SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ksiazka

  • !!! WYSKOK !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego, polecam ci Air Alert II, sam cwiczyłemi moge śmiło powiedzieć ze jest dobry. Po skończeniu całego cyklu powinienes skakać o jakieś 20-30 cm wyrzej. Oprucz tego : - Będziesz biegał o ok. 0.2-0.4 sekundy szybciej na dystansie 35 m - Poprawisz siłę oraz wytrzymałość fizyczną - Wzrośnie ci siła kostek - Twoje nogi będą bardziej umięśnione - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2005-07-16 11:01:02 Liczba szacunów: 0
  • bold

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a w ogóle to o czym jest mowa konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2003-11-11 15:41:40 Liczba szacunów: 0
  • bold

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak mam być szczery to powinny sie tylko uzasadnione głosy liczyć... nie ma sprawy dawaj piataka konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2003-11-15 23:50:37 Liczba szacunów: 0
  • bold

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    damy rade w przyszłym terminie konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2003-11-26 19:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Literatura do BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Po polsku wyszła chyba ksiązka Rigana Machado, nie wiem jakie wydawnictwo to wydało. Najpełniejsze, przekrojowe opracowanie o BJJ to Jiu Jitsu University autorstwa Saulo Ribeiro. Co do żywienia to poszukaj w necie pod hasłem Gracie Diet. (ew kuchnia brazylijska: tony grillowanego mięcha popijane Cachacą ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2010-01-11 22:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy brać czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do siłowni to nie mówcie mi, że nie mogę, ponieważ BARDZOOOO dużo czytałem artykułów i nawet kawałki książek i trochę o tym wiem. Przykładem tego jest książka o rosyjskich ciężarowcach, którzy zaczynali w wieku bodajże 12lat i ćwiczyli 3 razy w tygodniu pod okiem instruktora nie zaburzało to ich rozwoju a wręcz poprawiało ogólną kondycję itp... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-06-06 18:01:05 Liczba szacunów: 0
  • Geneza wielkich SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31135&forum_id=105&Topic_Title=&forum_title=Moderatorzy a poza tym trzese tym forum to sprubowaliby odmówić konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2002-12-07 01:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Minotauro vs Sapp eheh róznica bigerowa. Ale nie wiem czy jeszcze gdzieś jest w sieci Royce vs Severn róznica chyba około 30 kg skróty masz na mojej www ( http://www.roycegracie.sfd.pl ) nastepna hmmmm ale tez bez lina do klipu to była walka Yuki Nakai vs G Gordeau na JVT 1995 - Japan Vale Tudo 1995 potem Dan Severn vs Anthony Macias na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2002-12-01 19:41:42 Liczba szacunów: 0
  • zapomniałem o najsłynniejszej Keith Hackney vs Emmanuel Yarborough na UFC 3 heeheh tu była różnica chyba z 180kg buhaahahahaha KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2002-12-01 19:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianin kulturysta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co slyszałem to jest taki program jak Masa dla wegetarianina. Kiedyś widziałem czasopismo gdzie były porady dietetyka znającego sie na tych sprawach i o ile się nie myle jest nawet książka do kupienia. Lecz to było troche dzwno a jak sami wiemy nauka idzie do przodu. Proponuję skupić się na serach i wszystkim co ma dobre białko oprocz tego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2009-04-21 07:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Pamiętacie go jeszcze??

    Post
    Galeria Zdjęć

    ajak na gg siedzi-a ja wale w kime konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2003-11-11 01:03:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy istnieje ?>?

    Post
    Sztuki Walki

    Ryszard ***** "Bestseller". Oto książka, która zrobi z ciebie Mastera. Podobno w niektórych empikach sprzedają ją w komplecie z łopatą

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2005-06-27 15:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Mi się wydaje, że breakdance'owi najbliżej do gimnastyki sportowej. W dziale trening w domowych warunkach jest książka "Building the Gymnastic Body" Christopha Sommera do ściągnięcia, może tam znajdziesz coś ciekawego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2012-09-03 11:35:42 Liczba szacunów: 0
  • Było kiedyś coś takiego ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    . KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-11-05 15:29:54

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2002-11-05 15:29:03 Liczba szacunów: 0
  • Było kiedyś coś takiego ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wnioski??? Przed poważna walką na solo warto czasem uronić łezke KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2002-11-05 15:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Było kiedyś coś takiego ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    dawno temu Ali walczył bodajże z Inokim. Miałem gdzies ta walke. Byłą troche śmieszna. Judoka chciał klinczowac ale mu nie wychodziło i leżał na glebie co chwile eheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2002-12-06 00:37:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam Nowych Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Fak chciałem powiedzieć KOLEŻANKI.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2003-01-05 23:31:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam Nowych Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    o w dupe, jak tu czerwono konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2003-01-06 21:01:12 Liczba szacunów: 0
  • uprawnienia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No cóż....... potencja mnie rozpiera KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2002-10-12 10:01:20 Liczba szacunów: 0
  • uprawnienia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dobra a teraz takie pytanie do czerwonych: kto chce soga?? modMuzyka, film i książka Zmieniony przez - twiters w dniu 2002-10-14 17:34:11

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2002-10-14 17:33:07 Liczba szacunów: 0