Na twoim miejscu skupiłbym się na rytuale przejścia czyli wyciskanie i wymachy z rwaniem pięknymi czarnymi kuleczkami. Chyba że wolisz kalistenika to jak najbardziej ćwicz. Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-09-24 11:36:22 Właśnie chcę i kalestenkę i ketle. ROP jest kuszące, ale też chcę poprawić wygląd mięśni, powstrzymać obrastanie [...]
4mario: lezy ta ksiazka na biurku i nie mam czas jej przeczytac w te wakacje, po wakacjach mysle ze sie za to zabiore body: nie mam pojecia dlaczego Henry nie strzelał
High Treshold muscle building, ksiazka autorstwa Christiana. Genialny program dla adeptow sw. Na jego podstawie min ulozylem trening dla zolnierzy, ktore z tego co wiem uratowal skore przynajmniej kilkunastu przyszlem zolnierzom.
[...] bułeczek gotowanych na parze z mielonym i dodatkami <3 A tutaj link z poleceniem do zakupu mojego nadchodzącego dzieła :-)) http://www.empik.com/raw-food-czyli-surowa-dieta-opierajaca-sie-na-produktach-nieprzetworzonych-glownie-warzywach-owoca-paszkowski-janek,p1117475448,ksiazka-p /SFD/Images/2015/11/2/cad7911b43ae478e909712a3a62a4abf.jpg
Książka już zamówiona :) Paszkoś czy współpracujesz z nowym wydawnictwem na polskim rynku czasopism kulinarnych? Kompozycje dań bardzo podobne do Twoich ;) Zmieniony przez - karmazzz w dniu 2015-11-06 13:45:56
ksiażka odpada bo nieprzepadam za czytaniem ,chyba ze na monitorze:D jak napisałem zazwyczaj jak sobie film jakiś puszcze to zgon śpie jak zabity ale to w puźnych porach koło 22:30 23:00 najlepiej śpie jak sie wcześniej schleje albo spale ale to chyba kazdy tak ma:D
Piszą o okropnościach i się cieszą, zboczeńcy... Ja aktualnie czytam "byłem asystentem doktora Mengele", szczerze mówiąc spodziwałam się czegoś drastyczniejszego,ale i tak książka ta jest wystarczająco poruszająca... Rafik,jak egzam?
Oczywiście,że się stęskniłam U mnie łądnie słońce daje,ale czy jest ciepło,to nie wiem,zostaje dzisiaj aż do godziny wyjścia na trening w łóżku z gorącą herbatą i książką,muszę w końcu odpocząć
Tak jest, ksiażka została podzielona na dwa działy taki biograficzny o życiu Arnolda a Drugi o budowaniu mięśni jest tam wszystko o treningach, diecie, motywacji itp.
Mam dla was trochę niższe ceny mam nadzieję że teraz się wam spodobają :) Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 28zł + 5zł wysyłka pocztą MAGAZYNY KiF Cena za komplet 25 magazynów 45zł - wysyłka 12zł Jeden numer 2,5zł Numery: 2013 ( 1 ) 2012 ( 1, 2, 3, 4, 5, 7-8, 9, 10, 11, 12 ) 2011 ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7-8, 9, 10, 11, [...]