luki

Z całym szacunkiem do Pana Łuki ale w tej kwestii się myli. To nie sprzęt jest problemem tylko kasą oraz podobny sport na olimpiadzie tj Podnoszenie Ciężarów. Dochodzi jeszcze kwestia dopingu ale IPF ostatnio się ostro wziął do roboty w tej kwestii.

to samo pytanie co Luki

nie wiem sam nie bralem trena, ale widzialem po znajomym ktorego dobry tren 75mg e2d wyrwal z kapci do tego lecial chyba 150mg e2d propa a ostatnio prop 200mg e2d solo i mowil bez szalu Luki z ta dawka to chyba masz na mysli przed zawodami bb, zeby wysuszyc sie na maksa, uwidocznic uzylenie i poprawic gestosc Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu [...]

Libido mi nie doskwiera jest takie jak powinno być :) ... Czyli z tego co piszesz luki ~ to po podniesieniu teścia zwiększy się działanie trenu tak ? Tylko że teraz mam za mało trena aby podnieść dawkę teścia aby dłużej go jechać. A to wszystko się wiąże z dokupieniem stafuu na co w tej chwili nie ma funduszy. Trzeba zostawić parę groszy na [...]

to jak myślisz luki czy dokupić jeszcze 10 strzałów teścia aby na po zejściu z trena pojechac jeszcze troche na samym teściu czy zakończyć cykl po około 60 dniach ?

[...] silką dodatkowo zrem 1-2 kapsulki magnezu tez chelatowanego z olimpu. " To usypia i uspokaja. Przed treningiem pomylka. Napisz plan jaki ci sie widzi, zaznacz luki, spimpujemy. A co do pompek w podporze tylem, to sa jeszcze pompki francuzkie w podporze podwojnie odwrotnym (?!) nie widzialem polskiej nazwy. Tez dobre. Zmieniony [...]

hmmmm. ja ta informacje o weglach wzialem chyba od Tyki albo Ellisa. ale nie jestem pewien na 100%. sa to najswiezsze modyfikacje w diecie ale moge sie oczywiscie mylic znalazlem post w ktorym LUKI tez proponuje chlopakowi 60 kg 60 g glukozy po treningu http://www.sfd.pl/temat247004/ Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2006-02-07 13:33:43

Graty nagrody :-)) Dzięki Luki :-) Goldi - ja tylko zdjęcie robię a to Kochanie mi takie pyszności serwuje często :-)):-}

Graty nagrody :-))Dzięki Luki :-) Goldi - ja tylko zdjęcie robię a to Kochanie mi takie pyszności serwuje często :-)):-} Mnie nie byłoby na to stać!:-?@@-) Zjadłbym przed zrobieniem zdjęcia!}:-(

[...] temu, że ulegają rozpadowi stopniowo są bardziej stabilne. Gdyby zależało mi na czystej sile użyłbym mono, ale dla mnie kreatyna ma być swego rodzaju paliwem. Średnio po 25s wysiłku znacznie spada poziom energi. A te konkretne estry, dzięki większej biodostępności mogą w większym stopniu wypełniać luki i uwalniać się wtedy kiedy są potrzebne.

BCAA chroni twoje mięśnie, wspomaga regenerację, w skrócie mówiąc biorąc je mniej mięśnia spalisz podczas treningu ;D Jeśli masz luki w diecie to białko możesz zakupic, jak będziesz cwiczył dłużej niż 6 miesięcy to możesz zainwestować w kreatyne, to wszystko chyba. Oczywiście dorzuć także witaminki i zma/gabe przed snem. Pozdro ;D

luki ty sie dobnrze czujesz ?? chlopak zaczal dopiero koksowac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy(2x) metka w malych dawkachnie nie wiecej niz 20mg dziennie wiec pomysl najpierw zanim cos ulozysz nie twoje zdrowie to masz w dupie ???

to ja pojde zrobic strzała moj ulubiony odcinek luki hehe

nie ma szans Chyba ze xenna forte, glodowka i 10l wody dziennie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-26 10:07:57

[...] jak najwolniej opuszczać się ta? Szerzej niż barki. Faza negatywna spowolniona 0 3-4 sekundy opuszczania 5.Rozgrzewka Żartujesz? Nie wiesz co to rozgrzewka? 6.Progresja O progresji możesz poczytać, było wiele razy o tym pisane. Następnym razem o podstawy pytaj w dziale dla początkujących. I poczytaj nieco, masz luki w wiedzy wielkości krateru.

luki to mi tez wyslij moze byc jedna nie bede taki hehehe

luki wklej jeszcze swoje fotki żebyśmy mieli porównanie

nalezy brac poprawke na to co pisze luki bo to koorwa robocop %-)

Power clean 5 * 3 Clean pulls 5 * 3 Pendlay rows 4 * 4 Wyciskanie leżąc 4 * 5 Rwanie 5 * 2 Podrzut 5 * 2 Przysiady 4 * 5 Ćwiczenie na uchwyt 3 * 20 Ja ułożyłem coś takiego, ale chętnie dorzucę jeszcze po 1 ćwiczeniu na jednostkę treningową. Miał to być drążek, ale na siłowni publicznej, na którą zmuszony jestem chodzić zimą, nie ma tego, jakże [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b48bba4caa551e8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/26d8931af1e6ee3f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f313bbb9b840579f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/479e49bb633c6000.html Idzie nieźle. Początkowo chciałem zrobić łuki w narożnikach ale jakoś trudno o dostęp do konkretnej giętarki [...]