kotlety

[...] Posiłek 1 50g owsianych mleko banan 100g Posiłek 2 150 piersi z kurczaka 130g makaronu durum oliwa z 30g warzywa Posiłek 3 Białko 33g 100ml mleka 0,5% banan 100g Posiłek 4 3 kotlety mielone, pewnie z 200g łącznie oliwa warzywa Posiłek 5 jajecznica z 5 jaj warzywa oliwa Posiłek 6 twaróg półtłusty 2300g orzechy włoskie 30g Zmieniony przez - [...]

[...] Dzisiaj micha czysta Posiłek 1 50g owsianych mleko jabłko xg Posiłek 2 160 piersi z kurczaka 130g makaronu durum oliwa z 30g warzywa Posiłek 3 Białko 33g 100ml mleka 0,5% banan 100g Posiłek 4 3 kotlety mielone, pewnie z 200g łącznie oliwa warzywa Posiłek 5 jajecznica z 5 jaj warzywa oliwa Posiłek 6 twaróg półtłusty 250g orzechy włoskie 30g

[...] do tego z 2-3 godziny grania w koszykówkę, piłkę nożną, pot lał się strumieniami. Dieta: Posiłek 1 50g owsianych banan 100g łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 i 3 pierś z kurczaka 250g makaron durum 50g oliwa warzywa Posiłek 4 kotlety mielone z 200g warzywa oliwa warzywa Posiłek 5 Twaróg chudy 200g 30g orzechów włoskich

[...] 2 serie Uginanie hantli na modlitewniku 2 serie po 12 powtórzeń Uginanie ramion z rączkami wyciągu górnego 1 seria 20 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Hamburgery Frytki + kotlety wieprzowe Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-12 20:00:29

3 dzien z rzędu zupa rybna, zaraz będą pyry, bigos, kolejne kotlety z kurczaka, potem pewnie znowu sernik i murzynek+ makowiec, czekolada, serek homogenizowany z nadzieniem pomarańczowo-czekoladowym i kawa

Dzisiaj day off od biegania więc może wybiore się na silke. Dzisiaj przyrzadzilem kotlety z indyka, cukini i pieczarek. Nawet smaczne /SFD/Images/2016/1/8/dd30f787bd1b40e5bce9a688423e0104.jpg

[...] owsianych 2 posiłek: kurczak 2 pałki 3 posiłek: serek wiejski 4 posiłek: to już kicha kanapka z kiełbasą ( białe pieczywo), Zapiekanka z ketchupem 5 posiłek :bardzo późno 2 kotlety rybne, 2 pałki z kurczaka TRENING:Brak treningu na nogach 22 godziny :) Dzisiejszy dzień to klapa, nie było innego wyjścia. Mam nadzieje że opłaci się i przyjmą mnie [...]

Dzień 16 Dieta: Rano omlet w pracy serek wiejski i kanapka z indykiem. Po pracy troszkę się popiło 5 piwek i kielonek :'-( Co najgorsze przed snem 3 kotlety do hamburgera w razowcu.%-) TRENING: Nie zdążyłem Ten tydzień ciężki nie ma czasu nawet na jedzenie nie mowie o ćwiczeniu. Jutro zmuszę się najwyżej mało będe spał, a od poniedziałku jazda. [...]

Co tam kotlety? Tatuś wrócił z pracy

Miska: obiad-kotlety ciecierzycowe pikantne z kurkumą na kokosie plus banan, śniadanie- kanapka z serem kozim, płatki na mleku z krowy, białko Olimp. Kolacja- makaron żytni z sosem a'la spaghetti bolognese. Warzywa: pomidor, papryka. Płyny: herbata zielona, herbata rooibos, kawa naturalna mielona. Suplementy: tran A+D [...]

[...] deca i 1 kaps vegeance i popołudniu tak samo dam. Dieta : Tego jeszcze nie wiem 8-) rano omlet z 60g owsa 3 jaj, 15g masła orzechowego , syropu zero truskawkowego i słodzika i 30g rodzynek , teraz jem frytki 400g + kotlety z 200g mielonego z szynki Filmy : https://www.youtube.com/watch?v=c6BYA9tB1vA https://www.youtube.com/watch?v=zFD9p3D6o3I

[...] , bułka z ziarnami z kiełbasą z kury i pomidorem, 15g masła orzechowego. Dziś już omlet z 3 jaj i 60g owsa i 30g rodzynek i 15g masła orzechowego i teraz frytki się pieką i kotlety mielone z szynki z wieprza. Później schabowe z ryżem. Suplementacja tak samo jak ostatnio Podsumowanie: wstałem o 4:15 chyba bo musiałem być po 6 na siłowni bo moja [...]

u mnie ogolnie nowy roku ****owo niedawno wrocilem z treningu, przed chwila zjadlem worek ryzu + 4 kotlety ale dalej glodny jestem kupilem sobie dzisiaj tez perfum a niedlugo do anatomii ogolnie dzien ni w **** ni w oko

witam ponownie obiadek : ryż + kotlety sojowe :) trening : plecy+bic+nogi = a dziś 1 lekcja będzie przeprowadzona prze ze mnie na siłowni dla 3 młodych, zaczynających chodzić na siłownie... (ostatnio to kaleczyli sakramencko )

gdzie Araby kotlety chimery i Mlekolaki?

Jutro robię takie kotlety

Kotlety z płatków owsianych Przepyszne

Zaraz będzie szedł kalafior + bułka tarta + masło + kotlety schabowe. Tak się zastanawiam co ja taki wielki brzuch mam. Biorę centymetr, patrzę a tu 90... Normalnie tragedia. Tak mnie rozdęło, że nie mogę... Ach te czereśnie... Ostatnio na WC siedziałem wczoraj rano. Nawet się nie zanosi, żeby mnie przycisnęło. Może coś na jakieś przeczyszczenie? [...]

eva chodzi ci o kotlety serowe ?? jak tak to baardzo dobre myślę nad topiciem z przepisami (ale nie tylko przepis ale właśnie z fotorelacją) na te i inne przepisy na low carb kilka przepisów mam już ale jakoś się nie mogę zmobilizować do założenia tematu

Nie no, akurat teraz serio mówię. Mięso wołowe ma to do siebie że się kurczy i smażąc np. kotlety trzeba je czymś przycisnąć, uwierz mi. Ja zawsze stawiałem garnek a do garnka coś ciężkiego, np. słoik z ogórami.