ksiazka

Książka "kulturystyka dla każdego" opisy ćwiczeń z rysunkami. Są wersje w pdf A może chodzi o tabele Joe Weidera jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863-s28.html i na st. 29 masz jeszcze dwie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-10-25 22:01:30

Czy to nie ksiazka przypadkiem Jhona Bula czy jakos tak "Doping" tam wlasnie kiedys widzialem podobne rozpiski kuracji.

Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]

Tak, tu masz opis: http://www.pzwl.pl/ksiegarnia.php?view=ksiazka&id=319 A normalnie mozna kupic w zwyklej ksiegarni Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

książka "Kulturystyka dla każdego" Skan książki (ponoć bo sam jej nie ściągałem bo mam normalną) Są w niej opisane ćwiczenia oraz kilka metod treningowych, jak dla początkującego w sam raz też od niej zaczynałem

ta? https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29

ta? https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29 Tak Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-23 05:59:50

Ta książka i zawarte w niej materiały to absolutna klasyka. Tak szkolono personel SOE w Wlk. Bryt. i OSS w USA oraz siły specjalne aliantów. Nie udało mi się dotrzeć do programu szkolenia Cichociemnych w walce wręcz i strzelaniu, chociaż o innych rzeczach pisze się dosyć szczegółowo. Ale w jedej z książek mam zdjęcie z ich treningu strzeleckiego i [...]

Bo nie jest gorsze. Białko z odżywki białkowej bazujący na koncentracie białek serwatkowych charakteryzuje się nieco większą wartością biologiczną niż białka zawarte właśnie w mięsie z piersi kurczaka czy nawet w mięsie zawartym w wołowinie. Jest fajna książka Laila McDonalda która nazywa się The protein book. Tam fajnie autor przedstawia szereg [...]

Co do książek to polecam gorąco książki Pana Henryka Sochy - "Tsuba..." i "Katana..." są super. Ale książka to nie wszystko. :) Pozdrawiam wszystkich

Książka którą na pewno warto przeczytać to "Żywienie w sporcie" Anita Bean

MaTEO widze że dziś zastosowałeś sie do prośby Sonbatego i pogrubiłeś kilka osób w Suplementacji! WIEC POGRÓB TEŻ M_F w dziale odżywianie!!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred [...]

Dzięki za odpowiedź, tak też myślałem, książka jest gruba ja jestem chudy więc od dziś noszę ją za paskiem(tarcza jak znalazł) Pozdrawiam

Po pierwsze jak się odżywiasz? Po drugie jaki masz sprzęt/możliwości? Po trzecie jeżeli Cię to zainteresuje, to ściągnij sobie książkę: '' Sztuka kształtowania ciała ". Jest to fajna książka o Bruce Lee, który przekraczał wszelkie granice i schematy.

j/Tankowiec Dobra książka i nim się obejrzysz, a będzie 12.07.2010 :)

zalezy gdzie ale ogolnie jest tansze adres = ksiazka telefoniczna (zawsze sa z tylu albo przodu zakladu i usugi itp itd)

heheh dobre KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

ćwiczyłem 6 lat karate tsunami i chciałem coś zmienić tak więc szybkości mi nie brakuje technicznie słaby nie jestem bo do techniki przywiązuję największą wage. Brak mi bokserskiego doświadczenia. Umiem sam trenować bo robiłem to przez 6 lat zawsze po treningach w klubie. Książka by mi się przydała do zaznajomienia z techniką a reszta jest już w [...]

Z takich lekkich herezji to tak na szybko z tego co pamiętam, to np. npp słabsze od dd, daje mniejsze przyrosty masy mięśniowej, proponuje zrobić cykl z 500mg dd, a potem z 500mg npp to będzie jasność co jest słabsze, następne tabl winka nie nadają sie dla zawodników, właśnie w końcówce z wersji injc przechodzi się na tablety by byś suchszym, [...]

progresja hm... a co to :> a co do lydek to mam zamiar je w domu cwiczyc np. przysiady a pod srodstopiem ksiazka jakas:D podobno to daje cosik :D dzieki za porade z klatka i plecami