luki

[...] bo już nic na tobie nie ma (zazdroszczę poziomu fatu tak swoją drogą) jak dołożysz mięśni to tłuszcz, który wydaje ci się że zalega wizualnie zniknie, bo wypełnisz "luki" mięsem. Parę przydatnych linków 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by [...]

kanap-jeśli chodzi o moje zdanie to: ad.1-widać że artykuł jest dość sensowny-więc może tak być.Podczas swojego podciągania zawsze staram się mieć nogi proste.Głowę niby zadzieram do góry-co też jest opisane jako błąd,ale ja od kilku lat się tak podciągam i nie odczuwam żadnych negatywnych skutków w barkach. ad.2-podciąganie tej pani jest całkiem [...]

Tragedia te mistrzostwa. W porównaniu do Pana Jana Łuki to koleś muł pod dnem. Oczywiście chodzi mi o technikę bo nawet w takim rwaniu to siłę musi mieć.

[...] Wiedział że sobie poradzi, dlatego poleciał z furią, ale musisz przyznac że jeżeli walka niesie ze sobą jakieś ryzyko to taktyka Haye'a jest inna. On wyczekuje, szuka luki, daje sie poczuć swobodnie i PAC! i wtedy pozamiatane. Seriami szans z Władkiem nie ma, za duże ryzyko, musi się zdać na swój cios i wtedy na posypanie się Włada w [...]

kopia z dziennika Środa 12-06-2013 Dieta b/t/w/kcal: 216/51/202/2139 Trening: Plecy, triceps 1. Podciąganie na drążku nachwyt 8 6 6 6 2. MCNPN 12x40 10x60 8x80 8x80 8x80 3. Wiosłowanie sztangą 8x70 8x70 8x70 4. Wyciąg poziomy w siadzie do brzucha 8x60 8x60 8x60 5. Dipsy 12xcc 8x20 8x20 8x20 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwyt 10x22 [...]

[...] sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 -Unoszenie kolan w leżeniu płasko 3x?max? (nie mam dostępu do maszyny) -skłony na boki z hantlem 3x?max? (tez nie wiem) co o tym myślicie?? nie mam za bardzo wiedzy o treningu brzucha wiec jak mogli byście wypełnić luki których nie jestem pewien (?) Z góry dzięki i dzięki jeszcze raz za poprzednie rady.

Rout66 nie mam pewnosci ale Olimp dotad nie mial produktu o tym kierunku stad istnienie luki w linii Olimp czy ten dodatek trafi w gusta Klientow nie wiem - rynek za pewien czas zweryfikuje wazne ze od niedawna wszyscy mamy dzieki temu produktowi wiekszy wybor :D

miałam 5 z chemii ale kilka lat temu, więc zapomnij:D luki ehehe no to zapraszamy:D widzę niezłe foty tam lecą:d

Luki ma laske swoja bo dawal zdjecie No chyba ze pjerdoli jak zawsze ze to jego

ooo przynajmniej się od Was czegoś nauczę....:D może zdobędę potem speca w dopinku luki z tym się zgodzę, coś w tym jest Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-05 21:11:19

[...] coś, dodać trochę szarych komórek:D trzymajcie się, miłej nocy wszystkim :) Rude:)* Reso nie wnerwiaj się o R:D mentos krzpuma jeszcze raz sto lat phex- dodawaj w garniaku na nk:D koks- chyba gliceryna za mocno Cię pobudziła, że nie trafiłeś na forum:D luki pa pa ptaka:D pa vokalek- zjedz nutellę:D sadd papa, nie martw się o gino:) dobranoc

luki.. ale co jest niezrozumiale ? ale jak by co to cześć :D Ewcia, a gdzie licho niesie? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-06 19:08:36

ok, ja uciekam heh. bo mam bana na neta od ojca a nie chcę wdawać w kłótnie:/ do jutra miłej nocy pa Rude:)* pa Sadd:):) pa Reso pa luki pa stud pa ptaka:):) pragnienie:D pa phex:D pa koks:) pa śpiewający vokalku:D pa Eco:D and pa reszta:D

dobra, lece.. Trzymajcie sie ciepło przez ten czas Ewcia:) Sadd Iizziikk Reso Koks Luki Don Ptaka Stud Mentos Phex Krzpuma Vokal no i kto tam jeszce sie moze pojawic co by nie było głucho http://www.youtube.com/watch?v=vayI3S89Uw0 http://www.youtube.com/watch?v=Gq_HSShmVoY Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 09:08:34

Rude hehehe wiesz, za wyjazd do Pragi wpadnie 400 zł, za wyjazd do Wawy wypadłaby kasa:D luki, jaki wieśniak, kto powiedział, że trzeba być w Wawie. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-08 18:50:40

a byś się zdziwił luki:D

luki, ty już chyba jesteś u celu Sadd jeleń haha

Coraz lepsze łuki ;)

[...] przejęliśmy inicjatywę." i podkreślił iż: "Kluczem było to, że wiedzieliśmy jak dobrze kontrolować piłkę. Malaga bardzo dobrze się broniła, jednak znaleźliśmy luki, dzięki którym piłka krążyła bardzo szybko." Argentyńczyk sądzi, że: "Bardzo ważnym było wygrać przed wizytą na Bernabéu. Mamy wielkie chęci by [...]

[...] zmiennikiem dla naturalizowanego Portugalczyka. Stanowi to problem w przypadku kontuzji lub przemęczeniu tego pomocnika. Już od dłuższego czasu mówi się o uzupełnieniu tej luki jakimś wartościowym zawodnikiem. Jednak na razie są to tylko przypuszczenia dotyczące owego kandydata. Przez ostatnie miesiące przewinęła się spora grupa piłkarzy [...]