SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ksiazka

Czy chodziło Ci o: "książka"?

  • E-MAIL

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    działa Wam poczta na @sfd.pl?? ja nie moge ani wysłac ani odebrac wiadomości.. ustawienia mam ok, wczoraj mogłem jeszcze odbierać a dzisiaj juz nic.. what's up?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2004-01-12 13:58:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kompendium wiedzy o suplach??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanko , czy znajduje sie gdzies na sieci . lub czy istnieje ksiazka poswiecona opisa odzywek i suplementow ?? Chodzi mi o dokladne opisy co brac na jaki cykl treningowy , jaka odzywka przy jakiej formie wysilku potrzebna itp. Jesli istnieje temat na sfd poswiecony temu oco pytam prosze o link, poniewaz w wyszukiwarce nic nie znalazlem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2005-03-17 18:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skazany na Trening Pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Z góry zaznaczam że jeżeli pomyliłem działy czy coś to przepraszam Otóż niedawno skończyłem książkę Skazany na Trening zainspirowany książką wiozłem sie za plan Treningowy Świeża krew i mam dwa pytania 1. Czy muszę skrupulatnie trzymać się że trening w poniedziałek i piątek i aby tyle czy mogę co drugi dzień trenować ? 2. Zaczynam od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2016-02-29 14:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE

    Temat
    Targowisko

    Kupie gryf 165-180cm gwintowany,gryf lamany do 120cm, modlitewnik,drązek,poręcz -oczywiscie moze byc wlasnej roboty tez obciązenie,hantle-tez wlasnej roboty moga byc ale nie musza worek bokserski + rekawice Teren Malopolski,reszta Polski tez ale za wysyłke nie place. Posiadam tak ze na wymiane: -Krav Maga ksiązka -Nokie 6230i -Nóż Meteor Wojskowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-04-28 10:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupoty w książce ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Racjonalnie odżywiający się człowiek potrzebuje w ciągu doby dobrego jakościowo pożywienia, dostaraczajacego od 2750 do 3500 kilokalorii, przy czym mniejsza liczba dotyczy ludzi wykonujących lżejszą pracę lub też zamieszkujacych cieplejsze strefy klimatyczne". Książka z gegry z 2005r. Ilość potrzebnych kcal zależy też od wagi, ale i tak to co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2008-02-29 19:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie treningów

    Temat
    Trening w domu

    Witam, ćwiczę treningiem Lafaya zgodnie z książką, jak na razie 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) + w celu poprawienia kondycji robię interwały. Czyli mój tydzień wygląda tak: Poniedziałek - trening Wtorek - interwały Środa - trening Czwartek - tutaj najczęściej biegam po prostu około 30min truchtem, czyli jak mniemam aeroby Piątek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2014-04-19 14:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta South Beach

    Temat
    Trening w domu

    Ostatnio pojawila sie na naszym rynku ksiazka o takim samym tytule. Wie ktos cos o tym? Mi sie wydaje ze troche to przypomina diete Montigniaca. I na okladce jest napisane ze najpierw pozwala zrzucic tluszcyk z brzucha i talii, czy dieta moze byc ukierunkowana na spalanie z konkretnych czesci ciala czy to po prostu sciema?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2004-05-29 22:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J. Weider vs. KiF SdW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    no i mam problem. Cwicze sobie zgodnie z magazynem Kulturystyka i fitness Sport dla wszystkich i wszystko byłoby ok gdyby nie wpadala mi w rece ksiazka J. Weidera "Syastem" gdzie opisuje swoje zalozenia tematyczne. I tak W KiF wszystko od poczatku 3 serie po 12 razy trzxy razy w tygodniu a u Weidera poczatkujacy 1 seria , 2 i 3 stopniowo i od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2003-10-14 20:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Henderson vs Minotauro 2 na Pride 24

    Temat
    Scena MMA i K-1

    ZAmiast Fedora który ma kontuzje na Pride 24 zobaczymy walke Minotauro vs Dan "Decyzja" Henderson Już raz Dan pokonał (oczywiście przez DECYZJE buahahahhah) Mino na turnieju Rings. Ale to było dawno. Teraz musi być inaczej heehehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2002-12-12 09:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOGA - rodzaje i najlepszy wybór

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WITAM cwicze od dluzszego na silowni itd itp Zainteresowalem sie Jogą aby poprawic elastycznosc oraz troche schudnac - jednak wiele wersji/odmian ?? Czy ktoś kto się zna, może mi polecic jaka odmianą mam sie "zająć " ?? w celu redukcji wagi oraz poprawy elastycznosci ? może jakaś fachowa / profesjonalna książka ?? lub ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2016-01-25 23:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ksiazki o tematyce wieziennej

