krzywde

bo sobie i innym krzywdę zrobisz. nie umiesz panować nad sobą na offie to co dopiero bedzie na bombie...

Odżywianie które przedstawiłeś w pierwszym poście jest nic nie warte. Trening który sobie zaplanowałeś - spali Ci klatkę i biceps (czyli zmniejszy, nie zbuduje). Sterydy zniszczą zdrowie. Poziom Twoich wypowiedzi zrazi do Ciebie ludzi. Warto? Nie. Zastanów się nad sobą bo zrobisz sobie większą krzywdę niż możesz sobie wyobrazić. Szanuj siebie i [...]

majezoon trochę dramatyzujesz;-) też mam dzieciaczki jak i większość tego działu, moje akurat w wieku 1 i 3. też jestem żywicielem - jak większość tego działu;-) jedną aktywność można zastąpić co najmniej 2 innymi;-) możesz w domu tabatę robić, jakieś WOD-y lub inne dziwne wynalazki, drążek zamontuj. moja żona też analogicznie myśli jak Twoja o [...]

[...] radze ci odpuscic sobie wszelkie systemy uczace walki nozem. nauczysz sie i co? bedziesz latal s kosa po ulicy? a jak cie ktos napadnie,nawet cala banda ale z golymi rekami i zrobisz komus krzywde to zapewniam cie ze prokurator ci nie odpusci i sedzia da ci taki domiar ze ci sie odechce na dlugie lata takich spotow grzegorz jakubowski z lublina

To były leki hormonalne? Bierzesz je dalej czy nie? Te leki były na alergie? Możesz jeszcze schudnąć bo rzeczywiście jeszcze rośniesz. Jedz jak jadłeś. Wyeliminuj przekąski między posiłkami. Pij dużo wody. Zacznij trenować aeroby tj. bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Dobrze by było żeby trwało ponad 40 minut, ale nie dłużej niż godzinę. [...]

Ankieta no fakt zapomniałem. Jednak już dostałem odpowiedzi jakie chciałem także już chyba nie potrzebna Primo - dlaczego uważasz , że dieta *****a ? To na czym przytyłem te 10-15 kg ? Tylko ćwicząc ? Nie mów tylko , że wszystko,to fat ponieważ obwód brzucha zwiększył się zaledwie kilka cm. Za, to inne obwody znaczie się powiększyły. Jego duży [...]

[...] kurczak. Diete mam ulozona i opracowana jak trzeba bo wiem ze bez tego ani rusz. z reszta na mojej drodze sam sie przekonalem ze bez diety nic nie mozna zrobic. no chyba ze krzywde sobie. Wracajac do gainera to firma MEgabol juz zle mi sie kojarzy, ale postanowilem zaryzykowac. Gainera pije gdy jestem na uczelni lub w pracy. niestety studiuje [...]

W ciemno to ogółem ciężka sprawa z odblokiem, będzie estro wysoko lub prolaktyna lub test nie ruszy bo za malo hcg i Goowno z tego wyjdzie i się tylko będziesz mordował. jeśli znów Masz robić cykl po cyklu to daruj sobie odblok, i bij testa do puki będziesz mógł go zrobić z badaniami. Co do tej bomby co teraz odplailes to też porażka, bo byłeś off [...]

o worek itp sprzety pytaj w działach o sportach walki tam Ci prędzej doradzą jaki worek i rekawice, poza tym do rozgrzewki przed wyciskaniem worek zbedny tak się ciała nie rozgrzewa, a jak ktoś nie umie bić to sobie krzywdę jeszcze zrobi.

o worek itp sprzety pytaj w działach o sportach walki tam Ci prędzej doradzą jaki worek i rekawice, poza tym do rozgrzewki przed wyciskaniem worek zbedny tak się ciała nie rozgrzewa, a jak ktoś nie umie bić to sobie krzywdę jeszcze zrobi. pewnie masz racje ale mi sie akurat podoba perspektywa okladania worka, powiedzmy ze jestem typem goscia [...]

