luki

Luki jaki widzisz sens brania samej tauryny, w dodatku przed snem?

w sumie w twoim wieku mozesz zapodac jakis TT, do tego bialko\gainer zeby uzupelnic luki w diecie (jesli sa to kup, jesli nie ma no to wiadomo nie ma po co kupowac), mzb z olimpu, witaminy jesli ich nie dostarczasz z diety, no i omege-3 jesli nie stsoujesz oleju lnianego i nie jesz tlustych ryb,

jak w diecie masz braki białka to bierz białko. kreatyna/stack dopiero jak załatasz te luki.

lepsze oczywiście są, ale droższe jak z kasą gorzej a musisz odżywkami uzupełnić luki to bierz te.

Dzisiaj jeszcze zajrze do sklepu z suplami i zakupie jeszcze jakies wspomagaczne na apetyt. dzieki luki jutro rusze z jakimis aero. sogow dac nie moge bo nie wchodza;/ Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-03 10:05:50

No właśnie trochę mnie luki z tropu zbiłeś... Co prawda mam "parę" amp. balkana, ale do pełni szczęścia chciałem dokupić jeszcze atoma, z tym że akurat enana.... Dawno testowałeś trena fm?

[...] jak mozna brac winko i pozniej wchodzic na enana.... to po co to wino bylo??? abstra***ac od tego czy to ma sens... z hormonow nalezy schodzic i wchodzic stopniowo zmniejszajac dawki. enana mozna dac z miejsca tyle ile sie chce, dobrym rozwiazaniem jest tak jak norbas pisze wypelnianie luki spadku anabolikow szybkim testosteronem czyli propem

LUKI................HARDCORE.....

dobre to ćwiczenie podstawowe jeśli chodzi o siłe tylko na początku musisz nauczyć się techniki zobacz na youtube filmik Jana Łuki on pokazuje prawidłową technike na początek małe obciążenia jak opanujesz możesz zwiększyć

[...] Gadamy o suplementach. Dieta swoją drogą i wiadomo - jest najważniejsza. Jeśli masz dietę dopiętą na ostatni guzik to nawet BCAA nie jest Ci potrzebne. jeśli jednak masz luki w diecie jako antykatabolik sprawdzi się idealnie. Masz aeroby 3 x w tygodniu czyli jak mniemam po treningu siłowym. Więc możesz brać 5 g BCAA przed treningiem i 5 g [...]

Luki, moze poczytasz posty piorytetowe bo to juz Twoj kolejny post. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

maj naj lepszego, Luki musi miec tyle co pudzian 56 w cablu nie ma to tamto.

albo wersja szkolna np 100gxxl- 300kcal 170xxl - ??? kcal Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-31 14:21:06

wczesniej diety brak, i duze luki w odzywianiu w tym sensie ze potrafilem zjesc 2 posilki dziennie!!Myslisz ze to bedzie zbyt meczacy rozklad skladnikow dla organizmu jak na poczatek diety??

DT cp rano nie koniecznie naczczo... , przed treningiem CP + AAKG dnt cp rano albo w porze treningu białko tam gdzie luki w diecie.

jako przed treningowo, troche kreatyny to ma, a wlasnie ja koncze cykl na krecie ... i nie wiem czy mozna od razu ; p, bede same nitro stosowal, mam bialeczko do tego, ale to bardziej jak mam luki w diecie ; )

Odżywka białkowa to jedynie suplement diety. Jak sama nazwa wskazuje, jest to uzupełnienie diety. Podstawą jest zbilansowana dieta. Jeśli są luki to wtedy łatasz je suplementami ;)

luki , jeżeli chcesz jakąś konkretną odpowiedz na konkretne pytania to najpierw przeczytaj podwieszony post "zanim zapytasz " i "FAQ..."

dzięki LUKI

luki a 100 eod a 100 ed to nie to samo? Zawsze myslalem ze tzn codziennie.:P