Dzięki Wam wszystkim. Na pewno coś z tego wybiorę. A może znacie jakąś maść? To tak na już bo zanim te tablety zaczną działać to "troszkę" czasu minie.
[...] około 1,5h na moja kolej,koles oczywiscie wszystko na od******* sratata,co pan robił. Nadwyrężowny Mięsień Żebrowy. Przepisane leki to KETONAL - tabletki oraz Ketonal masc,juz wtarta. Ale psychicznie chciałbym isc jednak na ta siłownię,boję się że Moj Abs zniknie pocieszcie mnie :D. Podsumowując chirurg pow. ze Do msc wszystko bedzie [...]
[...] nie wiem dlaczego moze przez to ze troche na silce siedzialem swego czasu i dalej to robie i mam pytanie (na judo juz mialem kilka kontuzji) i zauwazylem gdzies w jakims poscie polecasz kolagen? czy to jest masc czy doustnie jakis proszek i gdzie mozna to nabyc bo z checia bym sobie zapodal cos takiego na wzmocnienie stawow z gory dzieki. :-7
Nie palę, regularnie się wysypiam a alkoholu nie piłem od sylwkaD-) Cynkową mam, Cepan też Do tego Metronidazol, Acne-derm,Davercin,Maść ichtiolową,Benzacne,Baneocin i kilka innych. Trądziku nie mam może dużo ale jednak mam, a słyszałem, że po Roaccutanie syfy przechodzą raz na zawsze więc zastanawiam się, czy by go nie zapodać i mieć problem z [...]
To idź do lekarza sportowego. Bo ogólny powie ci pewnie żebyś przestał ćwiczyć. Sportowy ci coś zapewne doradzi. (np. maść). A miałeś kiedyś jakiś uraz barków czy obojczyka?? np. złamanie ??
ta idz do sportowego prywatnie, zapłacisz za wizyte, wysle Cie na rtg i zapisze masc która równie dobrze mozna smarowac hemoroidy. idz do zwykłego ortopedy jedynie po rtg, potem pewnie będziesz musiał sie udac do fizjo bo lekarz nic Ci na to nie pomoze. btw. staw barkowy to ogólna nazwa, w jego skład wchodzi kilka stawów min. staw [...]
Kwestia przyzwyczajenia raczej, 8 h chodzenia to nie jest aż tak super dużo, jak dalej ból nie będzie mijać to idź do apteki po maść/żel na przemęczone, obolałe nogi, oni mają takie rzeczy do wyboru.
Skręconej raczej nie masz bo jak ja miałem to wyglądało jakby ze 100 os mnie uje***** w kostke , możliwe ze masz mocno stłuczone albo coś złamanego . Ja na Twoim miejscu poszedłbym do lekarza ale jak już zamiast gipsu prosiłbym o cos usztywniajacego zebys buta zalozyl i o kuli nie draptał :P polecam fenistil albo dla mnie najlepszy altacet :) [...]
jestes na cykl uwiec chcoale mszybko wyleczyc;) srodek na recepte cen nie znam masc owszem mozna stosowac ale jak mam byc szczery to jeszcze nigdy mi nei pomogla...
oO moglbys cos o tym wiecej napisac a moze byc masc kostna ?? btw dzisiaj zalozylem buty z wyzsza (mieksza) podeszwal, staralem sie biegac po trafce i mnie nie bolaly, ale nie wiem czy to nie dlatego ze 2 dni mialem odpoczynku.
[...] Cie złapie bol to oklad z zimna na 20 min. pozniej prysznic zimno cieplny 1min zimny 4 min cieply 1min zimny 4 min cieply 1min zimny 4 min cieply 1 min zimny polecam takze masc dle koni - eclipse blue lub bio freeze. ale przy tak powtarzalnych epizodach bolu. powinienes iść do fizjoterap[euty manualnego. pozdrawiam Jarek www.fizjomanual.com www.
dzięki masz Soga. A ta maść dla koni to ma być rozgrzewająca czy chłodząca bo ja mam tą chłodzącą. I jeszcze można coś robić żeby ból ustał??? może jakieś ćwiczenia itp ???
[...] Jakas kontuzja napewno jest bo odczuwam dyskomort w tym odcinku szczegolnie gdy dluzszy czas leze/siedze i pozniej wstaje Ostatnio wykonuje duzo cwiczen core zeby wzmocnic miesnie glebokie. Po takim treningu czuje sie duzo lepiej Moze to kontuzja miesniowa? Jak masc polecacie? Moze wykonac jakies inne badanie np tomogafie ? Co proponujecie???
Nie ruszaj lap, wpierd.alaj ibuprom i kup sobie masc ketonal, dobrze znieczula. J/w cwicz nogi i czekaj az przejdzie. I tak twoje szczescie zes apteczniaka wbil, a nie ug np propa ktory dupy urywa, to bys juz sie nie pozalil bo bys lapa przez tydzien nie ruszyl Nastepnym razem nie uzywaj takich mONdrych miejsc