laski

[...] a wlasciwei moja nieznajomosc,no i lydeczki 2 cw po 4 serie,zawsze jezdzilem na rowerku ok40min nogi urosly do 60cm no i posladki, fakt sa wieksze ale bardziej twarde,a laski takie uwielbiaja(wiem z doswiadczenia)...musze trochce jeszce nogi wyszczuplic przed wakacjami zaczolem teraz biegac i a6w do tego i potem skakanka i ckd + terma wiec [...]

[...] ich wykonywania.wtedy korzystaj z maszyny Smitha(zwanej prowadnica). Jak zrobic dobre nogi?Darek odpowiada:Nie lenic sie. Wtrace taka moja dygresje do tematu,wiadomo ze laski leca na takie kolesi po prochach lysych ktorzy maja 45w bicu i kupe tluszczu po koksach na sobie,tak sie skladaze mam takeigo kumpla i wiem ze nigdy nie cwiczyl nog,ma [...]

[...] z ciezarem do tylu - stoimy oparci o maszyne, nogi wyprostowane - na jednej zaczepiona linka od wyciagu dolnego, spokojnym ruchem unosimy ta noge do tylu (jak najwyzej) i wracamy do pozycji wyjsciowej - pozniej zmiana nog heh, posladki tej laski to ewenement . Ale juz reszta przecietna zupelnie Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-02 22:41:58

[...] jaki podniose na 7 razy, czyli 7-6-6-5 na bica no i na klate troche wiecej.. ale mam juz zakwasy kolo 6 dni i nie moge prawej reki wyprostowac bo prawa mam mniejsza od lewej (mankut :)) a ty Zawodny o co ci chodzi z tym 25 przy tym wzroscie i wadze ? az tak strasznie malo ?? :D dla laski zrobie wszystko ;) to poczeka najwyzej na mnie 1roczek ;D

no to bardzo mało 50kg. ja mam 55 kg przy 177-178 i jestem chudy ale w bicu mam 31 bo troszke ćwiczyłem :D:D przez pierwsze 2 miechy może 3 w bicu napewno zobaczysz różnice jeśli będziesz systematycznie ćwiczył i dietke miał. tesh Ci życze POWODZENIA ! :) zapodaj fotke laski :D:D:D

Kup dobrego photoshopa trochę zabawy i będzie. Jak chcesz laski rwać na klatę i 6cio pak to współczuje motywacji. Parę lat treningu na sucho i myślę że efekt byłby podobny, ale pewnie liczyłeś na odpowiedź w stylu dobry miesiąc. Zero pytań o trening czy dietę, a odzywki to nie są magiczne proszki.

O****, dobra ta ostatnia fotka, ale nie dziwne taka ilosc tescia jaka w siebie w***ala musi zaowocowac. Fotke "laski" z podobnym ryjem wstawil Marcin_olb z FIBO '06, tez byla konkretyna. Ale pytam po co jej biustonosz

spoko. wszak nie tylko ja tu jestem. łaski bez . mnie po prostu bawi takie dziecinne tłuaczenie "jestem dyslektykiem". zwrocilem Ci na to uwagę, bo to jest smieszne.

9 cm. różnicy to wcale nie jest tak dużo. Kup sobie wyższe buty(takie jak noszą niektóre laski ok. 30 cm.) i będziesz miał 2 metry.

J/NJ imo. Laski nie mają problemu z głodowaniem, więc wytrzyma 15h postu Gorzej, jak później nie będzie jej się chciało jeść... /pozdr

J/NJ moze nie wypalic w przypadku kobiet z jednego, prostego powodu: wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie [...]

A ja chce miec duza dupe i ostro wale przysiady i wyciskanie nogami na suwnicy i sie ciesze jak mam zakwasy w dupie chociaz ciezko usiedziec wiecie ze laski patrza na dupe

stary wuja, ty tez z laski swojej zrezygnuj z tych odzywek i cycki poogladaj sobie na redtube

[...] miesiąca? z czym do ludzi, chłopcze, to tak jakbyś ledwo do gimnazjum egzaminy zdał, a już magisterke chciał pisać. Pewnie że można powiedzieć "sciągaj gacie" do laski na pierwszej randce, ale co w ten sposób osiągniesz? weź się za podstawy, dieta, trening, uzupełnianie braków w diecie, wklep sobie w źyciorys staż i doświadczenie i [...]

maat, z łaski podałbyś jeszcze dawki ena,mety i winsa

Manieqq kieszko89 no nie wiem, ja mam jakies 37-40 roznie wychodzi a wydaje mi sie ze mam chudą, niektóre laski mają masywniejszą odemnie z tego co zauważyłem

białe kaski ***ią laski :d sorki takie refleksje :D:D :) polecam tego amstronga plan extra jest ateraz ile sie podciagasz?

1.glupota 2.chec bycia wielkim,podziwianym przez laski i latwiejsza samoakceptacja 3.glupota

Wiem jak ominąć regulamin, bez potrzeby łaski moderatora http://www.sfd.pl/NIE_TRENUJĘ_W_KLUBIE%2C_BIJĘ_W_DOMU_W_WOREK-t688203.html Tadaaa Wrzucaj, pośmiejemy się

telefon mi padl ... Aparat pozyczylem ale bez kabla ... ale mam skaner w domu :) Monety:1999 ernest malinowski juliusz słowacki , wilki wstąpienie polski do nato fryderyk chopin jan łaski władysław 4 waza pałac potockich 2000: 1. - Rok 2000 2. - Wielki Jubileusz Roku 2000 3. - 1000-lecie zjazdu w Gnieźnie 4. - Zamki i Pałace w Polsce, [...]