg x6,6,6,6,6 - rozpiętki brama 4 x10 -pompki poręcze 4x10 - wyciskanie skos ławka , maszyna 3x10 ( na dobicie) biceps - uginanie modlitewnik 3x10 - uginanie na wyciągu nachwyt 3x12 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja [...]

[...] i wszedłem do wody , robi się naprawdę bardzo bardzo zimna :D ale cel osiągnięty kąpiel w listopadzie zaliczona teraz może grudzień ? zobaczymy . Dzisiaj jeszcze później nauka dlatego wpis wcześniej bo trochę ogarniania mam z baz danych . /SFD/Images/2015/11/8/e8f0d5d1faa94fc89d07374a30684d11.jpg [...]

[...] później prywatne sprawy , od treningu całkowity off czuję się przemęczony trochę ale jedziemy i planuję wigilijne nóżki jak co roku , taka tradycja . Zawsze wcześniej wstaję by je dotyrać a później pomoc w domu . Została jeszcze nauka na kolokwium , napisanie go i powrót do domu . /SFD/Images/2015/12/21/dbde4d0169af43388ffcf6042ae4fc1b.jpg

[...] D3+k2 Koment: Wpadł trening , wpadł kolos czas na relaks ! Trening na innej siłowni starsze maszyny , wyciągi i ciężary ale za to klimacik fajny , mało ludzi . Jutro powrót do domu odpoczywam przed przyszłym intensywnym tygodniem zaliczenia po 2 dziennie więc nauka już od dzisiaj . /SFD/Images/2016/1/12/0b81b50b04484b3e8b5512375501d1a1.jpg

Piątek 05.02.2015 Trening: Pull - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x8,8,8,8,8 - podciąganie na drążku nachwyt 4x10 - wiosło hantlem 30kg 3x10 - wiosłowanie hantlami na tył barków 3x10 - MC 100 kg x6,6,6,6 - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja x3+warzywa+chleb [...]

[...] bez mięsa jeden dzień spokojnie da radę przeżyć ale więcej.. niemożliwe :D Jestem mięsożercą . Trening bardzo dobry , dobre samopoczucie przy nim , gorzej później jak zaczęła się nauka .. :D dużo przede mną ale trzeba dać radę . /SFD/Images/2016/2/10/5a8b4bca0b2e49f5ad512e51e79adfd0.jpg /SFD/Images/2016/2/10/c95949c09e2242bb8d876381c9314c0e.jpg

[...] na razie jest dla mnie niewygodny . Kombinuje też z tempem przy ćwiczeniach , kosztem ciężaru ale naprawde daje w kość . Rana powoli się goi po mojej głupocie więc już nie przeszkadza w niczym . A reszta czasu to na razie nauka . /SFD/Images/2016/2/29/894265ba86a54c0fb133b89365d87bfb.jpg /SFD/Images/2016/2/29/a905984481f348daa0e387443fb5ee34.jpg