masło orzechowe

[...] jest za gęste dodaje ok 50g mleka , do masy dodaje banana i wylewam na lekko rozgrzaną patelnie , smażę pod przykryciem tylko z jednej strony , góra omletu ma mieć konsystencje budyniu ;) . Dodatkowo zależnie od makro dodaje masło orzechowe albo jakieś dipy karmelowe :) . Jeszcze jakbyś podał ile tych płatków jajek kakao i twarogu byloby pieknie

To jeszcze nudne ładowanie :-P Co to za różowa pasta na kanapkach?:) Na waflach ryżowych? Zblendowane mrożone jagody, kazeina, słodzik, czekolada gorzka i masło orzechowe.

[...] i woda, a przekładane zmiksowanym serkiem ricotta 150g+150g serka wiejskiego lekkiego+wpc 50g, do tego dwa banany pokrojone i polewa 7g karobu+3g wpc po kolei naleśnik, masło orzechowe, na to trochę tych serków i banany pokrojone i tak kilka warstw aż skończą się naleśniki, a na wierzch to samo tylko polane polewą :-) Coś z dziś Zupka [...]

[...] jeszcze lepszy, także od dzisiaj do piątku na śniadanie będzie to wpadać :-) dałem jedno szefowi i też zachwycony :-) trochę mieszanka smaków bo kazeina truskawka, a wpc masło orzechowe ale wyszło mega :-) P.S. a no i dorzuciłem Chia i orzechy laskowe, włoskie i migdały + melon zielony :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 13:25:27

[...] jeszcze lepszy, także od dzisiaj do piątku na śniadanie będzie to wpadać :-) dałem jedno szefowi i też zachwycony :-) trochę mieszanka smaków bo kazeina truskawka, a wpc masło orzechowe ale wyszło mega :-) P.S. a no i dorzuciłem Chia i orzechy laskowe, włoskie i migdały + melon zielony :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 13:25:27 [...]

Kawka, o lody z bananem Kasza, szynka, pomidor Lody, masło orzechowe, pastylki czekoladowe i banan :-) Batony LC jeszcze bez polewy Karkówka i schab duszone w cebuli /SFD/2018/7/23/56a3570068f64b3ca9d1ffd3ce973a2d.jpg /SFD/2018/7/23/2e7998e52b0343a4ab088aab4b775ee5.jpg /SFD/2018/7/23/1352bcbeffc549ea8d6d54a6136284f7.jpg [...]

-grahamki maslo orzechowe serek wiejski owoce -ziemniaki kurczak w sosie pieczarkowym i warzywa + żurek (Winiary ma z mąki zytniej) -po treningu owsianka na mleku z kakao rodzynkami bananem truskawkami i czekolada milka trio i toffi /SFD/2018/10/4/62c4138623d3443e88f5c767a1c46da5.jpg /SFD/2018/10/4/17d926b863cc419598b8cf9cebad27d1.jpg [...]

[...] banana w plasterkach (fajnie zmienia smak środka), zamiast mąki gryczanej była jaglana, bo tamta się skończyła, jogurt dałem SKYR naturalny, zamiast masła migdałowego zwykłe masło orzechowe, kakao pół na pół z karobem, zamiast orzechów ziemnych orzechy włoskie i to chyba tyle :-) robi się szybciutko, zdrowo, kcal mało i pyszne ;-) Zmieniony przez [...]

a u mnie dzis skromnie szejk mleczko kokos awokado ryz migdaly nerkowce maslo orzechowe i troche miodu a na drugie 2* 200 ml smietany bo tej gestej juz nie bylo :-) T115 B40 W88 /SFD/2019/1/31/19e68c3ea75e491dbf8c38014474c96d.jpg

[...] https://i.imgur.com/eqfSQyPl.jpg ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, kapusta kiszona https://i.imgur.com/97yUZPWl.jpg płatki jęczmienne i ryżowe + cini minis, białko grochu, masło orzechowe, tahini, len mielony, mak, banan, kakao, cynamon Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-02-10 20:09:10

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe

dzis tylko szejk i smietana mleczko kokosowe , siemie lniane , olej kokosowy , nasiona chia , pestki dyni , orzechy nerkowca , migdaly , maslo orzechowe T160 B51 W51 /SFD/2019/2/13/7ef987d602874160ac5c917713db163f.jpg

szejk : mleczko kokosowe , awokado , chia , siemie lniane orzechy wloskie , maslo orzechowe , olej z pestek winogron 2 danie : losos , odrobina warzyw , orzechy wloskie , ser favita tlusty , oliwa z oliwy T:163 B:82 W:40 /SFD/2019/2/24/24c91e521a3d491eb84d8e49d76a9e28.jpg /SFD/2019/2/24/2a8cff52045545fcbd9b781ee6e6662d.jpg

Dziś obiadek na słodko. Omlecik z Twarogiem (Quark + masło orzechowe) Banan i bakalie. Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 11.09.2019 13:07:14

Omlecik z 35g owsianych , 35g orkiszowych , 200g bialek jaj , 30 g izolatu, 2g cynamonu, nektarynka a na wierz maslo orzechowe 90% orzechów, 4% kako, 6% miodu /SFD/2019/9/15/877227f9f0d6409ca313adf21e0c2bc3.jpg

ostatnio moja ulubiona zupa po wizycie w szklarskiej porebie : STROGONOW szejk : mleczko kokos , smietana , mascarpone , maslo orzechowe , miecho z nogi kurczaka /SFD/2019/10/7/4eb23207bb534d7789bb8f863e45d8e2.jpg /SFD/2019/10/7/7349189a2e8c44f58d91cb8b54d9716b.jpg /SFD/2019/10/7/b8d5df2ded364afdb687132100952fa8.jpg

[...] piecu, zaraz robotą 1. Rosół 2. Pieczeń z karkówki w sosie z borowików, podwójna porcja klusek śląskich i buraczki się schowały 3. Deser lody ;) na pół 4. Kolacja tost , masło orzechowe /SFD/2020/1/5/f144185524f942119175b17cfeab9f54.jpg /SFD/2020/1/5/f1e59aaa202c41719304caf70e014e24.jpg /SFD/2020/1/5/10c9e62a5bc942eb88b50b1c2230e7a3.jpg [...]

PIATEK DZIEN RYBNY :-D - dorsz z warzywami w oliwie - makrela + warzywa z oliwa i kapusta kiszona - szejk : mleczko kokos , olej kokos , mleko , maslo orzechowe /SFD/2020/1/10/ce1243c70f0a4affbb58e491bb80b0cf.jpg /SFD/2020/1/10/5115fe29401f4f1ba88430085778a8a0.jpg /SFD/2020/1/10/521322a7192e4f949cdc4585f4a8d587.jpg [...]

Klolacja : chrupki kukurydziane ketchupowe , skyr malinowy , jabłko, baton , maslo orzechowe kakowo-midowe z dodarkiem gorzkiej czekolady heh . /SFD/2020/4/25/31ccd7f7ecf94b068093aea82981411b.jpg