[...] zbudowanie Masy aktualnie 80kg dieta od soboty suple (Gainer do posiłku by podbić kcal ,BCAA ,Storm i schock therapy) Witaminy, omega 3 i takie tam pierdoły ogólnie to bez koksu działam :) no i plan zmieniam na twój a Jakim ćwiczeniem zamienie przenoszenie hantla nad głową ? nie wchodzi mi to ćwiczenie poprostu go nie odczuwam Zmieniony [...]
Te dni co podales ok, przeciez tak naprawde nasze miesnie nie wiedza czy cwiczymy w niedziele czy we wtorek-co im za roznica :D? To jak bez koksu to plan bedzie ok i juz nie robimy w nim zadnych rewelacji. Ciezko zamienic to cwiczenie. Zreszta jest ono mocno niedoceniane. A robisz je wzdloz czy w poprzek ławki? Ew jak bardzo Ci nie idzie to mozesz [...]
[...] do tego VAT, CŁO, badania czy towar jest ok itd. Cena wzrasta 10% + podatki + marza sklepu ok 20-30% - i masz cene końcową. Nie jest kolorowo, porównajcie sobie ceny koksu u nas a u nich, Różnica 500%, jak nie lepiej. Sklepu w PL mają w sumie mały zarobek na produktach, porównać sobie mozna np z UK czy IRL. W USA, tez zarobek jest [...]
[...] do tego VAT, CŁO, badania czy towar jest ok itd. Cena wzrasta 10% + podatki + marza sklepu ok 20-30% - i masz cene końcową. Nie jest kolorowo, porównajcie sobie ceny koksu u nas a u nich, Różnica 500%, jak nie lepiej. bardzo fajna odpowiedz na pytanie dlaczego ostrowia jest tania a super bialka nie sa...jak by ostro sprzedawac do usa [...]
[...] podnoiciel ciezarow pudzian byl mniejszy ale wiecej dawal rade, i pamietam jak z jakiegos pijaczka sie polewal jak powiedzial ze da 100zl temu kto zarzuci kule 70kG:D Aczkolwiek skoro sa bracia i troche bliziankow przypominaja to pudzian nie cwiczac nic by byl malym chlopczykiem chyba:D w swoim zyciu musial duzo koksu zjesc i ostro trenowac
To się nazywa "słaba psychika". Branie koksu nic tu nie zmieni, a w dodatku możesz sobie popsuć zdrowie. Zapisz się na boks, albo posparuj z silniejszym kolegą. Sparing z większym od siebie (kiedy widzisz że nawet większemu można wlać) zdecydowanie wzmacnia psychikę. Sparing oczywiście w rękawicach i ochraniaczu na zębach Wiem co piszę, [...]
Siema, trenuje 8 miechów na sucho, zastanawiam się czy trening bez supli i koksu oczywiście, może przynieść jakieś dobre efekty?? Skoro cwiczysz 8 miechow to mozesz ocenic efekty. W lustrze. Jeśli tak to mniej więcej ile trzeba trenować?? Proszę o odpowiedzi?? Nie ma magicznych srodkow czy proszkow. Pierwsze co trzeba dopracowac to dieta i [...]
Ale ja sie tylko zapytałem a Ty odrazu wjeżdżasz...a ja nigdy nie brałem żadnego koksu ;] i tez jestem z siebie zadowolony ;] pozdro i poćwicz troche na odzywkach a później bierz sie za koks ;]
A z tresztą kurde jak ktoś chce to czemu ma nie ładowac koksu! Jak pod okiem lekarzy albo cos takiego. Widac ze chłopaki w tarnowie maja kasę. Mnie by było trochę nei stac na dobry koks za który trzeba zapłacic z 1500 zł. bo to moja wypłata. Pozostanę przy tym co mam... ****a chyba coś zjem bo mnie katabolizm dojada! Znów zaczałem pakować i... [...]
Świniak- albo celowo prowokujesz, albo nie czytasz wypowidzi- rozumiem innych userow- ale choc autora postu wypada poczytac- misiael nie bierze koksu i nie bral- tak mowi- czemu mu nie wierzyc? No pain-no gain
napisałeś że koksu nie brałeś a ja wcale w to nie wierzę i myśle żę to bzdura nie znam nikogo co by wygladał tak jak ty a nic nigdy nie brał z dziadkowych soczków,może jak ktoś się nie zna to to łyka-ja tego nie kupuje łydka poprostu wymiata-jest naprawdę dobra,chciałem dać soga ale jak piszesz że nic nie brałes to nie dam bo nie łykam tego>
[...] sztangi stojąc (na biceps) 70kg na serię" to już zupełne nieporozumienie on by sie przewrócił pod tym cieżarem gdzie przeciwwaga? a nawet gdyby to musiałby koksu bardzo dużo zapodawać w tym wieku, a jak ćwiczy nawet od tego 11 roku życia to współczuje mu, zmarnowane zdrowie za młodu.. " takie jest moje zdanie.. Hej a moze [...]