masło orzechowe

Ale ja i tak zazdrroszczę - jakbym miała takie ciało, to by mnie kijem z siłki nie wygonili. Teraz jak mam zły dzień, to myślę - a po ch...j mi to, i tak fitness model nie będę ;) i ide po masło orzechowe.

Gdyby nie krotkie okno na IF przez caly dzien moglbym pozrec z 5kg slodyczy albo wiecej xD dlatego tez chce sporobwac te sosy i dipy. A co do masla tez jest super a od dzis w lidlu jest tydzien jedzenia amerykanskiego i jest maslo orzechowe wlasnie za 8.88 czuje ze zakupie zapas na rok :D

ja kupiłam masło orzechowe /-)_

Żona mi kazała zupę zjeść. Nie ma wyboru masło orzechowe poczeka. Tak z dziesięć minut. https://images91.fotosik.pl/253/327b4ceca6c9212c.jpg https://images90.fotosik.pl/253/4b4a953304a96689.jpg

Nooo... ja się za masło orzechowe wziąłem, z laskowych orzechów zrezygnowałem... - nie chciało mi się obierać... z włoskimi się męczę %-)

[...] warzywa 150g 5) brazowy ryz/makaron razowy/kasza(codziennie cos innego) 100g piersi kurczaka 150-170g odzywka białkowa 20g płatki owsiane 30g 6) twarog półtłusty 150g masło orzechowe 20-30g Trening wyglada nastepujaco 1.Barki kaptur 2.------------(basen 45 min) 3.Plecy Biceps 4.Nogi boczny akton barków brzuch 5.Klatka Triceps [...]

[...] 1. 5 jajek (calych) 100g platki owsiane 20 g otreby 2-5. 125g ryz brazowy/paraboliczny/makaron razowy, 150-200g kury, warzywa, oliwa/orzechy 15-20 ml/g 6. odzywka białkowa, masło orzechowe w ciagu dnia jak mam na cos ochote to jem poki co ostre masowanie do konca roku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99496b4f96fa45af960823764310acbd.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/13/4d8213d76b1a46eca71120a58c89f7da.jpg /SFD/Images/2016/8/13/ec66359c0d24415aba88fcbd88b062ff.jpg /SFD/Images/2016/8/13/8785bfaecf9f46a58c9d269c8e70d3ad.jpg W ostatniej wersji dodałem banan, masło orzechowe i sos brzoskwiniowy,a całość podana na ciepło :-) Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-13 23:09:02

masło orzechowe z lidla kup

Dziwne...no, ale...bywa Te placki to z jajek, otrębów i odżywki? Odstaw masło orzechowe

Odstaw masło orzechowe czemu? orzechy arachidowe może i mają kiepski rozkład kw. tłuszczowych, ale są za***. dobre mniam! a te placki to według tego pomysłu http://www.sfd.pl/Omleciki%2Fnale%C5%9Bniki_bia%C5%82kowe-t443924.html ja dałem 1 żółtko, 3 białka, 15 g odżywki + otręby

Masło orzechowe jak najbardziej wskazane ! Oczywiście nie mowa to o nutelli , najlepsze jest takie bez dodatku cukru i soli . W smaku może nie wyśmienite ale kaloryczność ma około 637 kcal na 100g więc jeśli obcinasz węgle i brakuje Ci kaloryczności w dziennym zapotrzebowaniu to można nim uzupełnić

[...] później gotowanie. Powrzucam foty później bo fajne rzeczy wykombinowałem - puree dyniowo - ziemniaczane z pieczonych składników - pastę MUHAMMARA - pieczone papryki, sezam, masło orzechowe, papryka chili, czosnek, woda i oliwa z oliwek, wciska w fotel :). Same zdrowe tłuszcze + papryka. - indyk mielony smażony z cebulą i czosnkiem - najbardziej [...]

Ogranicz proch, daj normalne jedzenie zamiast niego. Masło orzechowe wywal, dodaj trochę więcej warzyw, brakuje też zdrowych tłuszczów. Ile Ci kcal z tego wychodzi i jakie masz zapotrzebowanie? Trening daj do działu Trening dla początkujących.

A czemu wywalić masło orzechowe? Słyszałem że po treningu dobrze jest uzupełnić poziom glikogenu.

jakie masło orzechowe jest okej?

ja sie ostatnio stołuje felix masło orzechowe kremowe, naprwade kosa, tańsze od tego sante a i dużo dużo lepsze, w żabce znajdziesz w innych sklepach nie wiem

ja sie ostatnio stołuje felix masło orzechowe kremowe, naprwade kosa, tańsze od tego sante a i dużo dużo lepsze, w żabce znajdziesz w innych sklepach nie wiem ogladąłem je dzisiaj tylko mi chodzi o jakosc wiec te Sante, Felix to odpadaja Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-15 21:25:14

jak szamiecie placki owsiane to dajecie sobie na wierzch jakis dzem, maslo orzechowe,jogurt itp? czy takiego scuhego jecie zawsze? oczywiscie nie mowie na redu %-)

[...] ile się zjadło, ile wytopiło, trzeba sporo szacować natomiast z tłuszczem kaczuszki szamanym z bagietką możesz się na jakiś czas pożegnać :-D - to nie mieści się w moich normach żywieniowych %-) oprócz białka zakup trochę orzechów (najlepiej włoskich), migdałów i/lub masło orzechowe/migdałowe Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-08-23 08:31:29