miejscu

Nie spodziewałam się, że będę w finale, i do tego jeszcze na drugim miejscu! Miłe zaskoczenie;-) Dziękuję za docenienie mojej pracy i gratuluję pozostałym wygranym:-))

[...] tutaj ! Zapraszamy 30 czerwca (sobota) na ul. Gdańską 126/128, obok siłowni Kuźnia - Centrum Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, Dominika Bilska, Adam Piwko, a także lokalni kulturyści (m.in.: Mariusz Przybyła, Michał Kaczor) CAŁY DZIEŃ CZEKA NA WAS [...]

A na drugim miejscu jakże wspaniała koalicja europejska. No ale chociaż Konfederacja na trzecim miejscu

Hmm.. ja na Twoim miejscu zmuszałbym się do jedzenia. Mi odziwo po białku strasznie jeść się chce. Jak na Twój wzrost to chyba nie jest Ci aż tak potrzebna większa masa, przynajmniej ja tak uważam. Myślę, że jeszcze urośniesz, więc białko chyba aż tak bardzo nie jest Ci potrzebne. Takie jest moje zdanie. ja na Twoim miejscu kupiłbym sobie hmb i [...]

Wiek :15 Waga :58 Wzrost :167 Obwód w biuście :90 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu :70 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder :91 Obwód uda:46 Obwód łydki: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)tańczę 2 razy w [...]

[...] wzrasta ciśnienie może nie dopuścić do zniekształcenia się(w tym wypadku uwypuklenia)? Dopóki "materiał" wytrzyma dopóty jama brzuszna będzie flaczki trzymac na miejscu,ale jak ciśnienie bedzie już zbyt wysokie to w końcu te uwypuklenia powstaną Ciśnienie będzie wzrastać ALE przecież nie będzie wzrastać w nieskończoność, ja bym to [...]

[...] W martwym na prostych ciężar dobrałem asekuracyjnie (nie wiedziałem jak się zachowają nogi zaraz po uginaniach), ćwiczenia zaś testowo zrobiłem bez pasa. Również w tym miejscu mam rezerwę. Inna sprawa, że nie czuję za bardzo pracy dwugłowych i nieco mnie to martwi. Łydki poszły przyzwoicie, a cały trening zamknąłem w 80 minutach. Czuję, że [...]

[...] jadłam - od dziś zmieniam więc nie krzyczcie za bardzo... Moje dane: Wiek : 31 Waga : 63 Wzrost : 160 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 100 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek! potem uda W którym miejscu [...]

[...] 10 - czyli 6 serii (metoda dezorientacji mięsniowej). 2. Zbieranie grzybów 4s 15p 3. PRzysiad 4s 12p 4. Wyciskanie jednonóż na suwnicy 3s 15p 5. Wyprosty nóg + wykroki w miejscu 4s 15+15 - czyli obiema nogami 15p i 15p wkroków w miejscu na prawej. kOniec. 15p obiema nogami i 15p na drugiej, lewej nodze. Wiec 4x wyprosty i po 2x na noge [...]

Wiek : 19 Waga :59 Wzrost :165 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder :88 Obwód uda w najszerszym miejscu:53,5 Obwód łydki :35,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) :5-6 razy w tygodniu, boks bieganie, crossfit Co lubisz jeść na [...]

[...] 1. Termin: 03.07. 2010 roku (sobota) 2. Miejsce: Hala sportowa - Nasielsk Hala Sportowa ul. Staszica 1 3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 03.07.2010 o godz. 9.00 w miejscu startu. 4. Termin zgłoszeń: do 21.06. 2010 roku. Jest to termin dostarczenia zgłoszenia do organizatora Miejskiego Klubu Sportowego "Power 2005" Nasielsk. [...]

[...] się wziąć za siebie, to są duże szanse, że mi się uda Pobiegałam 30 minut na eliptyku i 20 na bieżni, trochę się porozciągałam. Fajne sprzęty, lepsze niż w poprzednim miejscu. Z tego co mi się wydaje, to jest opcja wpięcia na koniec treningu pendrive'a i zgrania raportu z ćwiczeń. Przyglądnę się temu jeszcze. Maszyny też fajne i więcej [...]

[...] dobrej dla wszytskich generalnie kazda przesada bedzie zla. o ile u chudonogich dziewczyn kazdy ruch najczesciej powoduje chudneicie z nog o tyle u tych co maja klopt w tym miejscu nadmiar aero prawie zawsze pogorszy sprawe Mysle ze bezproblemowo 3x w tyg silowani i 3x aero nie jest przesada ... tetno? jakie ci odpowiada trzymanie na sile [...]

[...] usiąść na ławce, to jest konkretny sprzęt pod moje konkretne gabaryty fajnie czuc miesnie w roznych partiach ciala O tak, fajnie się zdziwić, że ma się jakiś mięsień w miejscu gdzie się go nie spodziewało Mysle nad mala silownia w domu ;) Widziałam u Ciebie w dzienniczku Fantastycznie 2-3h do upadku na rowerkach, biezniach i stepperach [...]

[...] Efekty: Płeć: Kobieta (bz ) Wiek: 34 (bz) Waga: 112,2 (-0,8) Wzrost: 165 (bz) Obwód w biuście: 125 (bz) Obwód pod biustem: 103 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu: 117 (bz) Obwód na wysokości pępka: 117 (bz) Obwód ramienia: 40 (bz) Obwód bioder: 135 (-3) Obwód uda: 73 (-1) Obwód łydki: 50 (bz) Sweet Z tej radości złamałam się [...]

[...] domu. Mimo że to blisko, to lekko uda poczułam, to zawsze to jakaś namiastka ../../buziaki/3.gif obli, czy ja mogę zamienić jeden marszobieg na rower, skoro go już mam na miejscu? Jak tak, to jaki dystans/czas czy co tam innego brać pod uwagę? W tygodniu dokupię licznik, to będę się miała ewentualnie czym sugerować. Plan na jutro [...]

jak bym miala takie zdjecie jak ty w za duzych juz gaciach ..powiesilabym sobie na jakims stosownym miejscu ...a ciuchy out ...niech robia miejsce na inne, nowe, mniejsze

obliques nie wiem, okaże się w niedzielę ja zawisłam w okolicy 70 kg I teraz jestem w kropce, nie wiem czy tulić że stoisz w miejscu, czy zazdrościć i gratulować, że to już 70 Ach te mieszane uczucia

co jestem cierpliwa, nie zamierzam panikować jak ci bedzie zle pomysl o mnie 21 dni stalam w miejscu ....ale to juz przszlosc.... byle do nastepnej stagnacji

[...] Krewetka powiedziała, ze "broni swoich kalorii" tak powinna postępować każda osoba, nie ma co sie spieszyć. Ta cecha jest niezmiernie ważna, dzięki niej Krewetka jest w tym miejscu, a nie gdzieś zjadając michę lodów robi dobrą minę do złego samopoczucia. Nigdy nie histeryzuje gdy nie zobaczy spadków w jakimś tygodniu, jak nie w tym, to [...]