miejscu

kelton lub marbo, zostaje jeszcze HES ale i tak na twoim miejscu wybrał bym marbo home na przykład :)

[...] (w dd albo prostowniki albo pośladki z grupą kulszowo-goleniową). Rozpiętki są dużo łatwiejsze i tu po jakimś czasie powinieneś wczuć się w ćwiczenie. Jeśli nie masz kogoś bardzo ogarniętego, to niemal na bank technika siądzie i będziesz robił przenoszenie w 3/4 na najszersze i 1/4 na piersiowe. Dlatego na Twoim miejscu wybrałbym rozpiętki.

Juz na temat przewozow i kupna nie wchodzcie. W danej chwili na Twoim miejscu oddalbym komus kto wiedzialby z grubsza co z tym zrobic.

Jeżeli ci to nie zeszło to ja na twoim miejscu bym sie nie zastanawiał i leciał do ortopedy ... z małego czegoś moze sie zrobic okropnie duże groźne.Leć leć nie zastanawiaj sie :D

Winogrono do dupy Ja bym na twoim miejscu wybrał Orange !

[...] wróć do tamtego tematu i sam sobie odpowiedz na swoje pytania. a co do ostatniego zdania. Różnica miedzy nami polega na tym że, ja polecam lekarza sportowego jak jest na miejscu,jak go nie ma to polecam innego dostępnego(również rodzinnego) Ty z kolei polecasz sportowego a jak takowego nie ma to wolisz oprzeć się na wiedzy anonimów, nieraz [...]

Tu niby napisali, ze maja sztangi itp, ale ja na twoim miejscu wykupilabym jedno wejscie i sama zobaczyla czy mi sie podoba... Moja silownia jest chyba podobna do tej z drugiego linka i jest choooj biezni, cross trainerow a strefa silowa malutka i sie gnieciemy... Ja na szczescie pracuje czesto z domu, wiec chodze w godzinach niepopularnych.

A ja bym robil na twoim miejscu ile wlezie ;D

paraliz konczyny o choelera jasna....hmm...w uda mowisz kazdy niby kuej w posladki ,a w uda to dokladnie w ktorym miejscu???????????

[...] Ogólnie to mostek jest potrzebny po to aby chronić stawy barkowe. I mostek jest WRĘCZ WSKAZANY, przy czym mostek to coś statycznego, tyłek cały czas powinien być na miejscu, nieruchomy. Poza tym przy odpowiednim mostku, łatwiej wypina się klatke piersiową, w związku z czym bardziej się ją angażuje...A tzw. wyciskanie dupą, żeby te [...]

Długo to masz? Może poprostu w tym miejscu tworzy Ci się jakaś krostka.

ale czemu nie boli w tym miejscu klucia tylko troche nizej?

ale czemu nie boli w tym miejscu klucia tylko troche nizej? a czemu jak sie nażresz to nie jesteś wypchany na gębie tylko troche niżej?

[...] miec caly czas rece wyprostowane inaczej pracuje biceps jako przywodziciel przedramienia (anatomia) i wyciskajac wasko (bo o takim jest dyskusja) nic nie rozciagamy itp po prastu jak bys sie nie staral zepsuc tego ruchu to zawsze w 90% pracuje triceps i nie wyskakiwac mi z tekstami typu "sprobuj a zobaczysz" bo chyba sa nie an miejscu

Na twoim miejscu zrezygnowałbym z lecytyny, bo na odchudzanie, to ona nie jest najlepsza. L-karnityny bierz tak 1500mg do 2000mg dziennie, najlepiej 2 godz. przed aerobami. Zamiast lecytyny możesz kupić fat burnera. W sprawie HMB się nie wypowiadam ;)

ja bym na twoim miejscu poczekał na K.O olimpu...

j.w możesz połączyć, ale ja na Twoim miejscu zrobiłbym z tego 2 cykle

jak wyglad sie poprawi i sila na plus a waga w miejscu to znaczy, ze - rozumiem ze celem cyklu jest masa - jednak dieta kuleje To wszystko co wyazej to ogolnikowe prawidla, jak chcesz porady to ankieta.

[...] 1800 kcal we wszystkie dni) i dodałem aktywności fizycznej i spadło do 72. + wrzuciłem spalacz thermo speed extreme. Tak tylko na moim przykładzie podałem ;), ja bym na twoim miejscu albo dodał aktywności fizycznej albo uciął kcal. Oczywiście ja miske trzymałem w 100% (przez miesiąc) potem troche olewałem ;d. Tak czy siak rady też masz wyżej.

cell pump to kreatyna ktora wspomaga rozwoj masy miesniowej (oklepana regulka ) ja na twoim miejscu skończyłbym najpierw redukcje a pozniej zabral sie za cell pumpa