[...] 5 serii po 15 powt. 7. Unoszenia tułowia na ławce - do oporu, max było chyba 30. 8. Unoszenie nóg przy drabince 5 x 30. I tak 3 razy w tyg... :)) Jak patrzę na to co inne laski trenowały/trenują i spojrzę na to,co ja wyczyniałam rok temu, to eh... pożal się Boże. Jeśli uważasz, że siłowy da radę, to ja jak najbardziej piszę się na niego. Ze [...]
[...] dniach na pewno zawaliłabym picie i sikanie, a później będę zestresowana, że okres się zbliża %-) To umówmy się na później po prostu }:-(;-) Ja se wymyslilam, ze moje laski beda dawac podsumowania co 3 miesiace :-> Viki, słyszałaś? :-D Daj Nam Bozia siłę na 3-miesięczne cykle \-) [...]
[...] sen , spi mi sie lepiej nie przebudzam sie podczas snu wstaje wypoczety i chetny do zycia a i sny sa duzo przyjemniejsze jesli chodzi o tresc dzisiaj mi sie jakies fajne laski snily . Natomiast gdy tak owej nie wciagne juz nie jest tak fajnie . A gdy na noc oszamam 200 gram twarogu chudego + 175 mg magnezu to mam tragiczny sen , budzie sie co [...]
nie no spoko wrong, dziewczynom się chwali jak najbardziej że im się chce właśnie za DARMO, ja tego nie neguję, po prostu potwierdziłam słowa obli, która zwróciła uwagę na to sama że przez "rok też byś się taka stała", bo sama zauważyłam że jak na poczatku były przesłodkie tak to się troszkę zmieniło (i że się nie dziwię, bo i nie ma czemu się [...]
[...] 9.czy dzięki tym ćwiczeniom mam szanse, aby rozrosła mi się "klata"? mam na mysli odcinek od ramion po brzuch. mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. :) Nie licz na to, że po takim treningu staniesz się wzorem modela, a laski będą piszczeć na Twój widok. Na to przyjdzie czas, kiedy przestaniesz rosnąć i pójdziesz na prawdziwą siłownię.
[...] i to co uda mi się zrobić to się uda. liczę na jak najwięcej a później zacznę masować. czyli jeszcze tylko 3 tygodnie. PS poza tym nie robię tego po to żeby rwać laski na plaży w lecie. Mam narzeczona więc rwanie lasek już nie dla mnie %-) Robię to tylko i wyłącznie dla siebie i dlatego że uwielbiam ćwiczyć i chce dobrzę wyglądać :-) [...]
Mam do Was pytanko - czego uzywacie na usta ?.....ja stosuje bezbarwna pomadke nawilżającą, ale nie daje ona rezultatu....mam wciąż całe popękane, pieką i wogóle...wygląda to jakbym miał rany na ustach...wstyd sie na ulicy pokazywać....a co dopiero do jakies laski podchodzic :D heh czekam na rady :) PozdRawiam :)
[...] ) Puzniej okolo godziny 2 w nocy mowimy powoli sie zwijamy do domu no to poszlismy w swoje strony ale ja z kumplem ide przez rynek i widze samochod ktory stoi w niedozwolonym miejscu mowie co jest ?? A tam dwie laski wyciagaja kompletnie zalanego alkoholem goscia Idziemy 30 metrow dalej a tam kto ? Policja idzie ale juz sie o nic nie spytali
Bede soba Skad laski sie urwalyscie??? Po treningu i jedzeniu, piciu ---> waga (nawet o pare kg --> warzywa, napoje), jelita wydete. Bosz. + trenigi silowe na poczatku moga podbic wage (glikogen itp., jak nazarlam sie i poszlam na ciezki silowy, waga w gore o 1.5kg). No. Ja (mozesz sie porownac, bo tez jestem wysoka) wpyerdalam po 2000-2300 [...]
ogolnie 'laski' z pg sie chowaja przy kazdej innej uczelni AM ,AWF czy UG ogolnie jest tam ich malo i wiekszosci tragedia wiadomo ze sa niektore kierunki na ktorych moze byc wiecej np. architektura ale na zdecydowanej wiekszoci kierunkow ich nie ma albo sa w bardzo znikomej ilosci moj brat kiedys na pg studiowal i mowil ze jest tekst na klientki [...]
8-)potwierdzam to zagladanie. Jak ktorejs dluzej nie ma to juz sie zastanawiam co sie dzieje czy aby tylko nic zlego:-) Fajna z nas grupa. To prawda, ze zawiazala sie przyjazn internetowa:-) Nowe laski przychodza i odchodza tylko nieliczne zaostaja na dluzej. Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-09 14:47:47
[...] też niestety a ostatnio przyjrzałam się jak to ta sztanga wygląda i co te chopy z nią robią babki to nawet w tamte rejony się nie zapuszczają, taki nie pisany podział, laski mają strefę cardio a faceci te żelastwo coś znowu mam nogi zapuchnięte jedzonko na jutro przygotowane ale i tak trzeba się na zakupy wybrać jutro dokształcam się [...]