[...] czemu to forum ma manie ingerowania w calosc cwiczen. mam diete, wiem co jesc, mam ulozone cwiczenia to jest dzial odzywki i suplementy pytam TYLKO O SUPLEMENTY wiec moze z laski swojej odpowiadaj TYLKO O SUPLEMENTACH swoja droga jedna pucha to malo? 665g, tak? w dni nt-9g w dni trenignowe - 18g. cwicze 3x w tygodniu to jest 3*18+4*9 to jest 90g [...]
tylko teraz przez złe odżywianie "kolacje laski"tak szybko poszło na wadze.. no to sam sobie odpowiedziales dieta - trening - aero - regeneracja i wszystko powinno byc ok.
Ale z Was zrzedy Ona sie tylko pyta co to jest,a Wy na nia najezdzacie jak stare dziadki Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 [...]
to drogo wh** - dozbieraj kasy matole i kup tego enana zreszta co ja mowie kup anapolon i mete jako osłonke do niego mniej jedno-sezonowych popmpersow bedzie "zurzywało" laski....
[...] opilstwa, zabaw, łatwiej się zdarzy opuścić trening (bo siłka zmknięta). A potem, na wiosnę zaczyna się redukcję. Tak, aby na wakację można było z dumą zdjć koszulkę. I wyrywać laski na plaży. Co do sily - to kwestia starzu. Jak zaczynasz przygodę z siłownią to nie potrzebujesz osobnego cyklu siłowego. Robiąc masę siły również Ci przybędzie.
Czy na treningach ćwiczycie duszenia? Początkujący zawsze mają Macieja Zembatego. Laski na to lecą, ale to mija :( Na treningu trzeba pić żeby się nie odwodnić. Siniaki wynikają z gwałtownych ruchów na początku kariery w BJJ, ale także z niedoboru witaminy C lub predyspozycji jakie ktoś posiada.
[...] i szczęśliwie bla bla bla". Ale co widzimy pomiędzy? On - wysoki , przystojny, umięśniony, grający w szkolnej drużynie footbolu , podrywacz, laluś wybierający najładniejsze laski. Do tego oczywiście ma problemy z zaliczeniem niektórych przedmiotów, bo poza laskami i sportem niewiele ma w głowie. Ona - tak zwana zwyczajna dziewczyna, ale bardzo [...]
[...] kolega pisze ze wyglada na 13 to raczej nie jest nic fajnego... Ja tak samo wygladam duzo mlodziej niz mam w rzeczywistosci, wez tutaj sobie poszukaj jakas laske. Mozna co najwyzej wybrac sposrod 12 latek Bo kazda mysli ze mam moze 15 lat max a wiadomo laski lubia starszych wiec 12stka moze by sie skusila No ale mi jakos to nie odpowiada hehe
Też mi super problem. Żeby płakać ,musiałbym mieć chyba rozstępy o grubości 3cm. A tak na marginesie ,laski z "pełnymi" pośladkami prawie zawsze mają rozstępy (najlepiej widać u murzynek) i jakoś nie przeszkadza mi to patrzeć z "zaciekawieniem" lol
Tak jak koledzy wyżej. Ale nie wiem czy wiesz ale linki do zdjęć jakie dałaś to zdjęci profesjonalnych modelek i to pierwsze, że takie laski mają specjalne diety albo wogóle nic nie jedzą a po drugie do publikacji takie zdjęcie 10 razy przechodzi przez Photoshopa
Masy z tego nie będzie. Dodaj tłuszczy przynajmniej do ilości 1g/kg. Ww też mało jak dla takiego chudzielca. BTW na takiej kaloryczności laski po niespełna 60 się odchudzaja i to już po cięciach.
I ciezkie trenowanie jest wazne talent i umiejetnosci danego zawodnika niektorzy pilkarze jak c ronaldo albo ronaldinho "grali" super a teraz graja dobrze poniewaz juz nieposwiecaja tyle czasu na gre tylko na laski bary itp to ze maja talent to nieoznacza ze niemusza trenowac
ostrzegałem tego pana że musi być teść ale nie chciał słuchać zobaczymy co z tego wynuiknie mam nadzieje że nie ma laski a może go aż tak nie zablokuje