nauka

[...] na trening po 10kg i progres staje po 3 tygodniach więc i w jedną i drugą stronę ostrożnie. No dobra drugi tydzień masy dopiero zaczynam wiec jeszcze wszystko w trakcie u nauka swojego organizmu. To powiem tak jak narazie to spróboje dokładać do głównych bojów 2,5-5kg wiadomo że w takich ćwiczeniach jak uginanie na biceps hantlem nie dołoże [...]

[...] i upierając się że wiedzą wszystko i że zawsze mają rację. P.S Kenjiro, również czytając Twój post : "Poza tym Roy dwa razy w roku jest w Polsce. Glownie to taka nauka. Jesli w przyszlosci uda mi sie zorganizowac troche ludzi to wtedy bede organizowal seminaria z Royem. A tak to na co dzien niezly zapierdziel w malej grupce przyjaciol [...]

[...] Dobrym przykładem ewolucji w SW są style Combatowe. Czyli przystosowanie SW do środowiska które stało się inne niż kiedyś. Przykład: II WŚ pokazała, że jest potrzebna nauka zabijania, oraz obrony w walce wręcz. Od tego momentów powstaje Kravka, Defendo itd. Liczy się tylko skuteczność! Ewolucja to mnogość i przystosowanie się do [...]

Zaczeliscie dyskusje na temat tego co robil a tego co nie robil Bruce. Poprosilem was o fakty, zebyscie powiedzieli mi skad uwazacie tak a nie inaczej. Fakto wam zabraklo wiec mowicie " Nas nie autentycznosc linii przekazu itd." Autentycznosc linii przekazu w przypadku JKD ma znaczenie bo determinuje to wtedy co sie cwiczy Cynik [...]

Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]

No mi to też ciężko połączyć z nauka te dojazdy i jeszcze teraz prawko gdzie jazdy bezpośrednio po szkole mam często i nie zawsze się zje tyle ile potrzeba . A siłowo ?

[...] technika SF plus podanie prostego planu na przygotowanie sie do snatch testu bo to mozna sobie za darmo wziasc z sieci mi tak na prawde na szkoleniu HS byla potrzebna nauka techniki hardstylowego swingu wszystkiego nauczylem sie wczesniej sam i nie bylo to dla mnie nowoscia druga sprawa piszesz ze SF jest zlozone, sztangi itd. a zauwaz [...]

[...] powiem tylko tyle, że jeżeli nie masz dostępu do ołowiu, form itp. to używając betonu jesteś w stanie zbliżyć się do 14-15 kg. Bez gwarancji, że po pierwszym upadku Twój "odważnik" nie rozsypie się na kawałki. Lepiej odżałować i kupić kulkę o rozmiar większą. Idealnie dwie: lżejszą i cięższą. Na początek lżejszą - bo nauka techniki bywa bolesna.

[...] mam jakiś kamień. Plank - czas bez komentarza }:-( i w pierwszej serii zapomniałam, że uda też trzeba spiąć. Face Pull - tego ćwiczenia dopiero się uczę. Mam nadzieję, że nauka z filmików też jest możliwa%-) Do nauki starałam się wykorzystać wskazówki z poniższego filmiku: https://m.youtube.com/watch?v=foz3Le39glE&t=72s Co do diety, to [...]

[...] prawa ma na styk. Unoszenie hantlil bokiem – czy ja kiedykolwiek tu zaprogresuję? Chyba do śmierci będę robić tym samym ciężarem i zawsze będzie piekło. Face Pull – dalsza nauka. Unoszenie hantli w przód – nawet ok. Prostowanie z liną – coś słabo dziś mi to szło. Uginanie ramion – na styk. Ostatnio mi się wydawało, że dołożę, ale nie dało rady. [...]

[...] obwodowy ! kiedy objętość spada rośnie intensywność , ja trening trwa 30 minut można wtedy myśleć , rano interwały wieczorem SW itd ... ale kiedy bazujesz na programach mających poprawić siłę pod daną dyscyplinę musisz wypoczywać ! Jak już poznasz organizm i reakcje w takiej pracy - zobaczysz , może sobota nauka technik , albo....... itd ...