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam was. poszukuje ksiazkek o tematyce wieziennej. Byl tu o tym temat na 7 stron. Ale tak naprawde nic w nim nie ma. Nie chodzi o pozycje typu "Arhipelag gulag" itd. tylko o nasze polskie wiezienia, kulture, obyczaje itd wyszperalem w necie e-book M.Szaszkiewicza -"Tajemnice grypserki" ale ubogi bo bez zdjec. Moze macie full wersje? no i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2010-01-05 22:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie. Nie chce mi sie pisac od nowa, poniewaz w temacie byl niedozwolony znak "-" i skasowalo calosc... Tak w skrocie. Przy ukladaniu diety posilkowalem sie ksiazka Anity Bean "Zywienie w sporcie". Problem w diecie (jednodniowa), to bialko (za duzo), wegle (za malo). Bede wdzieczny za propozycje/ uwagi. Na zdjeciach jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2019-09-04 23:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na sprzedaz mam 3 ksiazki braci Brimson, tematyka jak w tytule. Ksiazki oczywiscie po angielsku, oprawa miekka, stan dobry +. 1) Capital Punishment - ksiazka przedstawia scene kibicowska w Londynie 2) Derby Days - ogolnie plus nieco o Europie. 3) Everywhere we go - życie angielskiego chuligana od wewnątrz. Jestem otwarty na propozycje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-11-22 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystąpił błąd-zawiadom administratora

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    no właśnie, coraz częściej pojaia mi sie stronka z takim napisem-czemu?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2002-12-16 22:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd czerpiecie wiedze?:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Z jakich źródeł czerpiecie wiedze na temat trenigu odzywiania i wszystkiego z tym zwiazanego?? Chodzi mi o inne źródło niż forum i gazety typu Mean's Health. Może porady typu Ksiazka Arnolda o treningu oraz atlas treningu silowego?? albo sprawdzone zrodla internetowe... z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2007-10-05 22:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia na Allegro

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] znajomych? Autor pisze, że ma zgodę właścicieli ale cała ta aukcja budzi moje wątpliwości. Nie zdziwiłbym się jakby sprzedający zarabiał na informacjach zawartych na tym forum. edit: Zapomniałem linka wkleić http://www.allegro.pl/item609087854_ostrowia_a_moze_dieta_ksiazka_trening_i_dieta.html Zmieniony przez - Gorgor w dniu 2009-04-24 12:51:55

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2009-04-24 12:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie co możecie polecić ja ostatnio przeczytałem: prof. Heinrich Schmitt/dr Olaf Kiesbauer - "Sterydy anaboliczne, Czarna ksiega cala prawda bardzo dobra publikacja fajnie wszystko opisane i teraz jestem w trakcie : -William Llewellyn's Anabolics 9th - książka jest świetna jednak drobny druczek i 700 stron to jeszcze trochę zejdzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2015-05-19 10:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca Licencjacka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Pisze prace licencjacką na temat budowaniu masy mięśniowej w kulturystyce, głównie nacisk kładziony jest na ćwiczenia na to w jaki sposób mięśnie rosną oraz jakie czynniki wpływaja korzystnie na ich rozwój. Szukam dobrej ksiązki która najlepiej mogłbym kupić przez internet , dodam ze musi byc to książka z założeniami metodycznymi dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2014-03-29 11:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wyskoku dla 15 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przejrzałem całe vademecum wyskoku (http://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_%26_DUDEK-t131923.html), jednak nie znalazłem żadnej informacji na temat czy można trenować w wieku 15lat. Mam 60cm wyskoku (ćwiczę od pół roku, program podobny do ogólnorozwojowego, książka Lafaya). Chciałbym polepszyć wyskok na tyle ile się obejdzie bez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2010-03-25 16:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błąd w nazwie produktu - sklep.sfd.pl

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Zauważyłem błąd Książka "Legalne Anaboliki" Sawomir Ambroziak Chyba powinno być Sławomir Może i się czepiam... Wiem, że jest to niewielka i nic nie znacząca literówka lecz w trosce o komfort użytkowników i wspólne kształtowanie strony postanowiłem zwrócić uwagę na ta usterkę. Nie widzę postu dotyczącego tego tematu dlatego zakładam watek. Nikt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2009-08-06 17:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)