lekarz

Kierunek lekarz, później fizjoterapeuta.

lekarz powiedział żebym nie ćwiczył bo to głupota a fizjoterapeuta zalecił mi ćwiczenia które wykonuję i nie ma spektakularnych rezultatów , a co sądzisz o spaniu na boku ? czy nie obciąża to bardziej obojczyków ? ( niestety śpię na boku przeważnie na ręcę poduszka pod rękę i lulu

[...] 4. Od jakiegoś roku męczą mnie bóle w prawej pachwinie. Ostatnio o tym czytałem i mam obawy co do przepukliny pachwinowej. Wcześniej nie ćwiczyłem, Mój staż na siłowni to miesiąc, bóle wciąż nie ustępują. Czasem jest to ból przeszywający, a czasem wyczuwam "pulsowanie" żyły. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję wszystkim. lekarz

[...] tym forum masz ciekawe teksty bo przetworzone margaryny, oleje roślinne rzepakowe, kukurydziane sobie odpuść no chyba,że z pierwszego tłoczenia i tłuszcze zwierzęce. Jak Ci lekarz powie, że taka dieta nie jest zdrowa bo jest tłuszcz i mało białka to jak pisze Lutz: zapytaj lekarza czy ma wyleczonych z chorób ,którymi się zajmuje na swoich [...]

[...] na diecie bogatej w błonnik i tzw. "zdrowej", bo wcześniej jak byłam grubaskiem który jadł głównie słodycze nie było problemu. Zwiększałam podaż oliwy z oliwek i siemia i nie pomagało. Dlatego jak teraz lekarz kazał mi jeść WSZYSTKO (oprócz słodyczy) i zabronił chudego nabiału to trochę lipa. Nie ma problemu ale jest tłuszcz ;/

dzieki wszystkim za odpowiedz. BF% 14 Masa tłuszczu 9 Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni głównie po to, żeby przybrać na wadze ;) Asymetria jest dosyć duża. Prawy bark jest mniejszy od lewego i prawe żebra wydają się lekko zapadnięte. Lekarz zalecił basen. Pływam raz w tygodniu na W-Fie. Wielkie dzięki Viren za linka, jutro przejże i spróbuje coś [...]

Trol ja osobiscie nie jestem lekarzem i mysle ze tylko lekarz moze logicznie i trafnie Ci doradzic. Najlepiej poszukaj kogos w Piekarach slaskich tam jest chyba najlepsza medycyna sportowa. A bana dalem za twoje niewlasciwe zachowanie.

Co do pleców to odbyłem rehabilitacje i powoli lekarz kazał mi wzmocnić plecy, polecił basen a odradzał ćwiczenia typu martwy ciąg itp, mówił mi również o tym aby brzuszki najlepiej wykonywać z ugiętymi nogami i wtedy będzie ok, tak więc dla przykładu co byś Tomasz1405 powiedział na taki plan oczywiście z dietą (lecz chyba tutaj nie powinienem o [...]

Jako lekarz mogę Ci śmiało powiedzieć, że skoro penis jest mniej podatny na bodźce to będzie problem z którymś z neuroprzekaźników hormonalnych. Trzeba odróżnić pojęcia czułość na bodźce a wzwód. Badania na testosteron czy LH są podstawą ale rozwiązanie problemów z wyżej wymienionymi, nie oznacza zawsze, że wszystko wróciło do normy.

[...] wczoraj zdecydowałam się napisać. Zgadza się, mam nietolerancję czy tam niską tolerancję glutenu, ale nie jem płatków dzień w dzień, wszystko jest zgodnie z tym, co mi lekarz powiedział czy też na co pozwolił. Dzięki jednak wielkie za rady, gdybym wszystko wiedziała, to nie prosiłabym Was o pomoc. Dzisiaj zwiększyłam kcal, ugotowałam obiad [...]

Coś więcej lekarz powiedział? Bo to jakie parametry masz obniżone, to sam sobie mogłeś zauważyć.

Lekarz powiedział że to i to mam niskie i słaba krzepliwość krwi. Nie specialnie się przejął tym bo jest na granicy normy, ale ja czuje ze jest coś nie tak więc poprosiłem o skierowanie do endokrynologa. Wypisał ale są takie kolejki że do października trzeba czekać... Już chyba lepiej prywatnie iść, ale nie wiem co mam teraz z tym zrobić. [...]

[...] był rozwiazany testem ciazowym (takim na siki ;) ) one nie muszą być w 100% pewne ( niby gonadotropina kosmówkowa w moczy ok 5-7 dni po zapłodnieniu) tu najpewniejszy jest lekarz - oczywiscie wynikiem braku miesiaczki mogą też być inne zaburzenia/choroby mogą to być np problemy endokrynologiczne (zw z gruczołami wydzielającymi hormony ) czy [...]

Pisałem, że lekarz odradził wykonywanie ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo, np. martwych ciągów, wyciskania stojąc lub siedząc, przysiadów. Nie mam żadnych maszyn w domu. Nie wiem jakie ćwiczenia można by tu zastosować. Czyli brzuch: Poniedziałek - Unoszenie nóg (kąt 60st) 12/12/12/12 - Skłony boczne w leżeniu 2x (10/10/10) Środa - Skłony w [...]

Być może to zapalenie kaletki łokciowej, maziowej?. Miałem podobnie, opuchlizny nie było, ale bolało jak sku....syn. Prześwietlenie nic nie wykazało. Lekarz podejrzewał właśnie stan zapalny kaletki. Na początek stosowałem maść Traumon (jest bez recepty) i leki przeciwbólowe doustne. Dodatkowo usztywniałem bandażem elastycznym. Ból ustąpił, ale [...]

zreszta, wystarczy chwilke poczytc w tym dziale zeby stwierdzic ze hormon wzrostu to raczej nie zabawka dla 17-to latka...pozostaje lekarz..albo walka z kompleksami...

No napisal, ze nog nie moze cwiczyc, bo lekarz nie pozwolil.. Najlepiej klata + tric plecy + bic + przedramie barki + nogi brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam cwiczyc w dzien treningu plecow, szczegolnie po martwym ciagu) Cwiczenia: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+1 na prostowniki grzbietu +1 na czworoboczne(kaptury) [...]

[...] np. ma zerwane wiązadła w kolanie i po jakimś czasie wraca na boisko i uprawia dalej wyczynowy sport. Oczywiście nie wiem na ile poważna jest twoja kontuzja, ale ten twój lekarz coś lekką ręką skreślił cię z uprawiania sportu. Inna sprawa to rodzice ... skoro przed kontuzją byli niechętni co do uprawiania sportu przez ciebie co tak na [...]

[...] tym bardziej suplementy,ktore nic ci nie daja! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka + sztanga, sztangielki stojaki ma? duuuuzo obciazenia? drazek? Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): mam lewą noge krótszą o 1 cm no i...? co lekarz na to? czy w trakcie cwiczen nosisz specjalne obuwie?

[...] - Przysiady ze sztanga 2 serie 12,10 - Wspięcia na palcach 2 serie 20-25 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2 serie 8-6 - Modlitewnik 2 serie 8-6 Może być? traktor71 stojaki mam, obciążenia 90kg, drążka niestety nie mam. Co lekarz na to, że mam krótszą noge? Nic, stwierdził że nie ma przeciwskazań żeby trenować.