nauka

dla mnie to tez troche dziwne ze cos czemu zostanie przekazana sila innego obiektu (a chyba na tym polega dzialanie broni) zaczyna ja wykorzystywac dopiero po przebyciu pewnej odleglosci - ale fizyki nigdy nie lubilem. Zreszta to nauka doswiadczalna moze dlatego niegdy jej nie wierzylem :) Zmieniony przez - Xar w dniu 2005-08-27 08:48:49

[...] dni mialbym trenowac i ile powtorzen i po ile serii i jakie cwiczenia? przy takim obciazeniu ( a raczej jego braku ) ciezko tu pisac o seriach i powtorzeniach. jesli juz to nauka techniki bez wiekszego nastawiania sie w poprawe wyskoku Myslalem o przysiadach, wykrokach, wstepowaniach na podwyzszenie i wspieciach na lydki (wszystko wlasnie z [...]

No cóż sesja (no i okres przed sesją) rządzi się swoimi prawami ... ZMA bardzo pomaga ... Dietę mam ułożoną, jem regularne zbilansowane posiłki, ale jak mówiłem "sesja..." czasem poprostu nie mam jak zjeść a potrzeba mi tej porcji ww+b.... Pozatym ja jakoś nie widze problemów, żeby mieszać odżywki .. pozdrawiam EDIT: w pierwszej [...]

[...] samej "głowy", ale u każdego to zapotrzebowanie jest indywidualne. Tu masz jeszcze krótkie art. odnośnie witamin z grupy B: http://www.angielski-online.pl/szybka-nauka/64-psychologia/208-jak-odzywiac-swoj-mozg http://www.mmszczecin.pl/blog/entry/11741/Czym+karmi%C4%87+m%C3%B3zg+++.html Ten temat miał rozwiązać dylemat, która z [...]

1. przysiad 2. nauka izometrycznych pozycji przed treningiem 3. polska wersja nie jest dostepna do pobrania 4. rozumiem ;] Ogolnie to do gimnastyki wybierasz sobie po jednym cwiczeniu na nogi, plecy, klatke i stabilizatory postawy, czyli prostowniki plecow i brzuch. Na nogi mozesz oczywiscie dac przysiady ze sztanga. Czytalem, ze ktorys z [...]

czyli trening powinien wyglądać tak 1 rozgrzewka 2 rozciąganie 3 nauka izometrycznych pozycji gimnastycznych 4 trening właściwy: przysiad ze sztangą podciąganie pompki na 3 krzesłach (nie wiem czy dobrze zrozumialem czy mialy to być pompki z nogami wyżej poprostu) MC brzuszki wszystko 5x5 dobrze zrozumiałem? czy miałem pozostawiać te ćwiczenia na [...]

Dzis bylem na tym treningu. Trener dawal taki wycisk, ze przyszedlem do domu i padlem! DOSLOWNIE! Przedstawie wam przebieg treningu (moze sie komus przyda): 1. Bieg dookola sali z wymachami ramion, padami, pompkami w biegu, bieg tylem. 2. Rozgrzewanie ramion i nog (glownie cwiczenia aerobowe). 3. Rozciaganie statyczne: sznurek, szpagat, [...]

[...] - fajne neurostymulatory - ja stosuje je w preparacie cerebro syntraxa i mozna brac długo (ja od jakichś 2 miesiecy biore).. jesli potrzeba Ci długotrwałej stymulacji (np nauka) to bierz długo, ale jak chcesz kopa to bierz co jakis czas.. bo po pewnym czasie, pomimo, że towar działa, Ty juz go tak czuc nie bedziesz... acha i od choliny w [...]

graulacje dreso, w swojej kat. wagowej byles najlepszy, ale nie oszukujmy sie, dwoch konkurentow, ktorzy wygladali bardzo srednio, byloby dziwne gdybys nie wygral ale co by nie gadac szacunek sie nalezy za olbrzymi wysilek wlozony w trening, pilnowanie michy, pogodzenie treningow z nauka, rodzina itd.