[...] -Są trenerzy którzy na wszystko leją--->od takich nalezy wiać gdzie pieprz rośnie. - są trenerzy którzy olewają gdy zobaczą że komuś topornie idzie nauka SW, a poświecają nieco więcej czasu tym zdolniejszym---> co też nie jest do końca fair,bo nie każdy musi być zdolny. - no i trenerzy "ideały"--> starają [...]

joł Dzisiaj Trening nastawiony na poprawę rwania i wybicia. Wybicia rwaniowe z przysiadem rwaniowym 3x20kg 3x20kg 3x40kg 3x40kg 3x50kg 3x50kg 3x60kg 2x60kg Rwanie siłowe ze zwisu 3x20kg 3x40kg 3x40kg 3x50kg 3x50kg 2x60kg 2x60kg 2x60kg Wybicia na nożyce i wyciskanie w pozycji nożycowej 5x20kg 3x30kg 3x30kg 3x40kg 3x40kg 3x50kg 3x50kg 3x50kg [...]

10h dziennie, straszne rzeczy. raz na 45minut 5 lub 10min przerwy, raj by jeść. Raj by się rozrastać. A co z nauką, zadaniami, dojazdem do szkoły? Na przerwach nie zawsze jest czas żeby jeść, czasem nawet nie zdążę otworzyć pudełka z jedzeniem bo muszę zadupczać na następną lekcję.

UAKTUALNIENIE CAŁEJ LISTY NOWOŚCI 13 POSTERUNEK APOCALYPTO AS W REKAWIE BORAT CESARZOWA CZYŚCICIEL DEJA VU DOBRANOC KOCHANIE DOBRY ROK DREAMGIRLS FAUST GOTOWE NA WSZYSTKO SEZON 2 HANNIBAL - PO DRUGIEJ STRONIE MASKI KLĄTWA 2 KONTRAKT NA ZABIJANIE KOPCIUSZEK 3 KRÓLOWA KRWAWY DIAMENT LISTY Z IWO JIMY MAGDA M MAŁA MISS MODLISZKA NAUKA JAZDY NIANIA [...]

6.11.2016 Po wczorajszym treningu wspaniała sztywnosc w plecach rano - w pozytywnym sensie. Potem pobiegane 25 min, nauka zakupy sprzatanie. Oczywiście wybrałem akurat te 25 min kiedy najmocniej padało ;-) /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif 25 min biegania+rozciaganie /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif Miska: [...]

Hej, przyszłam zdać relację - no więc od 3 nocy nie karmiłam piersią, syn budzi się o 2giej i wypija mleko z butelki, potem już drugi raz budzi się koło 5:30 i wtedy daje pierś nr 1 a o 7:30 jak wychodze do pracy pierś nr 2, dzieki temu nie muszę w nocy ani rano ściągać mleka laktatorem bo przyznaje że to na to nie miałabym siły a też on ma 6,5 [...]

[...] go odkładam. Często leży w naszym łóżku - wiem, pewnie duży błąd. Jeśli zatem źle mu się ono kojarzy, to czy najpierw wywołać pozytywne skojarzenia (zabawy, itp) czy od razu nauka zasypiania? 2. Próbowaliśmy podobnej metody do Twojej, z tym, że jak mały tylko dotyka plecami podłoża jest wrzask, więc my go na ręce, odkładamy i znów wrzask, my na [...]

Nie powiem niczego nowego, ale ludzie w tym dziale mają problemy dwóch typów: albo mają problem z mięśniami(nauka techniki, brak wiedzy co do dalszej ścieżki itd), albo z głową. Ty jesteś w tej drugiej grupie. Jesteś wychudzony i masz zaniżony metabolizm. Twoje ciało łaknie JAKIEGOKOLWIEK jedzenia. JEDZ, a nie zastanawiaj się ile co ma węgli. [...]

nauka? http://www.playandroid.com/blog/wp-content/uploads/2012/05/Bitch-Please.png %-) %-) %-) %-) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-06-11 16:52:07