lekarz

Podciąganie sztangi do brody z miejsca wyrzuć, szkoda barków. Na nogi spróbowałbym box przysiadów i oceń jak kolana . Co lekarz w ogóle zalecił ?

Rozumiem, że to ćwiczenie jest kontuzjogenne? Jaka alternatywa byłaby dobra? Lekarz w kwestii siłowych ćwiczeń się nie wypowiadał, stwierdził tylko abym rozciągał nogi, reszta planu rozumiem, że jest ok?

Lek na refluks biorę dopiero miesiąc i po pierwszym opakowaniu lekarz zasugerował odstawienie i zobaczenie jak będzie to teraz wyglądało (moja lekarka pierwszego kontakt jest rewelacyjna i prowadzi mnie niewiarygodnie :) :) Nie mam wrzodów, ale miałam zapalenie błony śluzowej żołądka i właśnie refluks (gastroskopia), stad miałam wprowadzone [...]

Anubis chyba pomyliłeś tematy^^. Szprota, wyczytałem w jakimś temacie na tym forum, że przy nabieraniu masy i 3x treningami w tygodniu Abs 2 dobrze jest wykonywać 4x w tygodniu:). A i rezygnuje z kupna gainera, gdyż lekarz powiedział mojej mamie, że tego typu odżywki w zażywane w moim wieku mogą doprowadzić do problemów z jądrami i bezpłodności.

[...] masy i 3x treningami w tygodniu Abs 2 dobrze jest wykonywać 4x w tygodniu:). Jeszcze wiele rzeczy przeczytasz i usłyszysz.... A i rezygnuje z kupna gainera, gdyż lekarz powiedział mojej mamie, że tego typu odżywki w zażywane w moim wieku mogą doprowadzić do problemów z jądrami i bezpłodności. To tak jakbyś stwierdził,że zjedzenie [...]

ja też brałam Duphaston kiedyś, lekarz dał mi go bo krwawiłam bez powodu, po czym okazało się że hormony miałam w porządku, a krwawiłam bo pękały mi naczynka (coś jak te w nosie), w każdym razie pamiętam że sporo przybrałam wkoło talii, spuchłam i to chyba jak nigdy, bo przed @ opuchnięcie jest u mnie prawie niezauważalne, natomiast opuchlizna [...]

zaczęło tętno zanikać. panika w chooj była. ale dzidzia też za duża. moja żona była szczupła nawet w ciąży a dzidzia niestety wielka po tacie, i nie było opcji żeby wyszła normalnie, z tego co powiedział lekarz po cięciu

Mi kiedyś lekarz powiedział że mam za swoje ( z tym barkiem) że skoro sie pcham do meskich sporów to mam to na co zasłużyłam

dawaj lód albo jakąś mrożonke zobaczysz jak bedzie jutro albo za kilka dni jak po weekendzie dalej tak bedzie to lekarz Zmieniony przez - Deweq w dniu 2011-05-12 22:36:36

[...] schaby to tez ciocia ja tez pieke albo w rekawie albo w zaroodpornym z pokrywka. Garam masala pasuje do indyka, mialam kiedys przez anister faze ze 3 razy w tygodniu jadlam tikka masala z jej przepisu z indykiem. teraz juz nie tak czesto bo lekarz mi zalecil bym unikala ostrych przypraw :-( Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-11-28 14:34:10

o Ruda_29 :D jak miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze [...]

o Ruda_29 :D jak miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze [...]

[...] do poprawy. Zacznę od poprawy mięśni ud i techniki. Oto moje cele na początek. Kolano lewe zaczęło pobolewać dzisiaj cały dzień (zdrowe nie to operowane) a podczas gry w prawym miałem takie dziwne uczucie jak wystartowałem raz do piłki, lekarz mówił że mam tak bo mięśnie po roku czasu są zastane i minie trochę czasu zanim wrócą do dawnej formy.

no wlasnie jak bol bedzie ostry i lekarz powie zeby poczekac z treningami to tak jak mowilem bede sobie troche biegal, bic, tric, podciagania pompki na poreczach itp ;d Dzieki Vix i kowanator ;) Zmieniony przez - Waszek1995 w dniu 2012-03-05 22:22:16

Jak narazie koniec treningów ... Ciekawe co jutro powie lekarz, watpie ze teraz bede mogl cwiczyc, mam nadzieje ze jednak po miesiacu wroci wszystko do normy i polece nowym planem. Jesli jest cos z kregoslupem, bede musial sie obyc bez przysiadow i MC bo to one przeciez go najbardziej obciazaja. Mam nadzieje ze bede mogl wrocic do treningow [...]

no lekarz mowil co prawda ze jak przestanie bolec moge wrocic do treningow ale Z GLOWA, BEZ DUZYCH CIEZAROW ... ;/ Ale z tego co czytam na internecie o kregozmyku to sie przerazam haha :D albo internauci sa zbyt "wrazliwi" bo pisza ze jedyny sport jaki mozna wykonywac to spacer itp ... temat o kregozmyku czytalem tez na SFD, takze tutaj nikt z ta [...]

mialem pdoobnie lekarz cos takiego mwoil ze o silowni nie ma mowy ale przestalem do neigo chodzic xD

No chlopaki dzieki za wsparcie hehe ;d Lekarz dokladnie nie powiedzial od czego - moze wada wrodzona? Kregozmyk moze byc wada wrodzona. Dzisiaj trening : Wyprosty nog siedziac 1s rozgrzewki , 3serie po 10,10,10 Unoszenie tułowia z opadu 10,10,10 Podciaganie na drazku nachwytem - 10,10,8 (mysle ze wynik juz dobry ;d ) wyciskanie na lawce prostej [...]

dudde wiesz rodzi sie mariusz i lekarz wola dajcie czepek bedzie w czepku urodzony :))

i dlatego też masz płaskie plecy i płaczesz, że Cię bolą kolana. Wniosek prosty: lekarz a potem kupić trumnę %-)