ksiazka

A jeszcze cos... Pierwsz lepsza ksiazka od fizjologii, np. Traczyk, nawet w skroconej wersji. I poczytaj o produkcji cholesterolu w watrabie. Bo gada sie ludziom takie bzdury, a potem sie wszyscy dziwia skad sie biora takie glupie przekonania.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wprawdzie to nie książka ale masz tam pokazane i opisane dokładnie ćwiczenia

Ta książka jak najbardziej nadaje się dla początkujących, tyle że ćwiczących taekwondo WTF, bo to o tej wersji taekwondo jest... Gizmo

Nawet jest książka autorstwa Wayne Carman poświęcona "drodze" Elvisa - ELVIS'S KARATE LEGACY - The Untold Story of Elvis Presley's Faith, Spirit, and Discipline... ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Chodzi mi o cwiczenie na najszerszy. No na wyciagu sciaga sie od gory linke obiema wyprostowanymi rekoma. Tu chyba podobny ruch jest. Opisu nie potrzebuje tylko chialem zapytac czy to moze bys w jakims stopniu efektywne Koniu151 widze ze ta ksiazka zrobila furore Zmieniony przez - quiver w dniu 2006-04-29 17:06:14

Ksiazka nie jest taka zla, ale malo szczegolowa

ja to mam w domu, nawet nie rozkładane, bo było to razem z ksiązką "System Joe Weidera"

dokładnie chodziło mi o tablice, sama książka mnie nie użądza, ale dzięki za dobre chęci

książka dobra, rób powoli przechodź na kolejne ćwiczenia

Quezacotl: są chyba ze dwa wątki na SFD na temat tej książki. Jeden nawet obejmuje test programu i wyniki są zachęcające. Wszystko zależy od tego, co chce się osiągnąć: czy nabrać masy byle szybciej i zbudować jakieś tam kilogramy mięśni, czy przeprowadzić zrównoważony trening masa-siła-sprawność ogólna. Wtedy może nie będzie spektakularnych [...]

Na wstępie: Transi dzięki za zainteresowanie tematem i szybką odpowiedź. Jeśli o mnie chodzi to planuję trening ogólnorozwojowy a nie tylko napakowanie się mięchem, więc myślę że książka bardzo mi się przyda.

O ile naprawdę interesują cię treningi z masą własnego ciała to zakup sobie książkę "Skazany na trening". Bardzo dobra książka, przeczytałem - polecam :P

[...] odchudzanie moze doprowadzic do obledu, tak samo jak trzymanie scislej diety, czlowiek musi czasmi sobie dogodzic, bo juz taka ma nature i nie trzeba sie za to obwiniac, kazdy potrzebuje odrobiny.... a tak apropo powyzszej sprawy, to podobno ksiazka i film pamietniki (dziennik) bridget jones wlasnie traktuja o ww sprawie.... pozdro

ciężko o takie najlepszym xródłem bedzie fachowa książka na neci wsytskiego nie ma.

Nie jestem żadnym specjalistą (co nie znaczy, ze się nie znam), ale lubię i umiem pisać artykuły, eseje, rozprawki, etc Mam lekkie pióro. Wogóle zamierzam iść na dziennikarstwo Jeśli mógłbym się Wam jakoś przydać to dajcie znać. Świetny pomysł z książką Trzymam kciuki by coś z tego wyszło! POZDRO

http://www.szosa.eu.org/ksiazka_all.pdf - poczytajcie sobie to książka masażysty grupy festina napisał ją potym jak go złapali z koksem na granicy, koleś nie jest lekarzem i robi błedy ale daje dobry obraz jak wyglądała "suplementacja" koksem w kolarstwie do 1998 roku edit polecam też ksiązke "tajemnice Lance Armstronga" a co [...]

hmm to taki jeden ... KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dobra ksiazka. W co wierzyc a w co nie? Dla mnie The Jet to autorytet wiec co tu mozna podwarzac. No chyba ze obrazki czarno-biale ale maja swoje dobre strony On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Radze wypozyczyc kasete z treningami Bennego, a dopiero pozniej zabierac sie do trudniejszych rzeczy jak ksiazka A jak w ogole nie macie pojecia o walce to darojcie sobie bo i tak wam to nic nie da!!! Życie to ring, a ja rzucam wszystkich na deski

Zgadzam się z wypowiedzią kolegi wyżej, należy zakupić buty do biegania. Najtańsze i w miarę dobre to buty firmy - Woolf. Ja z całego serca mogę ci polecić książkę ''Biegiem przez życie' Jerzego Skarżyńskiego. Jest to wspaniała książka dotycząca biegania, odżywiania, gimnastyki, porad dla odchudzających, odzieży itp. itd. Warto było by sobie ją [...]