lady

[...] z góry, bez ich wiedzy i pytań o zgodę...efekt? Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly [...]

Lady M - nie politykuje tylko stwierdzam fakty i glosno mysle hehe

mozesz zaczac od pierwsze, cyzli np. tego TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty [...]

MI juz facet w lokalnym sklepiku, sam podchodzi i wybiera najwieksze jajka, bo jestem staly klient. Jaja sa z malej fermy, a swieza dostawe maja 2 razy w tygodniu, jakby zabrasklo, to i "z pod lady", by mi sprzedal... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-14 13:34:00

Viren Hehe spokojnie No i witam Lady Wiesz z takim ciężarem jest inaczej. Dodatkowo tylko w szóstym tygodniu mam progresje po 3 powtorzenia, wczesniej jest tak ze: tydz 1: 15p tydz 2: 12p tydz 3: 10p tydz 4: 8p tydz 5: 6p tydz 6: 3p Dodatkowo w piątek mam brzuszki 4s po 25 powtorzen. Tylko że ja brzucha nie lubie cwiczyc w osobnych cw. Ostro [...]

ciekawe ale raz to dotknął mnie tytuł a dwa to ze i tak kazdy poczotkujący poleci bo kreatyne albo jakis hardcore megabola z pod lady

Lady M to już nie to co kiedyś, że na nerwa robilo sie zakupy za 30zł i pochłaniało nadmiar cukrów w godzine. :-) Jedynie trening pozwala sie odciąć od problemów ;-) chociaz ostatnio zaczynaja mi coraz czesciej cierpnac palce w lewej dłoni i puchnac łydki... jeszcze troszke trzeba wytrzymac, meta jest tak blisko :-) Matura tylko jedna na [...]

Wpadłem tylko na chwilkę. Dietka trzymana chociaż jest bardzo ubogo, dzisiaj szkoła, praca i teraz duuzo nauki wiec musiałem odpuścić interwały. Trzymajcie kciuki żebym sie z tego wykaraskał obronną ręką :-) Lady M nie wiem właśnie, ale coraz wiecej osób biega- to widac po osiedlach, a dla mnie każdy sposób na odcięcie psychiki jest czyms [...]

101 to lady wynik ;) nie znalazles tego filmu z zubrem lub ktos Ci nie przeslal ? szukalem na yt i nie wiem gdzie on

[...] miesiace robilam wszystko zle?? jasna dvpa... jeszcze poszperałam, poszukałam i przypomniało mi się coś, co kiedyś agak napisala w dzienniku DaKilli: "Plan dla początkującej lady zakłada, że zaczynasz od 2 serii po 15 pow. NIe ma tu obwodów. " Poważnie, nie wiem z tego już nic. Mogłabym prosić Szefowe o wyjaśnienie jak to w końcu jest z tym [...]

Lady M dzięki, miło usłyszeć małe pochlebstwo staram się, treningi idą super, gorzej z dietą, idzie jak po grudzie, wczoraj pochłonęłam na imprezce urodzinowej chyba zbyt dużą ilość wina nie chyba a na pewno

Lady- super! Kopt? Jak to nie maja takich uprawnien? Tylko zieloni? mysle,ze jednak macie, a po prostu nie wiesz.

Hej, dopiero wróciłem po weekendzie. Właśnie przeglądam i widzę, że większość wrzuciłeś. Jak coś zostało to dokleje w kolejnym poście po otwarciu. Na razie Lady prosiła, żeby poczekać do piątku z otwieraniem, więc poczekajmy. Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-05-27 07:36:09

Lady- ja w tym palcow nie maczalem. Ale nie ma tego zlego- jak Kopt sie ze mna zgodzi, to napiszemy do Banana z prosba, zeby wkleil na poczatek i bedzie wszystko w jednym miejscu, tak jak sie umawialismy.

Lady super, ze jestes aktywna- znajdzie sie nie jedna rzecz! Musze pomyslec troche, moze potlumaczysz cos z ksiazek ktorychs Rossa? Poszperam i bedzie za jakis czas nowy material do tlumaczenia.

. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-06 22:41:14

http://www.muaythaionline.org/features/hormonazone.html szach.uje to do tłumaczenia! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-29 21:53:46

wysłałam - powiedz co myślisz, czy można wrzucać - jeśli tak, to to zrobię; tylko że jak dla mnie to już z lekka na doping zachodzi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-26 18:11:38

prawa autorskie ma Lady M wiec jak cos to popros ja o przeslanie Tobie tego w powiadomce to moze ona Ci to wysle Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-26 20:29:10

Konkurs Bedzie na dniach w dziale, wlasnie omawiam z firma Masters szczegoly. Raczej zostaniemy na relacji treningowej. Lady M Nie widze osobiscie powodow do wprowadzania cenzury na forum. Artykul, ktory napisalas jest mysle ciekawy i wielu uzytkownikow chetnie go przeczyta.