koksu

Moje zdanie na ten temat jest nastpujace: Nigdy koksu bym nie zapodal po tygodniu czy miesiacu cwiczen. U mnie w rodzinnym miescie jest masa takich typow, ktorzy od razu biora i to ruski metan! Sam cwicze juz ponad trzy lata i jeszcze nic nie bralem. Staram sie na odzywach wyciagnac ile sie da i idzie mi niezle, ale faktem jest ze kiedys trzeba [...]

[...] bo niezdrowo" - rozśmieszasz mnie. A na kontuzję barku wsztyknij sobie decę - steryd, który także jest lekiem - zobaczysz efekt. W dodatku nie wypowiadaj się na temat koksu, bo jak napisałeś w profilu "mam rozne zainteresowania a kulturystyke traktuje jako dodatek bo nie wypelnia mojego calego zycia a tylko malutka jego czesc i to ta [...]

Powiedzmy, że masowo i siłowo wrócisz do punktu wyjścia, dalej będziesz ćwiczył bez koksu ale postępy nie będą już takie, jakie byłyby, gdybyś nie brał wcale. I to jest ten dodatkowy krok w tył.

[...] w pasie mialem cos kolo 90cm z tym ze wogole nie ciwczylem brzuszkow i podnioslem 105 kg,83 kg na serie 5x10 ,no ale coz przejdzmy do Superki,zrobilem pol roku przerwy bez koksu,cwiczylem z duzymi przerwami bardzo malo ale zawsze cos no i sie doczekalem z waga zlecialo mi do 82kg ,jelsi chodzi o sile to nieduzo 100 zawsze szla,a bich [...]

[...] juz niewiele mi daje niestety) i na diecie do której mam zdrowe podejście(czyli jem ile mogę a nie więcej...) Generalnie można zrobić jakąs tam sylwetkę i forme bez koksu i przesadnej suplementacji,wystarczy wytrwałośc i odpowiednia wiedza.Co tłumaczy moje podejście w odpowiadaniu na niektóre posty.. Pozdro. ps. odpisze jak znajde czas [...]

Od razu do koksu,ja pitole .

kolos . ale dodaj jeszcze jakies zdjecia bez koszulki :) co do koksu to sie nie wypowiadam bo co drugi mowi ze nie bierze a jeden wiekszy od drugiego .

No miałem na myśli, że nie chciałbym wyglądać jak np " Hardkorowy Koksu " ;p Tylko tak, dla mnie to ideał:D : http://progympl.areavoices.com/files/2013/01/rze%C5%BAba.jpg

lolx, przeciez sam ci mowilem ;/ a ty - "starczy mi tyle co mam" ;c Znalazles sobie czas na przebudzenie ;S, co do wzrostu to na pewno nie osiagniesz tyle co bez koksu, z***ales chociaz Cie przestrzegalismy, rentgen chyba wykaze jak mocno masz skostniale ..eee "chrzastki" ;) i bedzie wszystko wiadomo. Szkoda ze obudziles sie [...]

[...] mozesz jeszcze urosnąc tego ci nikt nie powie teraz musialbyc badania zrobic. Metki to nie wiele zjadles ale teścia całkiem sporo jak na wiek . Bądź dobrej myśli i nie tykaj koksu, jak nasady nie zarosły to urośniesz ale czy po takiej ilosci moga zarosnąc to juz ci nie powiem. Duzo do gadania ma tez genetyke ale w sumie koksy są po to zeby ją [...]

Błąd polega na tym, że masz niewielkie pojęcie o treningu, diecie i suplementacji więc i z brania koksu, poza uszczerbkami na zdrowiu, również nic nie będzie. Jak doszedłem do tego wniosku? Masz prawie 190cm wzrostu a ważysz 80 kg czyli szkieletor z Ciebie i to po półtora roku treningów. Gdybyś miał jakiekolwiek pojecie o tym co robisz to przy [...]

biceps 35 i prostata od koksu i to tak w mlodym wieku...

}:-(8-) Nie no, od pewnego momentu nie ruszysz bez koksu, jasna chyba sprawa, ale kończmy tę dyskusję bo temat zamkną. Rozmowy o dopingu są zabronione;) Ale powiem jedno. Dawni atleci mogli osiągać 45 w bicu na sucho, my też możemy;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-06-05 22:45:51

[...] kulturystów względem wagi zawodnika to wyjdzie na to, że są one marne... Owszem, zdarzają się fenomeny (np. RONNIE COLEMAN) ale tutaj nie bez znaczenia jest ilość "koksu" stosowana jako wspomagacz... Każ takiemu kulturyście pobiegać z walizkami, poprzerzucać opony, powyciskać axla/sztangę na barki (push press), pobiegać z yokiem to [...]

Jak sądzisz ze utrzymanie takiej diety jest równe cenie koksu to chyba sam jestes idiotą <soryyyy>

"Jeśli chcesz trening na masę do dodaj do tego odrzywki albo koks i gotowe" A bez odżywek i koksu się nie da ? Nie żartuj sobie. Do autora tematu - wystarczy, że spojzysz na post podiweszony w tym dziale, "Jak ułożyć plan treningowy", tam jest wszystko bardzo ładnie i jaśnie wytłumaczone.

no ja pie***le , jestescie tu chyba po to zeby ****a doradzac a nie madrzyc sie ile wlezie i ponizac kogo wlezie , BIG moja wina ze nie zezarlem jeszcze w zyciu tyle koksu co ty i nie mam 51 w lapie ?? i takis wielce doswiadczony i madry po tej tonie sterydow ze juz mozesz wszystkich dojezdzac i ponizac. jak posiedze na forum tyle co wy i zezre [...]

..."jesli nie brales koksu to nie oceniaj negatywnie ludzi ktorzy go brali, bo nie wiesz jak to jest cwiczyc i rosnac na koksie." ... jezuu ale Ty jesteś poryty.. nie musze być taki głupi i ich brać zeby wiedziec jak działają koksy.. każdy NORMALNY wie jakie szkodliwe sa koksy zwłaszcza jak sięgaja po nie coraz młodsi pakerzy (jak autor [...]

Spx 1) Przyrosty po braniu SA sa mozliwe na sucho... ad. 1 oczywiście, że są możliwe, ale jak już się dojdzie do pewnego poziomu to ciężko zrobić więcej bez koksu... 2) Nie kazdy chce byc ziomkiem Pudziana Przeczysz sam sobie... to po co brać koks przy 35 w bicu, żeby szybciej dojść do 40 i stracić zdrowie, zamiast dojść do 40 na czysto i być [...]

1. Zaniedbales nogi. 100 kg to poczatek przygody o czm pewnie dobrze wiesz. Wzrosnie przysiad (a sporo przed toba) to i wzrosnie MC. Wzrosnie MC i Przysiad to pojdzie masa ogolna to i sila rzeczy ruszy klatka. 2. Daleko do granic mozliwosci czystego czlowieka o twoich rozmiarach. 3. Przejdz na wyzszy poziom diety. 4. Nie bierz koksu.