knife

Dzięki knife za odpowiedzi, poniżej przedstawiam już konkretny plan do oceny.. NA RAZIE TYM PLANEM BĘDĘ JECHAŁ ŻEBY W OGÓLE SIĘ WPROWADZIĆ. ZALICZMY TO DO TAKIEGO TRENINGU "PRZYGOTOWUJĄCEGO". BOKS: WYTRZYMAŁOŚĆ: 1. Kilka sekund wyskoki z dotknięciem kolanami do klatki piersiowej 2. Krótkie, szybkie sprawle (wyrzuty nóg) – nogi [...]

dzięki knife za pomoc. zrobie tak jak mówisz, tylko chcę się jeszcze upewnić teraz przez 6 tygodni robię fbw 3 x w tygodniu + 2 x w tygodniu bieganie a po 6 tygodniach robię wytrzymałość/szybkość i siłownię zmniejszam do 1-2 x w tygodniu tak?

na ten moment trening BILLA STARA odpada ja też sie natym złapałem ale KNIFE co nieco wyjasnił to w miare pozorów jest za ciezki trening popatrz na trening swój A I B CZY UWAZASZ ŻE JESTEŚ wstanie wykonac te ćwiczenia one naprawde oczekuja od ciebie doswiadczenia, ( nie przeklejaj posłuchaj u góry pisało że każdy musi ułozyć plan dla siebie [...]

NA POCZATEK ja bym to tak zrobił : oczywiście nie wzoruj sie tylko na mnie bo tez jestem człowiekiem i napewno nie z tych ALFA I OMEGA najlepiej sie na tym zna KNIFE na tym forum ale słuchaj: A Przysiad przedni Podciaganie na drazku do klatki wyciskanie leżac na ławce płaskiej wyciskanie żołnierskie (i tu bym dodał jakieś dodatki jesli ci [...]

Ja tam bym sie nie chciał bić z babką która ma np. czarny pas w karate, nawet jak by ważyła 50 kg(ja ważę 78). Knife byś sie zdziwił co takie babki trenujące potrafią. Już nie raz słyszałem, jak jakaś babka miała sprawę w sądzie o pobicie. Raz nawet jedna drobna kobieta dołożyła dwóm facetom na raz.

ALe to jest wlasnie to o czym pisal Knife. Mezczyzna (ten prawdziwy), ma jednak gdzies tam zakorzeniony szcunek dla kobiety i nie bedzie walczyl na 100 procent, ale np. na te 20%. Pozwala walczyc i nawet wygrywac. Jak facet pobil by kobiete to byl by "szmata" w swoim srodowisku i dlatego odpuszcza itp. Kabieta pobila 2 facetow?-pewnie [...]

Knife fighting - only the best A serio to nie ma klubu. Im mniej osób zajmuje się nożem, tym lepiej.

W gruncie rzeczy kobiety nie sa agresywne, po prostu reaguja na agresje ze strony otoczenia. Wychodzi to na jedno. Wedlug mnie wcale nie wychodzi to na jedno, Knife, chodzi mi o to, ze kobiety nie sa raczej agresywne z natury, ja nie zaczelabym cwiczyc gdyby nie koniecznosc obrony przed facetami-w pewnych sytuacjach. Ale nie wydaje mi sie, zeby [...]

[...] nie problem," blandpaker caly tekst jest naprawde swietny ale to zdanie cie zdemaskowalo-a jesli ktos raz zklamal zrobi to znowu...! a moje odczucia sa b.podobne do knife kazda panna z jaka trenowalem to ok 20% chodzi o to ze jak typ wpadnie na wkur***eniu w panne to zmasakruje ja silą,masą,gresją, i przewaga psychiczna ktura wynika z [...]

Knife co to?? Pryma Aprilis?? Pozdro

Wszystko na temat. Knife opisał samo życie

[...] wobec wyrafinowanego ataku, nazwijmy to - raczej napadu przeciwnika. Przygotowanie fizyczne czasem może sie przydac chocby do tego, żeby szybko uciekać, nieprawda? Wierzę Ci knife, że lepiej sie z Toba nie spotykac w ciemnej ulicy i wkurzać Cię ale można tez mieć do czynienia z tzw. obszczyjmurami, które np. atakują kobiety, obrażają, a taka [...]

Rafi-low nawet nie chce mi sie komentowac tych bzdur,ktore napisales na wstepie. jak mozna wypowiadac sie na temat jakiejs metody,bneda kompletnym nowicujszem? to samo dotyczy "proby" ukladania planu treningowego. PORAZKA! chcesz cwiczyc? stosuj plany-gotowce,ktore odpowiadaja poziomowi wytrenowania,na ktorym aktualnie sie znajdujesz. czytaj,potem [...]

No to moja energetyzująca składaneczka: Young Buck - Stomp (POLECAM szczególnie po oglądnieciu teledysku http://www.youtube.com/watch?v=0HLrX7UwO5M on jest podzielony na 2 częsci w 2 jest Stomp) POD - Alive Prodigy - Voodoo People (Pendulum Remix) Prodigy - Breathe Nas - Just A Moment (takie refleksijne do biegania) Royksopp - What Else Is There [...]

Chyba nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi. Nie było tam żadnych charakterystycznych technik dla capoeiry, które nie występują w innych sztukach walki! Walki semi contact mają niewiele wspólnego z walką! Te techniki występują np. w tkd i używa się ich też tylko w semi, czasami w lightcie kiedy różnica w wyszkoleniu zawodników jest duża i dla popisówy [...]

Cyrkiel, ile Ty masz lat? Wiem, ze ostatnia wypowiedz do Lukers'a nie do mnie, ale... W każdej sztuce walki sa takie "zabójcze" techniki-ale nie wmowisz nikomu, ze je cwiczycie na full siły-bo skoro są tak mordercze, to po każdym cwiczeniu w parach połowa adeptów capo danego klubu ląduje w szpitalu A markowanie to nie to samo. Zapytaj o [...]

czekam na rpzyklady czemu Byłby to współudział w stworzeniu zorganizowanej działaności. Aż tak ufasz udziom, że nie widzisz żadnych zagrożeń z tego płynących? Myślisz, że środowiska przestępcze nie chciałyby wkręcić się w takie grupy? Informacja to dziś najcenniejszy towar, a w takiej grupie byłby świetny dostęp do informacji... "Wyjdź na [...]

"Nader często jest odwrotnie. Goście 60-70 kg nie mają co "szukać" w walce z 80-90 kg." Oj Knife http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=akt&id_akt=1542

Dzięki Knife za wytłumaczenie Siwkowi co i jak. Mnie może nie wierzyć, ale moderatorowi który się na tym zna powinien raczej uwierzyć. I jeszcze ostatnie pytanko. Załóżmy że obaj mają 80 kg. To jaki wzrost na ulicę jest odpowiedniejszy w tym przypadku: 180 cm czy 200 cm?? Mnie sie wydaje że 180, a nawet 170cm będzie w tym przypadku lepsze. [...]

O, Knife, to na tym też się znasz? ;) Pytanie miałeś proste, to na nie odpowiedz: ile masz współnego z boksem? Bo w tym się kryje odpowiedź na wszystkie twoje uwagi - chyba nic. Sam piszesz tylko o TKD i MT. Sposób w jaki opisujesz, że trzymasz tarczę, jest zły. Nie pozwala twojemu partnerowi w pełni z niej skorzystać. Jest typowy dla ludzi [...]