knife

chłopaki z ktorymi trenuje ,teraz maja tydzien wolnego(regneracji) ,potem chce im zaserwować trening jakis najprostszy FBW 5x5 bez progresji i bez zbytnich wymyślanek.Przpomne ,ze sa juz po 2 miesiecznym treningu "ogolnym zapoznawczo- przygotowawczym" nazwałbym po swojemu. 1.przysiady ze sztanga-uda 2.wyciskanie ze sztangą na poziomej-klatka [...]

no dobra jak tak to pojade dalej ,ale na wszelki wypadek w zeszycie tez bede prowadzil ,bo ze mna to różnie bywa he he! bo tutaj nazwałbym to spamo-dziennikiem tak jak Ojan pisze dziennik w zeszycie maja swoje zalety, a ten w necie inne zalety zauważyliście ,ze Knife zniknął i juz nie jest moderem :( szkoda bo miał dużą wiedzę,chociaz podejscie do [...]

KNIFE hmm odwazne stwierdzenie ze dobry chwytacz poradzi sobie z 2-3 przeciwnikami. Tego bym nie zaryzykowal przy zadnym stylu gdyz jezeli 3 kolesi ma chodzby troche oleju w glowie to ich nie porzucasz ani nie zloisz sam " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] broń palna etc. A uderzane są mobilniejsze i dlatego lepsze... Ok. EOT. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

Wypełnij profil - albo podaj tu swoje wyniki w ćwiczeniach, które Knife podał w swoim poście, oraz twoją wagę. Obciążenie, które podnosisz jest strasznie małe, czy aby na pewno stosujesz właściwą technikę? Ja zaczynałem od 80 kilogramów, choć był to mój pierwszy raz. Nie robie cleans ani jerks, za to wykorzystuję ćwiczenia pomocnicze, czyli [...]

niekwestio - nie chce mi się z tobą gadać niekwestio-nowane bajeczki. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

[...] MASE I TZW SZYBKOSC. Jedno i drugie NIE MOZE wystapic samodzielnie. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

[...] ped to do pedzacego auta, do ciosu raczej to co napisało cholerstwo... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

[...] kinetyczną? http://***********/2thv9 Nie siedzę w fizyce - więc? /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

trochę tu jałowego gadania, jeżeli chodzi o tę siłownię przy SW. Mit nie mit, nawet Knife przyznaje, że trening na masę spowalnia. A o ile dobrze przeczytałem, autorowi postu chodzi właśnie o trening na masę. Od siebie powiem tylko tyle, że kompletnie bym się tym nie przejmował i robił masę spokojnie. Jeżeli nie masz za miesiąc walki, to co Ci [...]

Knife Andy to akurat nienajlepszy przyklad...on juz w kyoku mial ta swoja specyficzna garde... a co do ciebie KOLECutd: 1. sciagsz mi avatar 2. masz bledne pojecie o boksie i wogole o walce jak przeczytalem... moze mnie posluchasz bo cwicze kyoka od 10 lat a w miedzy czasie przez 3 lata boks a moj obecny trener kyoka jest z wyksztalcenia trenerem [...]

Knife, linki mi nie działają :( Masti ta realna przemiana - to gość z lekka masy dołożył między dwoma ostatnimi fotkami ;)

Jestem ulicznikiem, nie dam sie Knife pisal kiesys ze bardzo wazne sa nogi i plecy. Prawda to? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-10 13:45:25

[...] NATOMIAST w walce: siła, masa - są decydujące (poza techniką of coz). /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

[...] sporcie,potem mozna do treningu dorzucic cwiczenia dynamiczne(rwania hantla,sztangi,podrzuty,zarzuty,push press),a pozniej po kilku miesiac dorzucilbym cwiczenia ekslozywne na poczatku treningu(pompki,skoki na pudlo/laweczke,skoki w dal,trojskoki itd.)Bill Starr 5x5,Starting Strength Mark Rippetoe,sa tematy knife'a i Wodyna,poszukaj sobie,pozdro

Knife, do nich to chyba nie dotrze. Jeszcze nie widziałem, zeby w trzech różnych sekcjach w których nauczano BJJ w 3 miescie, a w których byłem-kogokolwiek bito(chyba, ze chodzi o normalny sparing). Nie widzialem, zeby ktorykolwiek z trenerow prowadzący zajecia z dziecmi bił którekolwiek. Takich metod nie widziałem takze na treningu [...]

Chłopaki co wy sietak wkurzacie. I do cholery nie zmieniać tematu, bo to staje sie zupełnie dziwne. Myślisz knife że mając teleskop to jest tu jakiś super koleś ja również takowy posiadam i także zabiłbym cie jednym uderzeniem żaden problem. Wiesz co który to tam pisał o osiągnięciach naszego klubu akurat my od kilku lat daliśmy se spokój z [...]

Myślisz knife że mając teleskop to jest tu jakiś super koleś ja również takowy posiadam i także zabiłbym cie jednym uderzeniem żaden problem To przyjedź i sprawdź Od kiedy to na twoim kung-fu uczą walki pałką? Po pierwsze nie przekręcaj nicka. Po drugie: chodzi mi o d****IZM podobnego postępowania i jego absurdalność - dotarło? To ma się nijak [...]

I tu masz racje Knife. Trener naszego wodza był znacznie gorszy od niego. Widziałem na filmach jakie treningi prowadził. Po prostu masakra. Koleś był niesamowitym rzeźnikiem, ale za***iście uczył. W Gdańsku założył szkołę, w której głównie uczył walki i za***iście katował ludzi. Treningi często były na dworzu. Słyszałem że gdy tak właśnie było [...]

Knife gratuluje Hla... za***iscie mi sie podoba ze pokazales wypowiedzi basa i quadrosa przed jego walkami a potem udowadniales jak bardzo sie mylili z tym ze... czy uznajesz "przegrana" przez rozciecie z TK?? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-22 23:34:15