Witam, mam problem gdyż od dłuższego czasu (3-4 lata myślę) nie ćwiczyłem no i teraz chciałem sobie zacząć podstawowe ćwiczenia robić np. przysiady i temat wrócił podczas przysiadów czy normalnego wstawania np. z ziemi czy krzesła kolana skrzypią... nic nie boli, mogę biegać cały dzień, grać w piłkę, podskakiwać i nic. Spróbowałem na siłę zrobić [...]
[...] temu byla brana metka w ardzo malej ilosci ...ale mniejsza o nia chyba :] pojawily sie problemy z libido :] - brak ochoty.... do kogo sie z tym zglosic w Poznaniu(jaki to lekarz?)? jakie badanie wczesniej zrobic, zeby nie isc z pustymi rtekami do takiego lekarza ( bo zakaladam wersje prywatna aby bylo szybciej)gdzie zrobic takie badania tak [...]
Witam, pisze w sprawie wyników mojego MR kolana. Moj lekarz prowadzący chorobe uznał ,że jest to nie wystarczalna diagnoza mojego kolana i dał mi skierowanie do artroskopie. Ja jednak nie jestem zwolennikiem pójścia pod nóż, wiec mam pytanie, czy więzadło może samo sie zrosnąc, czy to coś w ciale tłuszczowym Hoffy mozna wyleczyc jakąś mascia, badz [...]
witam mam taki problem że mam 8% tłuszczu .. lekarz powiedział że to źle że tak mało i mogę mieć problemy z potencją :-{ ale mam tłuszcz na brzuchu i chcę go spalić jak mogę to zrobić wiem że tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała ale co polecacie? bieganie? nie rozumiem za bardzo co to są areoby i interwały. z góry dzięki za pomoc. :-)
Czy stosowanie ortezy moze pomoc? Lekarz odradzil, ale jak chodze dokucza mi niestabilnosc i bol kolana. Czy poza standardowymi metodami typu fizykoterapia, leki przeciwzapalne, glukozamina macie jakies inne patenty jak z tym walczyc? czy rower pomaga czy szkodzi - bo mam wrazenie ze wszystko sie nasililo w zwiazku z moimi dojazdami do pracy na [...]
Witam, jak w temacie. Czy osobniki trenujące uderzane sporty zwłaszcza sport powinny ćwiczyć plecy ? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia polecacie ? , aczkolwiek lekarz powiedział żebym nie bawił się w MC itp ćwiczenia bo mam słabe plecy właśnie..
[...] ćwiczeń (szczegolnie na biceps) odczuwam bol w przedramieniu, na poczatku uwazalem to za normalne, gdyz kumpel mial to samo i przeszlo, ok. miesiaca temu cos strzelilo, lekarz stwierdzil "suche zapalenie miesni przedramienia" i 3 tyg. kuracji. Na samym srodku - na kosci czuc ze mam "gule", dostalem antybiotyki i szyne, ta gula troche opadla, [...]
Mam wielki problem-chodzi mi o bół w łokciach(niestety obu)i nie jest to wywołane balachami czy innymi dzwigniami lecz....zwykłym kulaniem;(tzn po sparingu strasznie bola mnie łokcie-nie pomaga glukozamina-myslalem ze to sprawa stawów ale okazalo sie ze nie.Lekarz powiedzial ze to raczej miesnie w okolicach stawów łokciowych!mial ktos takie [...]
Witam 2 lata temu miałem rekonstrukcje ACL niestety po roku zerwałem przeszczep (przy samej śrubie w kości udowej). Lekarz nie miał gdzie wkręcić nowej śruby więc otwór po niej wypełnił aby się zrosło natomiast przeszczep przyszył do starego więzadła, a dokładniej do kikuta. Powiedział że powinno się zrosnąć. W necie nie mogę znaleźć informacji na [...]
W grudniu przeszedłem dość poważną operacje nadgarstka. Mianowicie miałem operwoaną kość łudeczkowatą. Łączona ona była drutami Kirschnera. Gips miałem 3 miesiące. I tu zaczyna sie mój problem,a mianowicie problem z ruchomością.Nie mam gipsu już od marca lecz ręka nadal mnie boli i nie potrafie wpełni odginać jej do tyłu. Pompki wykonuje tylko na [...]
witam jestem w trakcie cyklu na susie500 (6 dzien), dzisiaj zwiekszylem dawke do 3 tabletek dziennie, mierzylem cisnienie i w paru pomiarach wyszło mi 70-73 bicie serca, czy moge włączyć na cyklu bisoratio 5 aby obniżyć to kołatanie pikawy ? profilaktycznie pół tabletki, rozmawiałem z osobą która to bierze i tak mi zaleciła. Lekarz jej [...]
