leć tak jak zamierzałeś. Nic nie zwiększaj ani nie dodawaj.Zbyt mocne pct może cię jeszcze bardziej zablokować. Poczytaj o kortyzolu,bardzo prawdopodobne że to przez wysoki poziom masz takie jazdy. jak będziesz się dalej źle czuł kilka tygodni po pct zrób badania na prolaktyne/estradiol/lf/fsh/kortyzol Akurat to sprawy indywidualne,z wynikami [...]
http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/ Tu coś znalazlem , delikatnie rzucilem okiem ale chyba nie ma nic na temat witaminy C . Ale klocil się nie będe bo nie wiem co jest 5 jesli chodzi o sprawę kortyzolu
2 - 3g wystarcza, ale czy to cos da, to nie wiem. Osobiscie lecialem maks wlasnie 5g i zle sie czulem, a po miesiacu kortyzol nic a nic nie spadl. Byc moze kwestia osobnicza. Najlepiej byloby zrobic po jakims czasie badanie i przekonc sie osobiscie, czy to ma sens takze na przyszlosc.
Odpocznij sobie masz kortyzol podniesiony to albo w pracy ciężko albo za ciężko cwiczysz. Możesz parę dni nic nie robić i odpocząć albo zrób na siłowni tydzień na 1/3 tego co normalnie i zobaczysz czy to od przetrenowania. Ashwaganda może trochę pomóc jak chcesz dodatkowe wspomaganie
Nie wszyscy maja testosteron w górnej granicy normy ;-) możesz spróbować z jakimś boosterem .Co do kortyzolu , to musisz pamiętać o tym, że kortyzol podlega dobowemu rytmowi wydzielania, zatem również jego stężenie w krwi będzie ulegało wahaniom. Najwyższy poziom kortyzolu w krwi obserwuje się w godzinach porannych, zwykle około ósmej rano, [...]
[...] redukcję niż robienie masy. W przypadku robienia masy niewystarczająca ilość lub jakość snu obok pogarszania wrażliwości insulinowej i nasilania wydzielania hormonów stresu (kortyzol), przynajmniej zwiększa chęć na wysokokaloryczne przekąski. Ta ostatnia "zaleta" zdaje się być zupełnie nieprzydatna przy redukcji. Ilość snu to jedna kwestia, do [...]
Najpierw zbiję prolaktynę i zobaczę czy estriadol wróci do normy . Zastanawiam się nad 11 oxo by delikatnie zbic kortyzol . znowu celujesz w jakieś kapsułki których lata pełno wałów .Nie rozumie twojego podejścia.
[...] do poradni endokrynologicznej. Pod koniec listopada mam dzwonić i zapisać się na nowy rok. Muszę do tego czasu zrobić badania : wolny testosteron PSA i powtórzyć kortyzol Oraz udać się do urologa z moją historią medyczną, gdyż miałem w młodym wieku jakoś operacje na jądrze, oraz mam wykonać usg jąder. Mówiła, że łapię się na terapię [...]
Jesteś przetrenowana stad podwyższony kortyzol musisz się pozadnie wysypiać klasc sie 22,00 Przerwę zrób w treningach okolo 1miesiac przymuj każdego dnia vitamne C w dawce od 2do5 gram Potem zrób badania...dieta urozmaicona w witaminy możesz mię niedobory uzupelnij suplementami powodzenia Ps zbadaj panel tarczycowy
[...] nadnerczy. Np. są leki steroidowe (nie sterydowe, don't worry) które m.in. rozkręcają działanie nadnerczy, dźwigają też trochę testosteron... niestety wydziela się również kortyzol, co jest efektem ubocznym. Skutkiem brania tych leków jest m.in. szybkie grubnięcie po twarzy (niektórzy pacjenci wyglądem przypominają chomiki)... Piszę to nie po [...]
Ciężko mi stwierdzić ile kcal. Powinno to wynikać z obserwacji organizmu. Jednak nie masy ciała a ew. obwodów. Na pewno więcej kcal z białka i zwrócenie uwagi na rodzaj aktywności, regenerację. Wymienione badania wystarczą + kortyzol.
No ja z tym wrogiem akurat zmagam się większość życia :P No ja całe życie jestem nerwowy, depresyjny i kluskowaty:P pora to zmienić, odpowiecie na pytanko czy wykluczając cushinga i biorąc test. zahamuje kortyzol?
[...] cloma da się z niego front) przed cyklem badania hormonów: testosteron całkowity estradiol prolaktyna progesteron + alat aspat ggtp morfologia ob, dla siebie lipidogram kortyzol TSH pod ręką exe czyli substancja czynna Exemestanum nazwy handlowe leków symex etadron (gdyby cycuszki rosły, ale warto mieć w kieszeni) ciekawe czy ten twój [...]
[...] masz jesc i ile, bedzie ci latwiej to kontrolowac. Cukier trzeba eliminowac. zamiast jogurtow slodzonych kefir mozesz pic (cukier zle wplywa na stan testa i jest toksyczny). Unikaj stresu bo kortyzol zle wplywa na budowe miesni. uzbroj sie w cierpliwosc, budowa miesni to dlugotrwaly proces... Zmieniony przez - Vvand w dniu 2015-06-02 09:23:41
[...] wątpliwości, iż należy sprawdzić w jakiej kondycji jest ogólna kondycja gosp.hormonalnej. (panel tarczycowy, wątrobowy, lipidowy), estradiol, morfologia, glukoza, CRP, kortyzol to takie podstawowe. Kilka z nich można na NFZ wziąć. Jesteś bardzo aktywnie fizyczną kobietę, ilość kalorii jest zwyczajnie zbyt niska. W diecie panują niedobory [...]