Po 1 chłpopie przeczytaj dział odżywianie bo dieta to podstawa!! Następnie przeczytaj dział trening bo widać że nie masz o tym pojęcia ćwicząc co dziennie! Te odzywki które kupiłeś nie zaszkodzą Ci! Jedynie po dużej ilości gainera mozesz mieć rozwolnienie.
-Mammoth 2500 (4,4kg) Wedle braków w diecie -Activita Whey best mass (3kg) bułka widzę, także wedle braaków najpierw 1 potem 2 proponuje -Matrix 5.0 ( 2,225) Białko kolejne, troche teog kupiles, bierz wedle braków jak wyżej -Universal Animal Stak po sniadaniu rano - BSN NO-Xplode Przed treningiem co dokupic? Wg mnie wystarczy zwykłe mono [...]
jak dobrze wbijasz to nie powinno wogle bolec,ja pierwsze kilka strzalow robilem-cypio w bark a dece w poslada,i po dece nawalalo mnie caly dzien(chyba zle robilem na poczatku-joystick,dopiero pozniej patent z patrzeniem w lustro wykminilem)a bark tak sobie,czolem ze cos tam bylo robione,a pozniej mieszalem razem i robilem w poslada i tak samo [...]
[...] i raczej z dawką nie przesadzisz, ewentualnie staraj się żeby glucosaminy było ok 2g na dzień,możesz brać rano przed śniadaniem i wieczorem przed kolacją,jak jeszcze nie kupiłeś tego zestawu to zastanów się na Flexitem z Nutrendu w proszku ewentualnie nad Joint Therapy z Treca w tabletkach, co do drugiego pytania to możesz razem z kreatyną [...]
no nic jak kupiłes to bierz szkoda ze zaczynasz od takiego mocnego zestawu mogłes zrobić cykl na mono i jabłczanem no ale jak masz to co zrobić albo możesz sie wstrzymać jeszcze i poczekać z dwa miechy pzdro
Bijesz już coś i dopiero teraz pytasz o odpowiedni środek ? Cardio na cyklu nic nie zaszkodzi. Co do iniekcji to zależy od środka,firmy, Twojego doswiadczenia itd. może źle wykonujesz, moze organizm dopiero się przyzwyczaja do środka a moze kupiłeś jakiś szajs .
[...] na cyklu nic nie zaszkodzi. Co do iniekcji to zależy od środka,firmy, Twojego doswiadczenia itd. może źle wykonujesz, moze organizm dopiero się przyzwyczaja do środka a moze kupiłeś jakiś szajs . Spoko, bił mi 3x kolega w pośladek (i tak potem jakoś bolało), a dzisiaj sam biłem w udo i jest ok. Środek jest dobry i sprawdzony przez kolegę. Pytanie [...]