ksiazka

Sonbaty ja akurat sie z ta teorią Sławka do końca nie zgadza. Dlaczego ? Otóż wystarczy że zjemy wysokobiałkowy posiłek np z 60gram na raz w asyście 200 gram wegla.I juz organizm ma dodatkowa energie (z wegli) aby przemielic nadmiar białka na tłuszcz. Nadmiarkażdego składnika w diecie wiekszych ilosciach jest gromadzony w postaci tłuszczu [...]

Sonbaty zeby nie bylo ze uwazam sie za wiekszego Speca np od Ambrozika..broń boże Po prostu nigdy zadnej teori nie przyjmuje za pewnik. I szperajac w necie znalazłem to o czym mówił (pisał) Sławek ale było napisane ze konwersja protein na tłuszcz jest wrecz niezmozliwa w niskoweglowodanowym posiłku. I z tym sie całkowicie zgadzam!! KAIN Minister [...]

"Protein metabolism During the process of digestion, proteins are broken down into their constituent amino acids. The amino acids are then absorbed by the blood capillaries and transported to the liver. Amino acids enter body cells by active transport (a molecular pumping process that requires energy). Almost immediately after entrance, [...]

Zawsze, nie moga zostawic tak, nie wspominajac o diecie i treningu. Chociaż to jest tylko wspomniane, no nie ? Ale fajna ksiazka pod wzgledem wyboru cwiczen no i sposobu zwiekszania obciazenia treningu, mi to odpowiada.

[...] jakis twoj kumpel cos trenuje i moglby ci pare ciosow pokazac.Samemu sie niewiele nauczysz za to wpoisz sobie reakcje i postawy bledne. Ostatecznie zostaje ci jakas dobra ksiazka z dobrze wyjasnionymi postawami i zdjeciami (jesli cos takiego wogole istnieje ). A w worek napierdzielaj ile wlezie tylko najpierw postaraj sie wzmocnic nadgarstki [...]

Ja sie nie znam, ulozylem taki plan sugerujac sie ksiazka + lekkie modyfikacje pode mnie teraz tylko prosze o weryfikacje i jakies korekty co do ilosci serii, kolejnosci

http://www.sfd.pl/temat267836/ Ksiazka :D Na przyszlosc korzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp

powitać kolejną piękną kobiete na forum konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Anonymus nie wiem z ktorego roku jest ta ksiazka ale to co napisalem wczesniej jest w 100% prawdą, Stepien mam takie wiadomosci z pierwszych rąk.

ksiazka farmakologi kostowkis rozdzial nlpz odsylam do ortopedy bo mzoe to bylo skutkiem grania w ta koszykowke a skoro on duzo trenowal to ortopeda to rozkmini a mzs nasunaleo mi sie wpierwszej kolejnosci bo maielm stycznosc z ta patologia i tez zaczelo sie niewinnie ok 15 roku zyci i chlopakowi zajelo 4 glowne stawy a uskarazl sie na podobne [...]

Polecam: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/107066/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie Dzięki tej książce udało mi się rzucić. Zmieniony przez - Terrorblade w dniu 2021-02-24 15:13:00

A teraz jeszcze jedna książka wyszła o diecie tłuszczowej - pana Ponomarenko!! Słyszeliście może??

GATS 2 No chyba rzeczywiście masz racje, za skromnie sobie to białko obliczałem :p a gdybyście mieli mi powiedzieć ktora ksiązka da mi lepsze rezultaty to WADE czy LAFAY ? aha i w ogole SW czym sie rozni SW od treningu z tych ksiazek ?

j/w temat powinien zostać opublikowany a autor nagrodzony. Takich projektantów, architektów i konstruktorów potrzeba więcej Inspirowałeś się książką "Zrób to sam" Adama Słodowskiego? z lat 80tych

Ja jestem inny :) zaczalem brac kreatyne 2-3 gramy i bede to ciagnal baaardzo dlugo. Kawy sobie nie odmawiam choc wole kofeine w tabsach bo nie katuje mi zoladka tak jak kawa! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they [...]

Sławku a co z ogólnym twierdzeniem (nie Hi Teca) że Kreatyna bardzo nawadni akomórki mięśniowe Komórka mięśniowa bardziej nawodniona dostaje po części dzieki temu bodziec do anabolizmu Niektorzy porównywali to zjawisko do sterydow (zatrzymywanie wody i anabolizm) TO NIE JEST MOJA TEORIA wziałem ja z jakiejs gazety. Wiadomo ze koxy dzialaja na [...]

heheh ubiegli mnie. Borsuk cappucino w torebce (takiej porzecietnej) ma okolo 10-15 gram wegli i to w wiekszosci sa wegle o wysokim IG (pochadza z glukozy i syroow różnej maści) Ja nie polecam! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

W sumie to nie wiem jak ty sobie to pichcisz Ja w sumie nawet powoli odchodze od kawy na rzecz Kofeiny w kapsółach! 200 mg wrzucone w mój organizm działa jak zastrzyk adrenaliny. A dzieki temu nie podrazniam żołądka kawą (niestety długi okres walczyłem z nadkwasota a kawka to poteguje) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny [...]

a mozna cos bliżej sie dowiedziec czemu mleko (przypuszczam ze laktoza) blokuje ergogeniczne działanie kofeiny? Lubie być hmm na bieżąco Z góry thx za odpowiedź KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball [...]

"nie dajcie się zwariować - kulturystyka nie może odbierać wszystkich radości życia i wpędzać w paranoję!" I masz SOGA Darku za to zdanie bo od jakiegoś roku doszedłem do tego samego zdania. Jesli ktoś nie ma aspiracji zawodniczych to kulturystyka ma mu uprzyjemniać życie a nie odwrotnie!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]