laski

xzaar masz silne plecy widać;-) magor dużo racji - ile to już razy słyszałem "a jakie tam laski ćwiczą?". już zacząłem grozić ze jak będę miał siedzieć w domu to zacznę chlać i za dupami wychodzić. nie gniewajcie się ale facetów można prosto podsumować" facet jest jak pies, jak wybiegany to spokój, jak nie to szuka smaku w dupie";)

Fela z rękami w kieszeni to tylko chwilę, żeby dać im odpocząć Pamiętam kiedyś takie zawody pod Częstochową - teren taki trochę "górski" na dystansie ok 5km - laski wymiękały i było widać że mają słabiutkie ręce bo biegnąc je opuszczały wzdłuż ciała, później mi trener tłumaczył, że ręce też powinny mocno pracować. To może śmiesznie [...]

edit: do wczorajszego dnia +36km rower, dobre tempo TRENING dzisiejszy - 100 sit up (50 z 6kg odważnikiem) 50 thrustersow ze sztangielkami 2x10kg 25 MC -45kg(pierwsze 18 potem zmieniłam na 38kg) 100 pompek (męskie) 50 thrustersow 2x10kg 25 MC -38kg 100 skokow na podwyzszenie 50 thrustersow 2x10kg 25 MC -38kg czas 39'21" (było 53'33") [...]

ucze się qwa cały dzień, przebalowałem cały tydzień to dziś muszę cisnąć bez oporów, teraz tylko do kościoła zawine na chwile do laski wpadne %-) i dalej nauka

tak czy tak jestes krasnala laski takich nie lubią,no ewentualnie jakiś tam bazyl sie połasi

HIIT'a właśnie robię na tym basenie bo biegać nie mogę z powodu wrastających paznokci. Diety nie układałem sam, dietę ściągnąłem żywcem z pewnego Nr specjalnego pewnego magazynu. (Nie wiem czy mogę wymienić z nazwy). Było podpisane jako IDEALNA DIETA ABS i były tam dwie wersje jedna Hardcore czyli ta. A druga trochę bardziej lajtowa i bliższa [...]

Mniejsza o gusta. Po prostu zauwazylem ze zachwalasz kazda w zasadzie jak popadnie, jesli nie jest gruba I stara, a jak juz sie pomaluje I uczesze to jest super dupa %-) Z tej jego laski nawet irole szydza ze brzydka Sparring partnerzy wyj**ani, drzyj Lawlerze %-)

[...] tak samo. To już zrobiliby ME Lesnar - Hunt albo Cormier - Silva, znacznie bardziej medialni lub nawet Edgar - Aldo. Oj Agares, teraz to pojechales po calosci... laski - kogo to obchodzi. Lesnar vs Hunt - frik fajt + Brok nie ma cardio, DC vs Spider - niestety, ale tez troche frik fajt + Spider nie ma cardio, Aldo vs Edgar - top 5 P4P [...]

Pomidora, kapusty pekińskiej, fasolki nie wliczaj do miski. Jak chcesz zaznaczyć, że jadłaś to wpisz 1g. Pamiętaj, że wszystko ważymy przed gotowaniem (piszę informacyjnie, często laski o tym zapominają). A "dziennik" przechodzi jakąś modernizację, pewnie to później poprawią. Powodzenia ;-).

Hades moze jakies rady co do zdobywania laski?

westsider to pakuj albo laski szukaj

no to jak pilnujecie !! bez laski nie ma wejscia ja wiecznie spamowal nie bede to uczcie sie szybko kurva nastepny SWIERZAK bedzie sie klucil Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-27 17:54:55

pjerdole laski dzisiaj zajechany jestem spadam nara wszystkim

siemanko :) karbek a masz takie laski na oku ?;>

spam? ;D dawajcie jakies laski ;D Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-04-30 15:51:11

dodam jeszcze, że laski lecą na cioty

ziomlogos to muszę wykołować kasę na te suple, do sezonu już dużo czasu nie zostało. Wszystkie laski bedą moje jak dojdę do tych 25 w łapie

[...] oczywiście skupiam się na technice, ale bardziej jako konieczny warunek bezpiecznego ćwiczenia niż cel sam w sobie P.S. świeżakom nie polecam bo są za bardzo leszczowaci Karbek, a te laski co wrzucasz to każdy sobie zawsze może kliknąć z prawej strony, więc wysilaj się bardziej w szukaniu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-06 23:04:16

[...] Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich [...]

laski, ladowanie dopiero dzis vedzie, wiec to nie to :P mysle ze to wczojaszy trening i glod wczorajszy. Moj brzuchol po sniadaniu ponizej. W tym cyklu to chyba kraty nie zobacze... }:-( chyba ze sie jakos w magiczny sposob zasusze w czasie Izowego urlopu :P /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0997f06b76444503ba2b98e6599cbe85.jpg