miejscu

ja na twoim miejscu troche mniej bialka bym wrzucił a poza tym jest ok.

nie sensu brac 2 przedtreningowcow, kretyna mono jest na miejscu zacznij jesc

[...] - czy wygrywaja naprawde dzieki proporcjom, czy jednak masie, pomimo sporych bambrow? proporcje moze tak (bo jednak nie wygrywa kovacs), ale na pewno nie na pierwszym miejscu. strongmanom zalezy na specyficznej kombinacji sily, wytrzymalosci, szybkosci itd., konkretnie pod swoje konkurencje - na obwody raczej leja - pomijam fakt czerpania [...]

siemka rarytas ja na twoim miejscu zrobiłbym pełne próby wątrobowe na badaniu krwi ALAT ASPAT BIRBULINE. ciągła jazda na mecie może skończyc sie tragicznie plus końskie dawki. wszystko dobre do czasu. sprawdz swoje zdrowie nim sięgniesz dalej po koks oralny. znam ludzi co skończyli na raka wątroby od orali. wątroba boli dopiero jak jest poważnie [...]

o jakiej porze dnia ćwiczysz? - posiłki przed i po treningu mają tutaj również znaczenie. Na redukcję często pomaga odstawienie nabiału. Z tego co piszesz wynika że się nie dosypiasz , co też może mieć znaczący wpływ. Zostałabym na twoim miejscu przy 1700-1800 kcal.

Zostałabym na twoim miejscu przy 1700-1800 kcal. Dając takie rady bez pełnej ankiety tylko szkodzisz. Nawet bez ankiety można stwierdzić, że 12 godzinna praca fizyczna jest mocno eksploatująca - co w zestawieniu z 1800 kcal powinno mocno dać do myślenia. Zatem może nie kierujmy się w doradzaniu stereotypami a realną oceną sytuacji. Czekamy na [...]

[...] zawodów( pamiętacie jak ktoś ukradł krążek jakiś i przez to stwierdzili, że należy wymierzyć karę przyspieszając godzinę startu kategorii do 110kg??) z dojazdami już tam na miejscu... A w Bdg teraz WSG pseudo uczelnia która to organizuje jest nadziana i na siłe chce dużo robić... Wracając do tematu to do 90kg się zgodze na bank Klimek ma [...]

Hernegild może maz racje, nie pamietam dokladnie. Wiem ze na 6 miejscu była uczelnia z lodzi. Wydaje mi sie ze raczej politechnika. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2009-05-04 23:54:26

[...] rywalizacja Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku i Politechniki Śląskiej. O zwycięstwie tej pierwszej zdecydował tylko punkt. Na trzecim miejscu sklasyfikowano Politechnikę Warszawską. Na drugim stopniu podium wyłącznie wśród uczelni niepublicznych, stanęli zawodnicy Wyższej Szkoły Gospodarki, w barwach której [...]

A nie ma możliwości rezonansu na NFZ? Jeśli u ciebie w miescie są długie kolejki to poszukaj w innym miejscu w twoim województwie.Może gdzieś sie trafi krótsza kolejka. Po zapisaniu sie na MRI spokojnie czekaj na dzien badania, a w międzyczasie udaj się do fizjoterapeuty, najlepiej z wyższym wykształceniem i doświadczeniem, tylko to nie ma być [...]

A powiedz mi kto widzi że jestem węższy w pasie jak jestem w ubraniu. mam ok. 80cm w pasie, a w najwęższym miejscu ok 75cm. I nie widze sensu sie jeszcze bardziej odchudzić, bo to mi nic nie da. Najbardziej śmiesznie wyglądają moją wąśkie ramiona w ubraniu.

ja tam HMB na twoim miejscu bym nie brał!! bo beda marne skutki. zostaw sobie te hmb na puxniej ja k bedzieszm mial duzo masy miesniowej!! bo ja wogóle hmb nie polecam i nie widze sensu zeby je brac bo jest bardzo slabe (nikłe w dzialaniu):d;p

[...] tak stary temat ale poruszyliscie tutaj problem jaki posiadam. Mianowicie mam niby zwyrodnienie kręgosłupa od skoliozy ale takiej lekkiej , i mam takie małe uwypuklenie w miejscu bólu. Pisaliscie tutaj o cwiczeniach na prostowniki których niemoge trenowac bo poprostu boli, nie probowałem jeszce skłonow i wgl ale mysle ze efekt bedzie taki [...]

[...] w diecie. O aerobach samemu wspomniałeś, więc wiesz, że trzeba je dodać będąc na redukcji. Kolejną sprawą dotyczącą Twoich aerobów jest bieganie. Jak sam mówisz jesteś dość obiegany jednak na Twoim miejscu zaczął bym od rowerka / stepera lub wchodzeniu pod górkę na bieżni. Dodając do tego Twój trening rugby będziesz miał fajne urozmaicenie :-)

[...] odskoczy to znowu skracaj. Bij mocno na beben. Bo takie ataki zawsze sa wyczerpujace. Albo uderzaj mocne kontry z prawej reki tylko bez zejsc czy jaki finezji stan w miejscu. Jak gosc dalej prze to naucz sie walki w klinczu wchodz w bliski dystans i sciagaj blokuj mu rece. Wyprowadzaj ciosy zza podwojnej gardy tylko musisz uderzac mocno [...]

[...] na lajcie a bardziej z dosc duzym wysilkiem :) i nie napisales w czym nie masz efektow ? w budowaniu masy ? maksymalnie miesiecznie mozesz nabic bez krety kilo miesa, reszta to bedzie tluszcz, jezeli przy twojej diecie przez tydzien - 10 dni waga stoi w miejscu to zwiekszasz kalorie - jak zobaczysz ze waga idzie w gore to juz nie zwiekszasz :)

ten 1 po lewej jest najleprzy.Wszystko ma na swym miejscu,jaka zezba.Nic dodac nic ujac.Aby tak dalej ty mój idolu

Ja na Twoim miejscu tak szybko bym nie atakował i nie sprawdzał jakości swoich plemników. Z doświadczenia i rozmów żony z ginekologami, wiem że korzystnie jest odczekać co najmniej pół roku od zakończonego cyklu. Ja tak zrobiłem po normalnym cyklu na bazie teścia i kilku innych specyfików trwającym ok. 5-6 miesięcy, a nie mówiąc tutaj o kilku [...]

[...] program reahabilitacyjny trwający w razie potrzeby miesiące i kontynuowany samodzielnie może i do końca życia. Być może przyda się również konsultacja u psychologa. Na wszelki wypadek staraj się trzymać z dala od neurologów i ortopedów. Osobę która wręczyła udostępniła Ci opis rezonansu na Twoim miejscu pozwałbym za wyrządzenie szkód moralnych.

Dlaczego 2900kcal to dieta na masę? oO To raczej zależy od człowieka, mi przy 3700kcal waga stała w miejscu. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - Wklej dietę