to moze Cie uswiadomie.. zeby byc np mr olympia to musisz tylko : -miec lepsza genetyke od roniego, ew porównywalną -zjeść więcej koksu od niego zeby byc wiekszym -super ekstra cwiczyc -zrec tony jedzenia i tak watpie zeby sie udało Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-03 21:07:45
Co do jedzenia - płatki owsiane na śniadanie polecam. Jak mówi pewien znany koksu "trzeba steki w******lać a nie małe kanapeczki" Ale wiem jak to jest w szkole, możesz przecież jakiś serek wiejski wziąć. Na kolację dobry będzie twaróg chudy, jajko, kurczak czy też ryba. Brzuch można robić codziennie, ale pompki czy przysiady raczej bym [...]
wydaje mi się, że w czasie brania saa łuszczyca powinna zniknąć bo saa działają przeciwzapalnie.. problem pojawi sie po odstawieniu koksu bo wtedy system immunologiczny nie pracuje tak jak powinien.. Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-07-29 09:43:07
Jestem mądry bo w Twoim przypadku to jedyna sensowna odpowiedź. Jeżeli brałeś koks i nie chce iść to możesz zrobić tylko jedno -> wziąć WIĘCEJ KOKSU!! Co innego by było gdybyś ćwiczył naturalnie.
Waga ma skoczyć 100 kg? Przy niskim bf zapewne, bo nie o tłuszcz nam chodzi. To krótko - bez koksu zapomnij. Gen jest ważny. Ale pewnych rzeczy się nie przeskoczy. to raz. A dwa - dochodzi "czynnik ludzki" (tzn. pare lat przy dobrej diety i przemyślanym treningu. To tylko tak łatwo powiedzieć. A potem są stresy w szkole, choroby, [...]
[...] Takze zadnego bialka ani gainerow nie bylo od dwoch lat. Przez caly okres cwiczen 4 razy bralem kretke - mono, jablko, alkalyn i teraz magna power. Zadnych stackow ani koksu. Jesli chodzi o trening to cwicze kiedy moge, czasem 5 razy w tygodniu, a czasem 2. Ilosc serii dobieram wg swojego systemu "tym wiecej serii im dluzsza przerwa [...]
[...] to są 3 inne osoby" To nie są 3 różne osoby, to jest Andre Avignor, typ, który był prowadzony przez typa o ksywie bdtr, fightera i kolesia biorącego ogromne ilości koksu przez rok czasu, cykl ten kiedyś wklejałem. Co do samej osoby Pana Andre, jest on już chyba wszędzie znienawidzony na wszystkich boardach - za to przechwalanie się i [...]