ksiazka

książka się ukazała już chyba dłuższy czas temu,wiec skoro do tej pory nie ma jej w necie to raczej nie ma co liczyć że będzie w polskiej wersji do ściągniecia. Poza tym tak jak w przypadku pierwszej ksiazki, ciezko z niej korzystac w pliku pdf na początku. Na allegro są czesto używane w zestawie tom 1 i 2 tanio. Zmieniony przez - slipdog w dniu [...]

szkoda że wyjazdy do lasu już nie modne, zawsze można było troche świeżego powietrza złapać, czasami jakiegoś grzybka znaleźć..... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

Na jednej stronie jest książka odżywianie według grupy krwi, ale nie wiem czy mogę podać link. Zmieniony przez - DziennikTreningowy w dniu 2014-12-13 13:54:29

fajna jest książka o treningu w więzieniu , ale nie pamietam jaki miała tytuł

Książka wydaje się bardzo interesująca i na pewno ją zakupię. Dzięki wielkie :) Do tej pozycji mógłby się ktoś odnieść - Metody treningowe Kulturystyka Michalski Leszek Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-01-25 11:08:31

Cala szkoleniowka bardzo spoko, polecam. Z tego co koles mowi to do dvd jest jeszcze ksiazka o tym samym tytule, ma ktos moze?

stara książka stare poglądy praktyka pokazała co innego 4 tyg na dece tylko to ci dobrze nie wyjdzie poza tym czytałeś do końca to?tam jest cykl rozpisany na ponad 30 tyg a jeśli ty chcesz po 4 tg zakonczyć to powodzenia.Po pierwsze środek typu deka dopiero się rozkręca po 5-6 tyg minimum poza tym skąd wiesz że nie jesteś w grupie która łapie [...]

Najlepiej zacząć od nauki rwania sztangielki albo odważnika oraz wzmacniania nadgarstka. Bo tu będzie jedyna różnica - długość sztangi powoduje że trudniej jest utrzymać ją w poziomie i trzeba mieć silny chwyt, przedramię i mocny nadgarstek. Kiedyś w starej publikacji autorstwa Zakrzewskiego był trening Sandova bazujący na wykonywaniu ćwiczeń [...]

Warto zapoznać się z najnowszą książką Schwarzenegger Arnold - Arnold: Edukacja Kulturysty :) Sam jestem w trakcie jej czytania i naprawdę polecam,a szczególnie gdy jestes jego fanem :D

Mistrzu a uwazasz ze nie probowalem takiej podstawowej czynnosci jak ta? Owszem ksiazka jest opisana itp ale nie mozna jej kupic! Widziales czy poprostu piszesz bezsmyslnie? "Towar niedostępny: nakład wyczerpany" "nakład wyczerpany" co mam kupic?

eh Gringo doczytaj do końca uważnie to co napisałem. I boshe nauczcie się czytać ze zrozumieniem. Ja też robie masę na ponad 3000kcl i wiele osób które znam robią własnie na tych wartosciach. Jednak nie dla każdego są jednakowe. Macie racje moze zrobić na 2600kcl niech spróbuje też próbowałem nie zmieniając ilości kcl w diecie jednak nie dawało to [...]

Jeżeli to jest stara książka ,to może ona być już troche nie aktualna ,ale napewno będzie w niej sporo ciekawych rzeczy . Nie wiem gdzie ją dostać .

polecam lekturke - leki wspolczesnej terapii co , jak , sklad , na co itd. zadne kompendium sterydowe tylko ksiazka dla farmaceutow crc

Może Lafay? http://www.empik.com/trening-silowy-bez-sprzetu-lafay-olivier,2645714,ksiazka-p?gclid=CIuslMvW6boCFUdZ3godCGIAEg

bomba jest profil pisany na dobrej bani a tak ogólnie nie wiem czy rynsztok czy monolog omkogłowca hmm możliwe ale nie zamierzam krzewić kultury przez kabel a w zasadzie inaczej pisze bo zauważyłem (zreszta tak samo jak wśród osiedlowych znajomków) że często wypowiedzi w ładnym stylu trafiają w próżnie zresztą temat rzeka jak będziesz miał kiedyś [...]

ja też czekam na ta walke i też jestem za Kenem KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

A polecają się koledzy i czasem też ja.Znalazłeś coś z tej Żelaznej koszuli?? Ja znalazłem fragment,ale brzmi dla mnie za bardzo bajkowo... Chi Kung Żelaznej Koszuli Chi Kung Żelaznej Koszuli to forma stojącej medytacji. Niegdyś było to podstawowe ćwiczenie w treningu chińskich sztuk walki, wzmacniające ciało i strukturę kostną, wyrabiające [...]

no to po co trener? Wystarczy ksiazka ze spisem cwiczen

waxxa ja juz wlasnie zjadlem dzis 900ww i jeszcze zostalo mi 250g wiec spoko jak mowi lyle chesz super efketow zapracuj na nie .Dieta i wiedza dla gora 0,1% ludzi na forum a ksiazka to przewodnik po calej UD 2.0 nie tylko zagadnieniach biochemi a pozatym lyle pisze tak prosto ze az prostacko wiec srednia znajomosc naukowego angola styka

ja sie zgodze, ze ksiazka lyla jest napisana jak podrecznik do biologii dla ps , ale jak widze tu takie posty z dietami, gdzie ludzie na redukcji wpieprzaja ziemniaki, bialy chleb, make to az sie boje... prawda jest taka, ze spora rzesza cwiczacych w dupie ma diete, a jak uslyszy, ze ten czy tamten uzyskal super efekty stosujac diete X czy Y to [...]