Jeśli możesz dokładać w planie dalej to go rób do wyczerpania powtórzeń. Jeśli nie to dwa krótkie zestawy złozone z 3-4 cwiczeń. Co do ilości powtórzeń do 5x5 - szybszy progres, niskie zakresy powtórzeń automatycznie podwyzają ci ciężar co też ma ogromnie dużo zalet, ja z reguły polecam zakres od 6 do 10 powtórzeń ponieważ przy większej liczbie [...]

jedno wstrzykniecie testosteronu cypio podwyzsza poziom w organizmie na ok 2 tyg. Wstrzykiwac nalezy co 5-7dni (czas aktywnego dzialania) by utrzymywac go na stalym poziomie (male wahania). Zresztą ja uważam że jak się nie ma podstawowej wiedzy saa to nie powinno sie za nie brac, bo sobie krzywde tylko zrobisz....

Hej, Tyka, nie rób presji z tą siłownią. Jeśli Nicolette dopiero zaczyna, to na okres "rozbiegu" moim zdaniem może sobie darować żelastwo, zwłaszcza, że ćwiczy pilates i różne treningi gazetkowe. Na początek - IMO - może być. Z czasem nabędzie na SFD niezbędną wiedzę, znajdzie dobry program treningowy i wtedy wejdzie do siłowni, teraz [...]

Ehh mlody i naiwny dzieciak, lepiej niech ktos starszy sie o tym dowie bo sobie gnoj krzywde zrobi. Chyba kolega nie wie ze rosnie sie do ok. 21 roku zycia i ze wcale nie jest powiedziane ze od HGH urosnie w gore.A ci starsi koledzy chca po prostu na nim zarobic i jeszcze pewnie mu gowno sprzedadza, bo za 900 zl to cyklu z HGH nie zrobisz.Twojemu [...]

(...) Może na razie nie chcesz tego przyjąć do świadomości, ale rodzice, mimo najlepszych intencji - też są tylko ludźmi i niejednokrotnie się mylą, a nawet nieświadomie mogą robić swoim dzieciom krzywdę. Im wegetarianizm nie musiał zaszkodzić, a Tobie - może.(...) M-ka, jak widzisz powyżej cytat z Twojej wypowiedzi, Dlatego proszę daruj mi te [...]

hmm ja dawniej z poczanktu silowni jak krzyknolem jak wyciskalem to bylo przestan bo sobie krzywde zrobisz polamiesz sie i zaczela panikowac starsza teraz przylazi do mnie i mowi co tam masz a ja mowie a odrzywki i wymienam omka metka itp a ona aha ale to nie sa sterydy a ja no ja bym nie bral hehe moja matka jest luuz 500zl miesiecznie daje to [...]

[...] itp. jak zaczalem tlumaczyc to mi powiedzieli ze moge sobie kupic mleko w proszku dla dzieci, bo za czasow ojca tyklo to bylo pozniej jeszcze mnie umoralniali, mowili ze krzywde sobie zrobi i ze efekty sa tylko krotkotrwale, jedynie jak przyjmuje i pozniej wszytstko ze mnie zejdzie ... na nastepny dzien pokazalem i arty o kreatynie i [...]

Wznosy głowy z doczepionym ciężarem-powyżej 15p i na lajcie,bo można sobie krzywdę zrobić na początku.

Zobacz jaki ty typ jesteś przyszedłeś po poradę ,chłopaki ci doradzili żebys odstawił a ty dalej swoje deka równie głupi pomysł . Pewnie myślisz że sterydy to jakiś złoty środek ale dopiero jak sobie krzywdę zrobisz to zrozumiesz ze wszyscy mieli racje

[...] mniej. Wiem że w ten sposób leczy się tak olbrzymią otyłość i na pewno potrzebowałbyś do tego badań, opieki specjalisty, wizyty u kilku lekarzy bo nie sztuka zrobić sobię krzywde. A kroki, daruj sobie, im więcej aktywności fizycznej jesteś w stanie zrobić tym lepiej, pokonywanie kilometrów pieszo, rowerek, albo jakieś maszyny, czy drobne [...]