[...] Watek dotyczacy diety przeanalizowalam. W swojej diecie chcialabym utrzymac jako regule 40g platkow owsianych z dodatkiem rodzynek, siemienia lnianego i daktyli (taka mieszanka)zalanych woda. Zrobienie i zjedzenie wymaga malo czasu, a rano szykujac dzieciaki do przedszkola to nie mam go za wiele. W DNT moge dorzucic do tego porcje bialka. [...]
Z informacji na stronie sklepu Idealny chleb żytnio-pszenny dla wszystkich fanów pieczywa bogatego w wartościowe dodatki, takie jak ziarna słonecznika czy siemię lniane. Produkt powstaje na bazie mąki żytniej z dodatkiem zakwasu żytniego, co nadaje mu charakterystyczny pełny smak oraz wpływa na wilgotność miękiszu. Zaskakująco dobrze komponuje się [...]
Mój plan dnia : Wstaję o 6.00 7.00 Śniadanie : 2 kawałki chleba razowego, 2 plastry szynki z indyka 0,5 pomidora i ogórek kawałek 10.00 II Śniadanie : Sałatka z Mieszanka sałat , nasiona Chia, pomidor ,ogorek, pół piersi kurczaka i 2 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno dla obniżenia cholesterolu 14.00 I posiłek : banan, jabłko , jogurt [...]
[...] rejonów Polski to już wgl zbieg okoliczności }:-( . Jest też cień szansy, że olimp wypuścił różne partie i akurat Twoi znajomi trafili na tę zaj**istą, a nam przypadła sama mieszanka waximize ;D Troche śmiechu na pewno nie zaszkodzi :) A tak poważnie, rozmawialem dzisiaj z osobą, która była zadowolona z działania, TO TAK NA OSŁODE na nasze [...]
To jest białko sojjove czyli nie ma co brac wiecej niz 1/3 całego zapotrzebowania. za ta cene moze ostrovie sie skus lub provit takze olimpa (i to juz w przeciwięstwie do sojaviyu jest mieszanką )
1. tym razem danie z tego co było w lodówce, a wyszła całkiem ciekawa kombinacja: łoś, ryż, curry, kapusta pekińska, kawałek cukinii, pomidorki, jaja, awokado 2. kolejna mieszanka z tego co było %-) - pierś z indyka, pieczarka portobello, pomidorki, kasza gryczana, awokado, mozzarella cóż poradzić że taki misz masz, ale wyszło smaczne :-)) 3. a na [...]
jest cos tam jescze do poprawy? i jak z ta fasola, jedni pisza ze w polaczeniu bialka zwierzecego i roslinnego wychodzi dobra mieszanka, ale z drugiej strony pisza tez zeby nie dawac warzyw przed treningiem i ze fasola utrudnia wchlanianie bialka czy cos takiego
porcja 10g i jedyne czego by chciec wiecej to moze lepsza pompa (ale i na to jest sposób, dodaje Double impact w dawce do max 10g i jest zestawienie niemalze idealne w moim odczuciu :-) ) , poza tym produkt bardzo dobry imo, b.d pobudzenie, koncentracja, oddalenie zmeczenia, bez zjazdów po treningu itp.. pierwszy produkt z dendrobium jaki miałem [...]
[...] W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Smaki: wanilia, czekolada, truskawka, pina colada, [...]
[...] przeszkadza podczas treningu, co jest istotnym elementem plynów tego typu. Skład składnik węglowodanowy oparty został o hydrolizat skrobii kukurydzianej, jak i izomaltuloze, mieszanka zapewnia stopniowe uzupelnienie weglowodanow, jak i optymalny przeplyw weglowodanow przez blone komorkową. na uwage glownie zasluguje dodatek BCAA w ilosci 2,5g na [...]
tak próbowałem ładować się mieszanką węgle proste i złożone, sylwetka dokładnie tak samo pełna jak po ładowaniu cukrami prostymi i innymi śmieciami. Bardziej to robię, żeby psychicznie wytrzymać na diecie i nie myśleć o podjadaniu w tygodniu, na zawody będę się lądować węglami złożonymi, prostymi i tłuszczami nie nasyconymi pewnie omega 4 albo [...]
Super post... mieszanka kratynizmów i błyskotliwych textów... muszę go zacząć monitorować, aczkolwiek jedno jest pewne.. pojawienie się autorki posta wywołuje wiele niezdrowych emocji..
[...] moga byc zupelnie subiektywne i wyrobic miejscuw ktorym cwicze zla opinie. Napisze tylko ze cwicze w Londynie, Sifu jest Chinczykiem z Honk Kongu a cala linia przekazu to mieszanka synow Ip Mana, Samuela Kwoka i kilku innych gosci. Wszystko co piszecie o sparingach to prawda i wiem ze bez nich na ulicy najlepsza technika jest ucieczka. Ale [...]
Dobra wiem o co ci chodzi. Skoro chcesz masy to bedzie ci potrzebne dobre białko, najlepiej serwatka. Uwazam ze polaczenie kreatna_glutamina_bialko_hmb jest mieszanka wybuchowa. Pracuj nad rozwijaniem maksymanlnie siły, a masa przyjdzie sama. pozdrawiam
[...] slon, nie porusza sie jak pchla. Skoro doszedl do mistrzostwa swiata, to jak widac, jak na jego wage i gabaryty, jego sila, technika, umiejetnosci i wytrzymalosc, sa jednak mieszanka fenomenalna, bo jednak nie pojawily sie jak grzyby po deszczu inne "Walujewy" odbierajace mu kase i tytul. Oczywiscie tu mozna domniemywac, czy w czasach [...]
panga po chińsku 1. olej ryżowy 25ml ew Mct ew smalec 2. średnia cebula 3. paczka warzyw na patelnie "mieszanka chińska" firmy hortex lub nordis 4.30-60 dkg filetu zpangi ( tu zalezy jakie ktoś woli proporcje mięso - warzywa akurat moj dziewczynie odpowida ilosc 30 dag a mnie 60 dag na paczke warzyw) 5.3 ząbki czosnku 6. 125 [...]