[...] mięśniowych, podziel to na dwa treningi w tygodniu i to wszycho!!SERIO ja mimo że cwicze czwarty rok właśnie obecnie robie podobnie i przy wielu innych obciązeniach (studia,nauka, czasem praca,często mało snu itp.) więcej oznacza dla mnie zastój.musisz traktować trening jak wyczerpywanie całego organizmu a nie pojedyńczych mięśni-wtedy wydziela [...]

jak dla mnie pięknie paweł zawalczył, tym piekniej , ze nie sądzilam, że da rade. ale jakaż zmiana, agresja, masa ciosów spadła na łep dragona:) byłam naprawde zdziwiona. Widać, że trenował i że nauka nie poszła w las - bardzo mi sie podobała postawa pawła, super walka choć przeciwnik nie z najwyższej półki, ale zwycięstwo jest nasze!!

[...] Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów [...]

[...] w kontekście odpoczynku organizmu od hormonów, to minimum tak 2-3 miesiące. Sam oceń Końcem miesiąca zrobię kolejne badania (te obszerniejsze) i pomyślę co a póki co zostaje nauka i czytanie na temat tego jak taki mostek powinen prawidłowo wyglądać, no i ewentualnie 2-3 msc nauki na temat innych środków żeby jak coś wrócić z impetem, aczkolwiek [...]

ehh ta Nauka ;) to wstawaj równo o 6 ; D

widocznie nic nie widziałeś, albo widziałeś niewiele. combat kalaki jest sztuką obrony przed nożem, pałką, gołymi ekoma i nogami, oraz nauką posługiwania się wyżej wymienionymi. nie ma tu nic zbędnego wszystko można wykorzystać w realnej walce. co ty widzisz złego w kalaki?

Dyq, Ok a moglys napisac to samo tylko po naszemu :)) Tzn jakie aminokwasy przed treningiem jakie po - moze jakies konkretne zawy firm bo mi to naprawde nic nie mowi :) sorry za brak wiedzy ale zycie to ciagla nauka :)) Pozdrawaim, DANZAN RYU RULEZ

koledze się wydaje, że samo wejście na obszar S(iłowni) powoduje że kobiecie zmienia się budowa fajnie .. ja też tak kiedyś myślałam... drogi Panie kolego dużo pracy, wysiłku i samozaparcia kosztowało mnie pozbycie sie tzw zwisów, tzn, że tyłek wrócił na miejsce tyłka i nie pałęta sie wokół kolan, a ramiona nie przypominaja pelikanów to trochę tak [...]

Banan: podstawowa sprawa w takich lekcjach to nauka trzymania prostych plecow oraz podstaw "fizjologicznego" obchodzenia sie z cwiczeniami/sprzetem. Wszystko to powinno byc jako elementy powtarzane na kazdej rozgrzewce, w czesci glownej skupienie na doskonaleniu poszczegolnych elementow. Generalnie najwazniejsze umiejetnosci z tej [...]

pierdoły. Metodyka nauczania w bjj jest taka: - pokazanie techniki - nauka techniki - sparing zadaniowy z wykorzystaniem w/w techniki - sparing dowolny I wszystko na jednym treningu. Można się niby uczyć jakiejś formy i dumać przez 30 lat nad jej interpretacją, ale po co? Zamiast dumać nad interpretacją starasz się wykonać daną technikę w walce. [...]

kolorszcza chlopie,jakie Ty mozesz miec priorytety ze stazem kilkumiesiecznym? powiem Ci! 1.nauka prawidlowego wykonywania cwiczen,abys nie zrobil sobie krzywdy-a nastepnie-doskonalenie ich,abys nauczyl sie odpowiednio przeciazac aparat miesniowy. 2.budowanie podstaw-bazy silowo-miesniowej,czyli przede wszystkim wzmocnienie nog oraz grzbietu. [...]