Już dałem więcej informacji. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Dzięki za odpowiedź. W takim razie, nie będę już niczego zmieniał. Jeszcze raz, dzięki. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Moim zdaniem książka o wiele lepsza. W filmie skakali z wątku na wątek :) Ja nie oglądałam co prawda ale czytałam. Na film się nie wybieram co by nie było efektu zniesmaczenia. Iwona a te 4 łyżki sałatki jarzynowej były płaskie czy z górką? %-)
autentycznie body niezly gosc z niego heh kujon razy 2 ale tez mu naciagali oceny 6 z w-f nie wiem za co dostal i z muzyki z plastyki a z tych inncyh wiadomo kul w piz..du i he ma chopak bedzie mail co wspominac dziecia jaki on to mial przygody w szkole i co robil w dziecinstwie ksiazka cegla Zmieniony przez - kwasior w dniu 2005-09-05 [...]
DZIEŃ 42 - 13.11.2011 HASŁO DNIA: * Dobrze wiesz, że 5 lat temu NIE DAŁBYŚ ZA MNIE 5 GROSZY! Nie czuj się przez to gorszy, bo kiedyś byłeś lepszy... * Niedziela - wolne No w Niedziele to spałem dokąd mogłem, po 10 spokojnie, dopiero sie obudziłem i zacząłem jedznie oczywiście stała porcja z rańca po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine [...]
08.04 pompki w staniu na rękach x 2 x2 x2 x2 mniej niż ostatnio bo pod głowę położyłem sobie już tylko zeszyt,ostatnio była grubsza książka. Pierwsze dwie serie czułem że mogłem jeszcze przycisnąć ale nie chciałem. Kolejne dwie to już była walka o te 2 powtórzenia. pistolety x3 x3 x3 x3 z 1-2 sekundową pauzą na dole. Nawet nienajgorzej, sądziłem [...]
Lucy, dzięki:-), rude wredne, w dodatku kręcone%-) zuo Mis, mika, miło mi bardzo, może coś tłuszczu na koniec konkursu zejdzie jeszcze z tych łap moich i się tric nieco bardziej ukaże, bardzo bym chciała:-)) Mathilda, spaliłam takiego buraka po przeczytaniu komentarza Twojego, że się mój chłopak aż ze mnie śmiał, dzięki!};-) MagdaK, Hubert81 nooo [...]
W podanym opisie treningu nie paru informacji. Chciałbym dowiedzieć się z jakich źródeł jest spisany ten trening ? (książka, wywiad z Arnoldem, artykuł w czasopiśmie). Przez jak długi okres stosować te treningi ? (rok, ilość miesięcy, tygodni). Jak długie przerwy robić między seriami i ćwiczeniami ? (1 minuta, ilość sekund).
ja jutro sie musze jakos z chemi poprawic jak mi 2 nie postawi to ja zabije ksiazka od chemi albo nie od biologi aleg co do wesela to google.pl strzesczenie wesela - takie haslo Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-01 16:22:32
Trening: w związku z pomyłką czwartkową dzisiaj zamieniłam i zrobiłam przysiad tylni + wznosy z opadu. Chyba pierwszy raz je zrobiłam naprawdę dobrze, bo nie mogłam z ławki rzymskiej zejść tak pięknie weszło. Krewetkowy brzuch Tydzień 5 dzień 3. Po marsz max nachylenie v= 5 km/h czas 20 minut. Czytałam sobie atlas ćwiczeń i 2 razy prawie spadłam z [...]
[...] machinalnie a i dziury w pamięci to wówczas norma jeśli masz możliwość zrób sobie taki jeden TylkoTwójObrzydliwieLazyDay, wypocznij, wyśpij się, zadbaj o siebie, pilingi, maseczki, ulubiony film, książka, to co lubisz,co Cię odpręża.... ale bez pośpiechu mnie to bardzo pomaga :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-08-30 07:23:13
[...] w pamięci to wówczas norma jeśli masz możliwość zrób sobie taki jeden TylkoTwójObrzydliwieLazyDay, wypocznij, wyśpij się, zadbaj o siebie, pilingi, maseczki, ulubiony film, książka, to co lubisz,co Cię odpręża.... ale bez pośpiechu mnie to bardzo pomaga :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-08-30 07:23:13 Że tak dodam - najlepiej [...]
mam pytanie o kuskus, bo słyszałam , że przy redukcji nie wskazany... a widze, że masz w misce. Pnieważ wabrdzo lubie to czy jednak można go jeść? A co do tłumów, to u mnie to samo... kolejki do ławeczek, kolejki do wyciągu, bieznie pozajmowane :) I np jedna pani z ksiązka na orbitku, se czytała w trakcie :-) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu [...]
[...] maraton a nawet dwa. Z drugiej strony ktoś wpadł na fajny pomysł - najpierw zachęci do zapisania się w leksykonie (bo to przecież takie prestiżowe) a potem jak już książka się ukaże każdy z zapisanych tam maratończyków dostanie unikatową ofertę zakupu takiego katalogu za jakąś okrągłą sumkę. I oczywiście każdy kupi bo czego się nie robi [...]
To teraz tylko leżeć i zaciskać nogi. Można się tylko cieszyć, że to pierwsza ciąża i możesz leżeć z książką czy serialem nawet jeśli wydaje się to być upierdliwe :) grunt to spojrzeć z dobej perspktywy i znaleźć pozytywy :-) szybko minie wbrew pozorom, na zapas sobie powypoczywaj ;-)
Ta ksiązka to nie jest dowód. Z niej bowiem wynika że bruce nie ćwiczył kulturystyki, jasno i wyraźnie. Było tam np. napisane a propo treningu klatki piersiowej, że Bruce, w przeciwieństwie do kulturystów, nie chciał mieć dużej klatki, bo taka przeszkadzała by mu w walce. Obwody mięśni to jeden z priorytetów kulturysty, ale nie przedstawiciela SW- [...]