Marcin na takie pytania może ci odpowiedzieć lekarz i raczej nie pytaj na forum bo obijamy sie o kwestie treningów bez urazów. mozesz także użyć wyszukiwarki (napewno juz taki temat był) a najlepiej jak sie przejdziesz do lekarza czy fizjoterapeuty i sie spytasz czy mozesz cos wykonywac jak mozesz to kiedy jak i gdzie. pozdrawiam
a jeśli chodzi o trening to od 2 miesięcy robię trening mawashiego dla początkujących. Wcześniej skończyłem treningi niestety bo miałem łękotkę i mi lekarz zabronił ćwiczeń i miałem duży czas rehabilitacji xd
Zaden lekarz nie odpowie na te pytania bo odzywki nie podlegają badaniom medycznym jak leki. Generalnie osoby zdrowe z reguły nie maja problemow, ale zdarzaja sie przypadki powikłań nawet bo kreatynie, tak ze jezeli bierzesz lek nie lacz go z odzywkami. Ćwiczyć na masę można bez brania jakichkolwiek odzywek, dieta to podstawa
bylem jakies dwa tyg temu ale moj lekarz rodzinny wyciognol jakas kartke i tam byl rozpis od ilu do ile sie powinno wazyc i powiedzial ze jest ok;]wiec dlatego siegam porad na forum bo tu sa madrzejsi ludzi bynajmniej niektorzy;]
hehehe masz bardzo prosty przyklad na dopingu : chcialbys zeby cykl rozpisal ci lekarz ????? czy moze jakis na sterydowany omnadrenem (przyklad) chlopak cwiczacy w piwnicy u kolegi ??? oczywiscie ma 50 cm !!! w lapie ... ??? i co ty na to ??? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
moze ja mialem ta kolonoskopie robiona dwa lata temu, to jest takie cos, ze przed tym musze miec oszyszczone jelito specjalną lewatywą z apteki i klade sie na boku a lekarz cos tam wsadza i widzi wszystko w srodku? ;p barca4, możliwe, ale to bardziej uczucie jakbym cos twardego tam mial i przy wychodzeniu tnie mi skórę już na samym końcu, a krew [...]
A lekarz nie poinformował ,że wysiłek fizyczny niewskazany ? Izotek ma fatalny wpływ ,zwłaszcza na stawy i niestety problemy mogą ciągnąć się latami po kuracji także współczuję..
Jordino jak będziesz miał operacje to na pewno lekarz ci podpowie jaki jest najlepszy, same bandaże nie wystarczą dla uprawianiu sportu po operacji kolana, drętwy- stabilizator kolana pozwala na dużo więcej rzeczy niż rzucanie pod koszem, ale w pierwszych miesiącach po operacji nawet chodzenie będzie cie męczyło/denerwowało.
No z tymi bandazami tez bym sie 2 razy zastanawial. Jednak niema to jak specjalna orteza co trzyma kupy rzepke i chroni acl po bokach szczegolnie skoro kolano juz raz sie rozlecialo moze miec tendencje do ,, uciekania " w boki/przod/tyl. no Lekarz juz z gory powiedzial ze 2 miesiace rehabilitacji zaczac 2 tyg po operacji. chodzic duzo potem po 2 [...]
Co Ty jesz że musisz się tym uzupełniać?:) Nigdy nic nie brakowało w moim organizmie i lekarz też jest takiego zdania :-D Jednak jak gdzieś już pisałem, wole nie mówić nic o suplementach - bo zostanę zbesztany :D Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-24 13:42:35
Mialem podobnie z lokciem tez bolal mi przy francuzie itp. Bralem colagen i glukosamine i wyzej wymieniany nutend nic mi nie pomogly. Lekarz przypisal masc przeciwbolowa i zapalna i tez efekt slaby. Ale znajomy polecil mi Animal Flex i powiem ci ze dopiero to mi pomoglo. Owszem jakies 130zl kosztuje ale na stawy warto wydac bo sa bardzo waznie [...]
hehe ja kupywalem animala za 135 bodajze ale to bylo moze 2 lata temu cos takiego;) teraz i za 100 mozesz dostac;) najlepiej lekarz i on powie co i jak bo tak mozesz tylko bawic sie co podziala a co nie;)
bralem tylko preparaty ziołowe i piłem duzo wody... tabletki ziolowe szilintong i cystone himalaya ... a czym spowodowane wiec tak lekarz przepisal mi duzo antybiotykow w tabletkach i zastrzykach i w tym czasie ciezko trenowalem i przyznac musze malo pilem plynow podejrzewam ze to bylo glowna przyczyna ... a jak bylo dokladnie tego na 100% nie [...]
