masło orzechowe

białko+ masło orzechowe i troche kefiru + marchewka

9.00 1 jajko + 2 białka, 20g orzechów +masło orzechowe, jogurt grecki 12.00 Po treningu 200g kartofli, kurak i mizeria

No i pojedzone śledzie wędlinka, dolne udka kurczaka sałatki sernik, trochę wódeczki ale za Zdrowie Rodziców się można poświęcić. A teraz na słodko miód masło orzechowe, kawa zbożowa i dużo wody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-21 09:45:33

Śniadanie lekkie było, chrupkie pieczywo masło orzechowe i miód nic innego by nie weszło. A teraz jem bób, czuje się jakbym parę piw wypił Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-14 11:30:22

Panowie Panie przecież to zwykły placek owsiany :) 75g owsa zmielonego w młynie, 4białka 1 jajo troche proszku do pieczenia jagody świeże, i masło orzechowe bez cukru i soli:)

ser biały chudy (250g) + masło orzechowe (50g) białko - 64 / tluszcz - 28 / ww - 14 / kcal - 566 ps. tak, wiem co to przypomina Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-08-11 16:27:30

7.00 Placek z jaj, owsianych, wpc, z dodatkiem dżemu miodu różnych ziaren i wiórków kokosowych. niestety masło orzechowe i migdały sie skonczyły ;/

banan owsiane 3białka zołtko -> on the patelnia -> omlecik + masło orzechowe

Papka z blendera: ryż, wpc, masło orzechowe i woda. Taki ot przed treningowy Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-03 09:56:28

Nawet nie wiedziałem, że Sante ma masło orzechowe, taka bida w Łodzi w hipermarketach. Musze w realu kiedy zobaczyć, bo carrefour już coraz bardziej mnie wk.wia

Będąc w Niemczech nie mogłem nie odwiedzić sklepu w poszukiwaniu kuraka i ryżu ;D Znalazlem i pare innych ciekawych rzeczy: zakupiłem parę ciekawych produktów: Dżemik francuski znany wiekszości. Niebo w gębie i bez cukru:P Masło orzechowe Bio z dodatkiem czekolady, mało węgli i cukru oraz soli. No i oreosy mini jako dodatek do porannej owsianki od [...]

Masło orzechowe Bio z dodatkiem czekolady o yesoo

No to czas na codzienne sprawozdanie : Kanapeczki z pełnoziarnistą bułką podgrzaną wcześniej w piekarniku: 1. kiełki mieszane, jajco na twardo, sosik - majonez, sok z cytryny i trochę maku. 2. masło orzechowe z kawałkami orzechów, chudy biały serek. I warzywa,jakie widać. Do tego kefir z Krasnegostawu z odrobiną maku w sobie i ziel her z miętą

[...] 1tab tested burner + 1tab thermo stim 250 g cyca gotowanego 70g ryżu pomidor czasami jak głodny kolejny shake z proteinami godzinę przed snem 6-bromo 3g daa 1tab estro block przed snem wiejski + masło orzechowe/70g owsa kazeina/soja/wpc/tuńczyk + olej z pestek winogron I tak codziennie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-26 19:39:27

Jajeczka, trochę WPC, masło orzechowe i cynamon = szejk

masło orzechowe, rolmopsy

Ale jak biegniesz dalej niż 8 km polecam zjeść max. 1,5h przed.... i masło orzechowe może być ale się odbija.

Tylko masło orzechowe jadłem ok 40 min przed, ale to jak już zima była. 150-200 g łyżeczką wpadało

nie kupuje z ebaya :D Koleznka trenuje muay thai i pamietam ze sciagala ajck3d moge ja spytac skad brala jak ja zobacze na silce pomelo wypas! panowie powaga lekko taka goryczka z cytrusow jest wyczuwalna po chwili to jest minus ale generalnie twarog 250 g (quark ale to to samo) melka szczypta, ze dwie szkalnki pomelo, 2 miarki truskawkowego [...]

[...] to wstawie hehe no wiadomo ale waga mowi za siebie nom diete akurat musze miec dopieta na ostatni guzik a jem piesrsi z kurczaka ,czasami wołowinke jak jest siano tunczyki, łososie, jajka , makaron , ryz, owianke ,kasze gryczana , jako tłuszczy uzywam oliwe z olivek i masło orzechowe no i oczywiscie warzywa do kazdego posiłku bo to podstawa