SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ksiazka

  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Do mnie książka dotarła przed południem. Robi wrażenie swoją objętością!! 120zł, to chyba uczciwa cena. Także 60+ wysyłka to megaokazja. Sporo o wałkowaniu różnej maści. Adam, korzystasz z jakiegoś planu odnośnie ciężarów i "gimnastyki", czy sam sobie wybierasz ćwiczenia? Jest jakiś zamysł, czy coś? Spontan? :-) Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 21:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Do mnie książka dotarła przed południem. Robi wrażenie swoją objętością!! 120zł, to chyba uczciwa cena. Także 60+ wysyłka to megaokazja. Sporo o wałkowaniu różnej maści. Adam, korzystasz z jakiegoś planu odnośnie ciężarów i "gimnastyki", czy sam sobie wybierasz ćwiczenia? Jest jakiś zamysł, czy coś? Spontan? :-) Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 21:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki za wyjaśnienie. Przesyłka - brałem paczkomat. Ksiażka wysłana w poniedziałek - we wtorek była.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 08:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Książka fajna ale nie wszystko co proponuje autor jest do wykonania z większym ciężarem ;-) niemniej jednak pozycja czytelnicza jak najbardziej warta uwagi. Mam, czytam, wybieram dla siebie niektóre rady.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 21:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona - kilka porad

    Post
    Sztuki Walki

    oczywiscie Tylko ta ksiazka jakas taka... Probowalem sie jej pozbyc na allegro nawet

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 2005-05-09 22:54:08 Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona - kilka porad

    Post
    Sztuki Walki

    Mi najbardziej do gustu przypadła książka Bogusława Skuta. Dużo chwytów, ciosów itp, wszystko opatrzone mnóstwem zdjęć

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 2005-05-10 13:54:57 Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    hej. byłem w Sudetach(Góry Sowie)było fajnie,ale tyle o mnie. co do twojego sprawdzianu to dobra robota,teraz wiemy nad czym popracować. i tak: 1km.-3:58sek. 2km.-4:26sek. 3km.-4:52sek. 4km.-4:56sek. 5km.-4:45sek. 6km.-5:03sek. 7km.-4:58sek. 8km.-5:08sek. 9km.-5:24sek. 10km.-4:24sek. bardzo ładnie,to daje nam wiele imformacji co i jak.suplementy [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-09 12:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    ziomek trza bedzie aktualizować baze dzienników! :) Morcego93 powodzenia i przede wszystkim wytrwałości. Książka jest na tyle ciekawa że motywuje do ćwiczeń poprzez stałą progresje zarówno ilośći powtórzeń jak i trudności ćwiczeń. Nie zawiedziesz sie!

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 14:10:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    No widzę, że na początku trochę kombinowałeś a teraz już lecisz zgodnie z książką :) Gdzie największe efekty widzisz? :)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 19:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    O tyle o ile z książką, bo chwilowo mi wypadają ćwiczenia na nogi z powodu kolana. A największe efekty widzę w pompkach różnego rodzaju. Przed rozpoczęciem Lafay'a na treningu sztuk walk miałem problem ze zrobieniem np. 30-40 pompek na raz, teraz jest spoko

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 19:52:57 Liczba szacunów: 0
  • "TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja też się piszę na to p.s michail ile ta twoja książka kosztuje i gdzie ją można nabyć? Wierzę w swoje możliwości!! KLAN COUNTER-STRIKE'A===>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97440 AlluVataaR

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 23:39:42 Liczba szacunów: 0
  • Techniki wykonywania ćwiczeń kulturysty...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    maati, nie kazdy ma szyckie łącze żeby sobie ściągnąć dlatego ja wybrałem te rozdziały gdzie mówił o technikach wykonywania poszczególnych ćwiczeń, dla tych bardziej leniwych to jest hehe, ale każdy bedzie mógł tu wejsć i poczytać sobie co nieco, bo cała jego ksiazka zajmuje coś koło 40-50mb

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 20:03:41 Liczba szacunów: 0
  • -Jean Paul Gaultier - perfumki -koszule nocna z owieczka -slodycze+stringi (sliiiiczne koronkowe) +kubek+maskotka+swieczka i podstawka -zestaw z trumpha czserwona bluzeczka + stringi tez koronkowe i spodenki -ksiazka siakes ciekawostki swiata

    Odpowiedzi: 1826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 15:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Książka mnie rozyebała .

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 22:12:27 Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Ja akurat jak mam czas i pamiętam, kupię. Przyznaję, czytywałem również Newseeka, ale im częściej czytałem wstępniaka redaktora, tym bardziej mi przechodziło. No a od kiedy gazetką rządzi Lisek Chytrusek, to sram na to:D w ostatnim numerze URz był spory artykuł o tzw rewolucji w nauczaniu historii w ponadgimnazjalnych szkołach. otóż książka [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 01:24:07 Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem jak Wy,ale ja już rzygam komercją i reklamami książki "Cel snajpera".Wszędzie cisną gościa na siłę,w prasie,w TV i w necie też.Nie wiem,czy książka jest tak chu.jowa i nie chce się sprzedawać,czy co? Poza tym jak znam życie,to są pewnie lepsi snajperzy od tego pana,z większość ilością odesłanych do piekieł innych ludzi,tylko że wolą być [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 18:27:07 Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    No akurat mnie dość często ta książka atakuje,ale to pewnie ze względu też na stronki na których się poruszam i ludzi z którymi mam kontakt na FB.Dla mnie to komercja hamerykańska maksymalna,a autor chyba chce nieźle zarobić,bo kampanii reklamowej dawno takiej nie było ,jeśli chodzi o książkę opisującą działania specjalne.Tylko dziwi mnie,dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 16:21:04 Liczba szacunów: 0
  • Polecam :-D książka na ogół bardzo ciekawa, wiele cennych info i porad... :-))

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6978 Data: 2012-01-25 11:51:38 Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    kto nie zassał programu z Rorionem z mojej www http://bad-boy-kain.w.interia.pl/ to ma czas do wieczora....bo w nocy wrzuce coś nowego KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-13 12:30:42 Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    pierwsze słysze aby jakikolwiek format filmowy miał rozszerzenie *.rd! Na pewno nic nie pomyliłeś?? Jesli nie to moze podaj linka skad to zsysałeś.......rozpracuje sie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-23 20:50:26 Liczba szacunów: 0