Witam mam problem ostatno byłem u lekarza i okazało się że mam skrzywnienie kręgosłupa.. dokładnie o 15% w lewa strone moje pytanie związne jest z tym czy są z tym związane jakieś przeciwwskazania czy nie mogę wykonywać jakiś konkretnych ćwiczeń które zbyt obciążają kręgosłup? Lekarz mówi że tak, przysiady i ćwiczenia podobne pewnie ma na mysli [...]
[...] byc ale chcialem sie zapytac po jakim czasie pomyslec o pierwszych treningach , zlamalem sobie 02.7 , mialem gips 4 tygodnie , potem nadlamlem troche to co sie zroslo ale lekarz juz nie pakowal w gips tylko chodzilem w takim usztywniaczu.Obecnie mam zwolnienie w WF do konca wrzesnia i kazali mi sie oszczdzac. Nidgy nie cwiczylem jakos super [...]
[...] siłownie licząc że ból minie...niestety. Boli tylko po lewej stronie np. Jak sie schylam po coś albo jak za długo siedzę przy stole...smaruję się masciami , prysznic na zmianę ciepła woda z zimną ale juz 4 dzień ból nie mija....no a trening sam się nie zrobi..Pytanie czy od razu lekarz czy może sa jakieś ćwiczenia żeby to rozciągnąć ???
Ostatnio podczas badan wyszlo, ze mam przepukline pachwinowa i niestety musze zawiesic bieganie przelajowe na rok. Jako alternatywe lekarz powiedzial, ze moge cwiczyc na orbitreku. Czy ktos sie zna na tym sprzecie i moglby mi doradzic jaki kupic? Na razie wolalbym uzywke ze wzgledu chocby na to czy sie przyjmie w domu. Bedzie cwiczyc tez na nim [...]
[...] teraz a nie wiem kto mi moze pomoc 1. slyszalem ze trzeba nosic secjalna koszulke cyz cos po operacji przez miesiac? to prawda? bo szuzkalem zeby kupic ewentualnie czy co bo lekarz ani slowem nie wspominal o niczym 2. ile lezy sie w szpitalu(czy robia wczesniej jakies badania, oczekiwania na zabieg ,operacja, lezenie w szpitalu i przeciaga sie to [...]
Witam panowie, od kilku tygodni musiałem przerwać treningi pull, lekarz zdiagnozowal łokieć tenisisty. Aktualnie przypisali mi ibuprofen 2g dziennie. Niestety spodziewam się że leczenie będzie ciagniete w stylu 'czekamy co dalej'. Aktualnie myslalem żeby wrzucić bpc 500mg Ed. w tle leci 500 testa 400 deki I 30mg Mk677. Leczyl ktoś ta przypadłość [...]
Witam mam mały problem 4 lata temu przez niefortunne kopniecie mnie w tylna cześc kolana zaczęła się moja kontuzja, od razu miałem robione prześwietlenie kolana i ściąganą wodę. Lekarz powiedział mi ze to przejdzie i wysłał na jakieś śmieszne pola magnetyczne. Minęły 4 lata i przy każdym moim przysiadzie kolano strzela a jak próbuje wstać to [...]
[...] celu podniesienia komfortu jej życia? Chodzi konkretnie o ojca, wiek 58 lat, raczej nie-sportowy tryb życia, widać ewidentnie spadek hormonu wywołany wiekiem, stresami itp., lekarz endo raczej nie jest grany aby go prowadził, chyba że bym go siłą zaciągnoł, taki typ ;) Czy jest sens kombinować, czy raczej za duże ryzyko? Pozdrawiam Zmieniony [...]
[...] kolanem? Od 3 lat mam kontuzje ktorej nabawilem sie robiac za szybko szpagaty jak Van Dami przy kopaniu i podnoszeniu lub rozszerzaniu nog odczuwam zajeisty bol:D w szpitalu lekarz powiedzial ze mam przestac kopac przez pol roku ;d ale nie kope juz 3 lata i uslyszalem ze delikatne i powolne rozciaganie moze pomoc wiec czekam na propozycje i z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
