nauka

Obecnie nie mam jak. W weekendy zazwyczaj praca, a w tygodniu nauka bo matura. Brakuje też pieniędzy aby płacić te 150zł miesięcznie. Trenowaliśmy razem około 1.5 roku, starając się chodzić 5-6razy w tygodniu na treningi, więc teraz możemy sobie razem ćwiczyć co jakiś czas Zmieniony przez - Roberrt w dniu 2014-02-16 11:54:09

[...] biceps + triceps + kaptury! Już sram ze strachu jak będzie piekł biceps. Własnie łyknąłem 3 kaps Arginine^3, za 10 minut wypije 10g Bcaa Xtra and BODYWORKOUT! Teraz, gdy nie będę już w czasie testu pracował, a tylko nauka ruszam jeszcze poważniej! Wszystko na 100%! Bój się Eclipse! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-06 18:12:08

brak czasu narazie, dwa kursy angilskiego, treningi, kurs zony, praca +nauka w domu, jak zaczne grac w gry to rzuce to wszystko i tka do emerytury :D moze lepiej nie :D

Pretensje do firefoxa bo mi nie poprawil cóż, jaka była nauka, taka jest technologia Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-06-26 12:52:47

Po słodziku lepiej nauka idzie

[...] Z ćwiczeń to myślałam na początek jakieś spacery, marsze itp. Co moglibyście jeszcze doradzić? Z góry dziękuję za odpowiedź. ;) na początku żadne kcal tylko stopniowa nauka, uświadamianie, poprawa jakościowa jedzenia, przy tym wzroście i wadzę to początek spacery, aqua aerobic nawet lepszy Witam co ile powinienem obliczac nowe [...]

[...] jednak wyznać, iż mam starego ojca, któremu winien jestem opiekę w ostatnich latach życia. Przyjdzie czas, że będę musiał doń wrócić. Powiedz proszę, ile czasu zajmie mi nauka? - Dziesięć lat. - A gdybym... gdybym został twoim służącym... był przy tobie ciągle... pomagał we wszystkim...? - Z trzydzieści lat chyba wystarczy... - Zamyślił [...]

i ch**a Ci da nauka i kursy tak na poważnie, widziałeś kiedyś prawo jazdy na rower? %-)

Wróciłem już.. Jak zwykle piątek zleciał szybko a jutro niestety nauka i to ciężka. Melvin koksie w końcu coś napisałeś. Dobra nuta. Sajhososzial! http://www.youtube.com/watch?v=Wws7mnMewPw BTW A kto to Pudzian? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-03 23:47:42

[...] Dla mnie 2 część jest świetna ale wyraźnie gorsza od jedynki. Pierwsza część to po prostu majsterKURVAsztyk i tyle w temacie! Neith biedulo, daj nam namiary na ta 100 kilową świnię to marnie skończy . Mi już pisda troche zeszła z czoła ale dalej dużej wielkości jest. Dobra ja spadam umyć ogolony do 3 mm łeb i potem nauka mnie wzywa. Papa

mi to nic nie pomoze w nauce;d nie umiem sie skupic na tym:) od razu wlaczam tv i tak sie konczy moja nauka

Wstałem i znów yebana nauka :-/, cały dzieeeeeeeeń kuuurvaaaaa dlaczego? kurvaaaaaaaaaaaa dlaczego?! xD Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-30 09:56:27

Ja stosuje Life EnerGGy. Lepiej pobudza niż kawa. Dobry przed treningiem jak i przed nauką/pracą. W przeliczeniu na tabletke cena jest OK. Tak mi się spodobał żeń-szeń, że zamówiłem dodatkowo ginseng dorzucam do Life GG ;)

[...] Wzięłam te 6kg, bo myślałam, że mają być 2 serie, a okazało się, że są 3. Robiłam powoli i baaardzo paliło. 4. czachołamacze 2x 6-8 kilka serii z pustym gryfem; nauka/15x8/17x5 17 kg to już było za dużo - przedramiona nie były sztywne, tylko się ruszały, także w następnym treningu raczej te 15kg zostanie. Albo zamienię na hantelki. [...]

[...] że ma być 12 powtórzeń, ale dopiero po pierwszej serii. W kolejnych już nie dałam rady dobić. 4. czachołamacze 2x 6-8 15x8/17x3/15x7 kilka serii z pustym gryfem; nauka/15x8/17x5 Po 1 serii dołożyłam do 17kg, ale dałam radę tylko na 3 powtórzenia, czwarte już było niepoprawne, więc zmniejszyłam i taki ciężar chyba zostanie na długo. 5. [...]

Duda ale chyba idziesz na probna mature bez jakis przygotowan:D typu nauka?:P zeby zobaczyc na czym stoisz? Wg. mnie tak lepiej?

odpuść siłke na tydzień, smaruj lapę czymś, później od mniejszego obciążenia zaczynaj to ja ostatnio 2 w tygodniu, nauka ostra i rozyebane udo Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-06 17:02:13

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 22, tydzień 4, 02.06.2014 TRENING Dzień 1: Wszystkie ćwiczenia 3x 20 1A.Uginanie rąk na wyciągu 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 3sztx20/3sztx20/3sztx20 1B. Prostowanie rąk na wyciągu 5sztx20/5sztx20/5sztx20 5sztx20/5sztx20/5sztx20 [...]

No właśnie i tu się kłania nauka z filmów. Niektórych ćwiczeń nie da rady nauczyć się z filmów trzeba też czytać. Tutaj na SFD pełno jest artów o MC, siadach i innych ćwiczeniach jak je prawidłowo robić. Szukaj, czytaj, oglądaj, ucz się ;-) Przejrzyj temat z filmami (w regulaminie) tam są filmiki najczęściej z tłumaczeniem (napisami lub mówią) ja [...]

A ja spadam Szkoła>Lbn>Nauka.. Ach, jak wyśmienicie już mam dośc Ewelinko, miłego masażu, udanego wypoczynku i smacznego Tylko się nie objadaj za dużo bo bedzie brzuch bolał