SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło orzechowe

  • ...::: Diabelska konsekwencja :::...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przysiad 3s Wykroki 3s Syzyfki 3s Wyprosty nóg siedząc 3s Wspięcia na palce 4s Wyprosty leżąc 3s Brzuch 3s Bieżnia 25min 1.Lasagna Trening rodzynki 2.Mieso z kury, ryż masło orzechowe 3.Pieczywo z ziarnami, indyk, migdały Trening okrojony bo coś ważnego mi wypadło i nie miałem zbytnio czasu i tak się cieszę że w ogóle zdążyłem zrobić. [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 08:48:58 Liczba szacunów: 0
  • ogolny problem z tyciem/zrzucenie boczkow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aby osiagnac cel wystarczy 8-10 tyg ja proponuje diete w szablonie jaja/ser chudy/mieso/losos/mintaj/drob+warzywa+ oliwa z owliek/maslo orzechowe i jak posilek po treningowy mieszanina bialka serwatki oraz weglowdanow pod postacia carbo trening coz zalezy jaka wybierzesz opcje 3 lub 4 dni treningowe plus zapowiadany powrot do judo powinie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2006-10-31 23:08:50 Liczba szacunów: 0
  • Problem z makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są źródłem substancji zaliczanej do lektyn, zwanej „PNA” (peanut aglutynin). Lektyny mogą zaburzać funkcjonowanie układu immunologicznego i hormonalnego. Jak więc widać masło z orzeszków ziemnych wcale nie jest takie zdrowe jak można byłoby sądzić. Zwłaszcza odmiany wyprodukowane z prażonych, solonych orzechów nie powinny mieć miejsca w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2019-03-05 13:01:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie trzymać masło orzechowe? Kupiłem inne - bez cukru, bez soli

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 12:36:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie pakuję i nie pracuję nad przypakowaniem. Staram się dużo ruszać,spaceruję. Teraz w zasadzie wszędzie chodzę pieszo, co drugi dzień robię serię brzuszków i pompki. A to masło orzechowe ma stosunkowo dużo białka roślinnego, nieprawdaż? No i pytam się, żeby dowiedzieć się czy jest to dobrze dobrany zestaw śniadaniowy. Czytałem też gdzieś, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 21:00:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo jadę dla zabawy. Ale nie zmienia to faktu, że jeść trzeba! Kolejny zestaw supli od SFD! Tym razem znów zmiana smaku Combata. Każdy poprzedni wymiatał. Cinnamon Bum i masło orzechowe to moje typy! Polecam z czystym sumieniem, zwłaszcza z chłodną wodą lub mlekiem :-) Teraz Snickerdoole :D 700g frytek i 150g kuraka :-) Muscle Pharm Combat i [...]

    Odpowiedzi: 814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 18:15:49 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak ja kocham masło orzechowe...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 12:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makaron + cyc + masło orzechowe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 16:44:34 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Batonik Corny ;) na szybko bo zaraz wyjazd:) No cyc + masło orzechowe <mm> xD Uuuu czuje długą noc po wyżej wymienionej mieszance dobry sposób na ożywienie może nawet przegięte ostatnio zjadlem 2 banany wypilem tigera i 5h próbowałem zasnąć xD

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 16:53:58 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maslo orzechowe dlatego slodkie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 17:32:35 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło orzechowe słodkie???????

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 18:36:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] go i tak najbardziej na rynku) no ale klasyk :\ to samo z matką - bez problemu da mi kasę na pizzę, czy czekoladę ale jak mówię, że muszę zrobić zakupy jakieś większe, bo masło orzechowe się kończy i kakao i makaron żytni to zaraz się zaczyna przeżywanie. Tylko, że tamto żarcie schodzi mi miesiącami a 30 dychy na pizzę to jeden obiad. [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 21:29:10 Liczba szacunów: 0
  • Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobry zestaw:), jesli chodzi o szejka to ja pije codziennie rano 100g zmielonych platkow owsianych + 30g wpc i np. maslo orzechowe albo oliwa. Szybkie i praktyczne. Mozna tez zaladowac do sheykera i zalac woda w terenie. Co tam masz w tym zestawie bo nie wszystko widac??

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12134 Data: 2012-02-01 11:27:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kupiłem patelnię grillową, mięcho lepiej jeszcze smakuje. Szczególnie schab na masełku omomom. Omlecik poranny nie do opisania. Zmielona kasza jaglana, masło orzechowe, serek tutti, jagody, tylko dojść można przy tym 8-). Po treningu banan wygląda na żółtego, ale dzień wcześniej nim porzucałem, i postawiłem na jabłkach - [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 19:48:43 Liczba szacunów: 0
  • 04.12.15 DT Oceny znowu znakomite, ale wolę się nie chwalić i nawet nie mowie jakie to są oceny %-)  Na WF  siatkóweczka,  czyli lajcik.  U mnie w szkole dzisiaj mikołajki,  wszyscy przebrani, na przerwach jakieś przedstawienia, leci muzyka świąteczna,  haha fajny nastrój. Gimbxmas :)) Przyszła dzisiaj paczka. Jestem pod wrażeniem. Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 20:14:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wszystko skatowane jak należy. Żadnych zastrzeżeń, przyjemnie :) ostatni trening w roku! :'( /SFD/Images/2015/12/30/fc73694f7f7b4ca5a7a3e17f12874378.png Migdałowa owsiana, masło orzechowe i pomarańcza. 2 śniadanko to biała kasza gryczana, karpik i groszek. Obiad jak zawsze, ale tym razem jaglana. Uwaga, uwaga potreningowy nie na słodko! Ryż z [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 20:16:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] o degustacje to były to głównie białka przeróżnych firm, ale też spróbowałam takich rzeczy jak: naleśniki proteinowe z polewą z wheya, bcaa, kawałek tortilli z kurczakiem, masło orzechowe (pierwszy raz w życiu je jadłam, po opiniach innych myślałam, że tak mi zasmakuje, że przepadnę, a w sumie to aż tak mnie nie urzekło-chyba wolałabym zjeść po [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 22:33:55 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzicie moją dietę Low Carb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Maslo orzechowe wywal, ciezko trafic cos dobrego 2. Ok 3. Dorzuc warzyw 4. Polacz to z posilkiem nr. 5 5. Ok Polecany rozklad na redukcji to b/t/w 30%/20%/50%, na razie tak jade na IFie i jest ok

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2013-05-04 14:49:22 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się bardzo dobrze, żółtka jaj, tłuste ryby i mięsa, podroby, awokado, orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie), rzadziej (np. wiórki kokosowe, pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany tutaj szeroka gama (owoce, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2016-10-27 21:54:47 Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki bardzo za podpowiedzi! Aj szkoda ze nie wiedzialem to zrobilbym te badania. Jeszcze dopytam o diete : Dieta na 3500kalorii: Posilki dziele na 4-5 porcji w ciagu dnia. Całość składników (bez rozpisywania na poszczególne posiłki) na cały dzień wygląda następująco (każdego dnia jem praktycznie to samo) Łaciate Mleko UHT 0,5% - 150g Kupiec [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 2018-03-14 20:28:35 Liczba szacunów: 0