lady

Cześć Lady ;-) wrzucam rozpiski miska woda 1,5 l ,czystek suple kolagen ,białko warzywa-pomidor,cebula,papryka,pieczarki,marchew,kapusta pekińska Trening 6 B 10.02.1015 1. push press 5 x 8-10 60sek 15 KG X 10 POWT 19 KG X 10 POWT 20KG X 10 POWT 22KGX 10 POWT 24 X 9 POWT progres nawet ładnie poszło 2a. przysiad przedni 3x12-15 [...]

lady a gdzie Twoja 2-ga połówka?

Sad, z tą dugą połówką to o siostre moją Ci chodzi? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-23 13:37:33

taaa, jeszcze Ci miałam napisać, żebyś wpadł do spamu w Uderzanych, to w ogóle będzie fajnie a jak tam dzionek mija? u mnie jałowo - drugi dzień w łózku, bo staram sie wyzdrowieć chociaż dzisiaj wyszłam do sklepu pod blok, bo moja lodówka świeci pustkami - ale za to nie mam problemów z trzymaniem michy, bo w ogóle mi sie jeść nie chce Zmieniony [...]

LEYUS wrzuc linka z naszym spamem na LADY,bo ja nie umiem! dzieki

[...] sobie mysle "no to pieknie" kutfa az mi sie mieni w dyni od tego czytania .. .. a wogule znalazlem dobra opcje na chate chyba bez kitu sie zglosze http://www.gumtree.com/p/jobs/chelsea-sw3-free-accommodation-for-a-little-practical-help-and-companionship-to-elderly-lady/83001819 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-25 04:03:46

[...] nie mam prawa sie smiac z niego bo sam sie kiedys zakochalem w tak przyyebanej angielce ze chlopaki tylko wielkie oczy robili i nic nie mowili amor nie wybiera o to jest muzyka a nie jakies lady gaggi http://www.youtube.com/watch?v=DsMikuC8dzs http://www.youtube.com/watch?v=DsMikuC8dzs Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-02 13:14:54

[...] diety na samej kretce przyj**ałem 4 kilo%-) )a potem a potem to sie bierze z mizernym skutkiem%-) antykatabolicznie:-D tribulusa sobie nie dałem wcisnąć(zreszta ziomek z za lady odradzał)zma kiedys miałem,potym jak bekałem prochem pomyślałem k***a cos tu jest nie tak\-):)) z gainerami to dałem sobie spokój na zawsze i rozważam pożegnanie sie z [...]

spóźniona %-) jestem ;-) ;-D Wojo, zdrowia };-) Gdzie po lasach biegałeś, że kleszcza z choróbskiem złapałeś? :-( 3 tygodnie temu na terenówkach(studia) na Roztoczu w Guciowie. Czuje że antybiotyk chyba zaczyna działać bo jedzenie mi leży , "puszy" żołądek no nie ciekawie...

masło jesz na kostki? \-) Lubie masło };-)

to sie napinaj do zdjęć ;-)%-) Foty do poprawki :-D

Wpadam na obiad;-) a ja na nocny spacer %-) Nie pchać się. Byłam pierwsza /-)_ \-)

http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo Pump porcja przed siłownią 2 porcje Whey Supreme po siłowni http://img.fastshell.pl/images/trening.png A-1. wyciskanie nad głowę hsntli 10 powtórzeń , Serie: 1-24/25kg zaliczona 2-24/25kg zaliczona 3-22kg zaliczona 4-22kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku podchwytem z [...]

pierogi z jagodami + twaróg zmiksowany z jogurtem i jagodami + cebularz :D dżizaaaaas %-) jakbyś był kobietą, to zapytałabym czy w ciąży nie jesteś, jak masz takie dziwne smaki :)) Cebularz był tak 40 minut potem , poszedłem z psem na spacer . Tak szedłem że doszedłem pod piekarnie ....};-)

Szama z ostatnich dni :-) Praktycznie omlety (2 jajka , serek emilka 0% ( dla tego iż w kauflandzie 500 gram za 3,7zł) , wątróbka codziennie 800 gram , Morszczuk (w cenie pangi };-)) Thermo Lizzera zacząłem brać od soboty , dziś relacja z działania nowego Iron Pump. Chyba trzeba jakiś artykuł/notkę napisać jak mieć dietę za 70-100zł(lub mniej ) [...]

w kwestii foty ---> Lady M lubi to :-D

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_ Ania też to lubi /-)

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_ Ania też to lubi /-) /-)_

[...] że zbankrutuję %-) Nie mogę wykupić karnetu, bo niedługo wracam do W-wy, w Warszawie wykupić też nie mogę, bo się nie opłaca, skoro za tydzień już koniec. Ciężkie życie lady %-) Końcówka konkursu daje się we znaki - na samą myśl o treningu padam. Wyczuwam, że jutro znów będę na bieżni odliczać sekundy do końca, a potem będę starać się nie [...]