Leti_/dziennik redukcyjny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Ale poczekaj... kiedy się ważyłaś i mierzyłaś? Rano na czczo, czy teraz po jedzeniu i treningu?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Leti_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 976

Trening skończyłam o 12 o 13 jadłam. Mierzyłam i warzyłam się po 14.
Z tym, że pierwszy pomiar też był zrobiony po treningu.

Zmieniony przez - Leti_ w dniu 2011-03-06 14:48:16

Każdy ma jakieś słabości. Rzecz w tym, żeby stawiać im czoła!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

A kto się mierzy po jedzeniu i treningu?

Pomiary są zawsze rano na czczo po wizycie w wc

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Bede soba

Skad laski sie urwalyscie??? Po treningu i jedzeniu, piciu ---> waga (nawet o pare kg --> warzywa, napoje), jelita wydete. Bosz.

+ trenigi silowe na poczatku moga podbic wage (glikogen itp., jak nazarlam sie i poszlam na ciezki silowy, waga w gore o 1.5kg).

No. Ja (mozesz sie porownac, bo tez jestem wysoka) wpyerdalam po 2000-2300 dziennie, wegle + same treningi silowe (pyerdole aero) i jakos nie narzekam na poziom tkanki tluszczowej (Martucca widziala moje plecy i brzuch, wiec moze potwierdzic). Nie pyerdolic, zapyerdalac

Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-03-06 14:51:03

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Leti_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 976

No zrobie te pomiary z rańca i zobaczymy za tydzień co sie będzie działo.
A zapyerdalać na pewno będe!!!!!!!
To, że jestem przerażona nie znaczy, że rezygnuje i wymiękam.
Chciałam się tylko z wami podzielić pomiarami i niepotrzebnie to komentowałam.
Już nie krzyczcie po mnie.

Każdy ma jakieś słabości. Rzecz w tym, żeby stawiać im czoła!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

To jeszcze krzyczącej Magdy nie widziałaś

Spokojnie, zrób pomiary jutro rano.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Nie histeryzuj, bo potem rozejdzie sie, ze od silowego ROSNA MIESNIE i sie TYJE

...

Leti_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 976

To nie była histeria!
Tylko mały szok hehehe

Każdy ma jakieś słabości. Rzecz w tym, żeby stawiać im czoła!

...

Leti_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 976

Pomiary z rana:

19.02.2011- 07.03.2010
waga: 78, 80 (+ 2kg)
biust: 93, 92 (- 1 cm)
pod biustem: 79, 79
talia: 72, 72
pępek: 82, 82
ramie: 31, 30 (- 1 cm)
biodra: 107, 105 (- 2 cm)
uda: 58, 57 (- 1 cm)
łydka: 39, 39

Każdy ma jakieś słabości. Rzecz w tym, żeby stawiać im czoła!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

I od razu jakoś tak inaczej wyglądają te pomiary

Tylko dobrze by było, jakbyś mierzyła się co tydzień. Będzie na bieżąco lepiej widać co się dzieje i gdzie.

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-07 06:39:31

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat