[...] jak to turbodymomen zawstydza kogos? To teraz ja turbodymomen mam ochote zawstydzic prezacych sie pajacow bramkarzy leszczykow z wciagnietym powietrzem i pokazac dobra stara szkole :). i tyle ;) Co do koksu to masz racje lepoej moze wykorzystac naturalny potencjal i zrobic 2 kuracje po ludzku 1 slabsza na poczatem a pozniej troche silniejsza...
a co uważasz ze Ty niby nią nie jesteś ... Bo sie nażarłeś koksu i teraz wielkiego cwaniaczka strugasz :) zrób sobie małą przerwę w ćwiczeniach to Ci masa spadnie i zostaniesz flaczkiem ....
nie bulwersuje sie... poprostu wkurvia mnie to jak ktos widzi ze nie to nadal pyta... co polecam? dla Ciebie suplementy... a z kokSu? 1 propa solo 2 propa+ vino 3 meta solo ale pod warunkiem ze diete dopracujesz bo inaczej to zdrowia szkoda to IMHO Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-13 21:42:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nacisnij na dole wyslij odpowiedz i tam mozesz dac zdjecie i prosze cie edytuj posty - karteczka z ołówkiem bo penie koksu sie najedli i cwaniakuja jak chcesz redukowac to naprawde dieta to 70% sukcesu , bcaa do ochrony miesni i lepszej regeneracji okolotreningowo a białko w dziury w diecie i wystarczy ci naprawde przy twojej intenywnosci , jak [...]
no co tu duzo mowic po mecie juzi takie wyniki 80 na klate waga 72 kilo? ty chcesz redukowac? i to na koksie? ty rob mase a nie redukcje, ewentualnie jesli juz masz cos do zrzucenia to zrzuc to bez koksu a potem wjedz na bombe
[...] sportowa jest na poziomie zerówki. nie ma co juz o tym nawijać jak ktos trenuje X lat to wie do ilu mozna jechac bez saa. No tez mam nadzieje ,ze Schilt vs overeem bedzie - serio chętnie bym to zobaczył a u nas to nie wala koksu w zawodach amatorskich ? i zeby szybciej po boisku po******lać ? Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-10-03 23:10:12
[...] twardo za gardą i wszystko na sztywno. Szczękę ma papierową padał jak mucha w LHW, jako już mega koks też od Bonjaskiego po sierpie takim bym powiedział krótkim.. Co do koksu to się śmieje, brał na bank ale samo przytycie chyba 25kg w ciągu 2 lat to nic dobrego :) I tak jak pisze ten Pan nade mną - mistrz do 5 minut :) 25kg temu .. I nie [...]
lysolec wyjdz !! co do autora tematu na sucho możesz zrobic jeszcze pare cm w łapie spokojnie ja doszedłem do 43 właśnie bez koksu , aha no i daj to drugie zdjęcie bez koszulki bo wyszedłeś na tej focie na "dużego" tylko dlatego że twój kolega wazy 60 kg Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-08-07 18:23:24
[...] piszesz, że nie ma diety - a to ona będzie głównie pomocna w Twoim przypadku, NIE saa. I tutaj się kończy rada/wskazówka odnośnie tego działu - redukcja bez koxu a na diecie / aerobach / termo - działy DIETA / SUPLE. Takim sposobem wracamy do pierwszej mojej wypowiedzi "Kolego ostra redukcja i to bez koksu.". Teraz napisałem jaśniej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co Ci koks jakiś ? Nie znam sie na tym tak jak inni użytkownicy, ale nie ma co koksu brać ... Dieta bogata w bialko i węglowodany i treningi zgodne z tym : Trening na masę - oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować [...]
[...] zrobily mu sie taaaaaaaakie dzyndzle na ryju,normalnie wygladal jak juszczenko ,po chyba 2 letnim leczeniu jakims drogim goownem wyglada wreszcie jak czlowiek.powiedzial ze juz nigdy nie wezmie koksu,zre kreatyne jak oszalaly i cos czuje ze zaniedlugo znowu przyjeeeebieeee takze ..nigdy nie mow nigdy !! pozdrawiam..oczywiscie mame i tate tez
[...] Są wsród nas głośni zwolennicy dopingu - tworzy to negatywny obraz kulturystyki w społeczeństwie. Wielu z pośród nas nie wierzy, że można zbudować muskulaturę bez "koksu" i drogiej suplementacji. Narzekając na wszystko niektórzy przeczą sami sobie: przygotowanie do zawodów jest b.drogie gdyż drogie są suplementy (które i tak [...]
"Biorac koks zamykasz sobie droge do dalszych postepow w przyszlosci, jak wezmiesz teraz koks to w przyszlosci bez koksu nic nie urosniesz..." ktos u gory napisal cos takiego.. co o tym myslicie ??? Faktycznie po saa sa blokowane jakies receptory dzieki ktorym gorzej idzie budowanie miesnia?
Dobry pomysl A jesli chodzi o to Ip to jak masz stale lacze mozna zmeinic swoje Ip laczc sie przez proxy ale to tak tylko off topic Na czysto bez koksu :)
No kondziu widze ze czuwasz ostro na posterunku Co do postu Swiniaka... dzieki za uznanie, ale w te dyskusje na temat koksu nawet nie mam ochoty sie wdawac. Z doswiadczenia od kiedy jestem na forum wiem, ze chocbym na glowie stawal, zawsze znajdzie sie ktos, kto i tak wie najlepiej swoje przykra sprawa - Ja nie wciaglem nic "spod lady" [...]
[...] bez przerwy. redukuj bez saa, wrzuc dobra diete redukcyjną + aeroby. dodatkowo moze jakis spalacz. chcoiaz tez nie przesadzaj z jakimis super mocnymi. jezeli jednak się uprzesz na cykl to 1-8 prop 100mg e2d na pewno starczy. opcja druga troche z dvpy. skup sie bardziej na dobrej diecie + aero niz na ladowaniu koksu. przynajmniej to moje zdanie.