mity

Juz sie robi! --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) http://kulturystyka.pl/atlas/ - Trening

[...] na googlach czy trzeba trenować brzuch i wejdzie na to forum to nie będzie tego wiedzieć i powie "a jak piszą, że nie trzeba ćwiczyć to nie ćwiczę" :-D i potem powstają mity typu "robienie brzuszków spala tłuszcz z brzucha". PS. No dobra masz. Nagrałem filmik z moim brzuchem. I nie mów, że mój sposób nie działa :-p [...]

z surowymi jajami nie podpowiadaj bo nadal krążą w necie mity ze tak trzeba :) nie dość że wieksze ryzyko zatrucia to jeszczze kiepska przyswajalnosć Serio? %-) omg bo to nieźle to nawet się nie spodziewałem tego że jeszcze popularne %-)|-) tym bardziej, że w filmach ze "sportowcami" potrafią tak robić więc wiele osób uznaje, że tak trzeba [...]

[...] przysiady z wyciskaniem, poręczami i mam jeszcze siłę na łapy, wiosłowania, podciąganie itd. I ciekawe jakim cudem 3-boiści robią MC z przysiadami na sesji. Przesądy i mity treningowe, panowie. Tyle. emaks03 - dobrze kombinujesz. Dlatego porób coś nowocześniejszego niż nieefektywny z punktu widzenia metodyki treningu split. Trochę lektury [...]

są fakty i mity. pozdro

diety niskoww byly znane duzo przed Arnoldem !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Vince Gironda byl zwolennikiem niskoww wiec ... Arnold and many of the bodybuilders of the 60's were on the Vince Gironda's diet of steak, eggs, protein powder mixed with whole cream, etc. It was a healthy moderate fat, high protein, low carb diet with plenty of green veggies. Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

właśnie szkodliwośc jajek na serce to mity ,spokojnie można jeśc 4 całe Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..

możesz, stare złe mity przestrzeń czasowa

1. antyperspiranty 2. wizyta u lekarza - domowe sposoby lecza objawy nie przyczyny, trzeba sie dowiedziec co jest przyczyna Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

wysoki poziom cukru we krwi jest sognalem aby zabrac sie za swoja diete (w porozumieniu z lekarzem oczywisice) -polecam ten dzial nie wiem jednak ja to sie ma do pocenia sie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

poczytaj w tym dziale o dietach typu niskoweglowodanowego . jesli nie znajdziesz wystarczajcych odpowiedzi, pytaj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

diecie Montignaca to o ile sie nie myle rowniez dieta niskoww Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] Myślę, że pół godziny spokojnie wystarczy. Zresztą nie przejmowałbym się tym specjalnie. Ostatnio czytałem jakiś art tłumaczony przez f***inhota gdzie zmietli w pył mity, że nie wolno łączyć kreatyny z kawą. O łączeniu z mlekiem próbuję się dowiedzieć od dawna, ale nie znalazłem nic poza niczym sensownym nie podpartymi stwierdzeniami, że [...]

praktycznie nia ma znaczenia w ilu posilkach to zjesz (nie mniej niz 3 dziennie) czeste posilki sluza temy, aby mozna bylo zjesc te fure pozywnienia bialka troszke duzo, ale jak chcesz Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zakres od 1,5-2,2g na kg w zupelnosci wystarczy dla osob bez chemii (a o takich tutaj mowimy) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Ja też jestem fanem Gracie-ch ale chyba liczą się fakty nie mity (jak mawia biniu) Jednak nawet jeśli ten Equada okazałby sie "kitem" to wcale by to nie umniejszyło zasług Ricksona dla bjj oraz jego umiejętności walki. W sumie to lepiej mówić że sie pokonało jakiegoś olbrzyma niż że się potrafi zabijać tajemnicza energia chi itp KAIN [...]

[...] ale to czysta teoria. według twórców HST można a nawet trzeba ćwiczyć daną grupę co 48-36h. tyle że tam nie robisz 24 serii ale 2-3. Tak naprawdę i tak najważniejsza jest dieta i aeroby jak już Ci powiedziano. Generalnie nie ma zbyt wielkich dowodów na to że ćwiczenie 2x w tyg czy większa liczba powtórzeń to właśnie droga do redukcji. To mity....

poszukaj w wyszukiwarce były już setki takich postów obalających mity ale i tak niema co przesadzac

[...] w diecie. Proporcja kwasów tłuszczowych to również źle zrozumiana kwestia, celebryci bez wiedzy i wykształcenia gdzieś coś podchwycą, potem to propagują i stąd się biorą mity żywieniowe, oraz słynne hasło "co chwila wychodzą sprzeczne badania". Nie, to nie badania są sprzeczne tylko poglądy celebrytow są sprzeczne z nimi samymi i z tym co [...]