Książki o treningu - polecicie coś?

Siema!

Znacie jakieś książki o tematyce treningu siłowego, które warto poczytać? Próbowałem poszukać na własną rękę, ale Google podpowiada głównie dzieła fitnessowych youtubowych celebrytów, a nie wiem czy warto im zaufać ;)

Z góry dzięki za pomoc.

Sprawny jak lampart jest bdb

ta?

https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p


Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29

Tadeo_WH

ta?

https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p





Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29

Tak


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-23 05:59:50

Witaj!
jezlei chodiz o sama tematyke treningu, to bardzo ciezko jest obencie o fachowa publickaje w jezyku PL.
Badz sprawny jak lampart nie dotyczy stricte treningu silowego, a jest to ksiazka ktora podyktowana jest usprawnianiu ciala, czyli jak po prostu ukladac poszczegolne segmenty ruchowe, aby bylo bezpiecvznie.,
Chyba dla osoby poczatkujacej bedzie to zbyt trudna ksiazka???? Nie wiem na jakim etapie zaawansowania jestes.
Od siebie bym na strat zakupil Atlas trenbingu silowego stary i znany od lat
https://www.empik.com/atlas-treningu-silowego-delavier-frederic,p1052253956,ksiazka-p